Как принять то, что вы не в силах изменить
У каждого человека есть определённый запас сил — кто-то успевает сделать все запланированные на день дела, а кто-то сдаётся, не успев проснуться. Но даже самый сильный человек не может контролировать всё. Разбираемся, как научиться принимать то, что нельзя изменить.
7 лучших зарубежных комиков
Их юмор любят во всём мире, их называют кумирами и в чём-то даже подражают современные российские комики. Если вы никогда в жизни не смотрели англоязычный стендап, советуем начать знакомство вот с этими парнями из подборки. Поверьте, их стендап-выступления — отличная альтернатива сериалам.
10 книг, которые можно прочитать всего за два дня
Собрали книги, с которыми вы забудете о сложной неделе. Их легко можно прочитать за выходные — никаких «ну ещё одну главу» ночью в воскресенье.
10 вдохновляющих цитат от людей, которые подарили нам космос
12 апреля 1961 началась история, которая изменила мир. 57 лет назад Юрий Гагарин увидел из иллюминатора космической ракеты нашу бледно-голубую точку. День космонавтики — праздник первой встречи со звёздами. Сегодня мы хотим поделиться цитатами великих космонавтов, которые стали героями и совершили невозможное. Поехали!
В СПИД.ЦЕНТРе пройдёт лекция о ВИЧ-ассоциированных раках
О том, как связаны эти два заболевания, расскажут сегодня, 11 апреля.
Как выучить иностранный язык: 5 советов (и 4 причины, почему у вас это не получается)
По данным Левада-центра, иностранными языками владеют около 17% россиян, 13% могут с трудом объясниться с иностранцем, а 70% не знают языков вовсе. При этом как минимум один иностранный язык входит в обязательную школьную программу. То есть языки учат все, а говорят на них единицы? Разбираемся, почему так.
Как Анна Курникова следит за фигурой: 4 железных правила
В конце 2016-го известная теннисистка Анна Курникова стала мамой. А в начале этого года она опубликовала видео и вызвала восторг подписчиков: Анна танцевала на яхте и выглядела потрясающе. Как девушка работает над собой и в чём секрет её великолепной фигуры, рассказываем в нашем материале.
Партнерский материал
Как получить работу мечты
Одновременно зарабатывать и путешествовать, стать признанным и популярным, легко устраиваться в лучшие залы страны. Звучит как сказка, но этого может достичь любой человек, который неровно дышит к фитнес-индустрии. Так что для этого нужно сделать?
Как похудеть на 60 килограммов и сохранить кожу
Героиня этого материала Джесси не только похудела на 60 килограммов, но и смогла благодаря этому найти своё призвание — она решила, что хочет помогать мечтам других людей сбываться. О том, как самой Джесси удалось осуществить собственную мечту — сформировать сильное и здоровое тело, — рассказываем ниже.
11 признаков нездоровых отношений, которые мы обычно не хотим замечать (а зря)
Порой в начале отношений мы не замечаем (или не хотим замечать) недостатков партнёра. Мы оправдываем его или её недопустимое поведение и игнорируем очевидное — тревожные сигналы, которые как бы намекают: с этим человеком ничего хорошего не получится. Не понимаете, о каких сигналах идёт речь? Сейчас расскажем.
В Санкт-Петербурге пройдёт благотворительный фестиваль «Вдохновение Петербурга»
7 апреля с 12:00 до 20:00 в лофт-проекте «Этажи» состоится мероприятие в поддержку фонда Константина Хабенского.
Эмпатия: как понять другого человека
Как сопереживать людям и при этом не разрушать себя? Можно ли в принципе научиться состраданию? Татьяна Карягина — кандидат психологических наук, старший научный сотрудник лаборатории консультативной психологии и психотерапии Психологического института РАО, рассказывает всё об эмпатии — о её светлых и тёмных сторонах.
Первая помощь. Как помочь человеку, пережившему горе
Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца, звонок в скорую. Мы все хотя бы в теории представляем, как действовать, если кто-то рядом с нами попадёт в беду. Но что сказать человеку, с которым случилось несчастье, как поддержать его? Этого мы чаще всего не знаем.
Как побороть чувство страха
Психолог Наталья Колмановская помогает людям, пережившим тяжёлый травматический опыт. Она работала в Беслане и Крымске, оказывала психологическую помощь людям, ставшим заложниками в «Норд-Осте». Наталья рассказала и объяснила, почему мы не должны испытывать чувство страха. Никогда — даже сейчас.
Слова, которые чаще всего используют люди с депрессией
Депрессия уверенно проникает во все сферы жизни. Поведение, речь, самочувствие — всё попадает под контроль этого расстройства. Но несмотря на это, депрессию сложно распознать даже у себя, не говоря уже про друзей и близких. Мы расскажем, какие слова-маркеры могут указать на высокую вероятность этого заболевания.
10 самых крутых идей костюмов для карнавального забега на ROSA RUN
А вы когда-нибудь бегали в костюме дракона, горы, Элвиса или ведьмы? Если нет, то пришло время это сделать.
Как поменять работу в зрелом возрасте и не бояться этого: 5 советов
Андрей Вульф в течение всей своей жизни был футболистом, историком, журналистом, топ-менеджером в крупных корпорациях, депутатом Государственной думы, вице-президентом оргкомитета сочинской Олимпиады. Последний раз он менял сферу деятельности в 47 лет, став коучем и мотивационным спикером.
Зависимость или привязанность: как заметить вредные отношения и постараться из них выйти
Как ни называй отношения — любовью, близостью, дружбой, — они делятся на конструктивные и деструктивные. Конструктивные, или здоровые, называют привязанностью, нездоровые — зависимостью. Разбираемся, чем эти типы отношений отличаются, как выбраться из деструктивных отношений или превратить их в здоровую привязанность.
Инклюзивная среда: как девушка с синдромом Дауна преподаёт йогу
Желающих посетить занятия Джессики Парсонс — сертифицированного инструктора йоги с синдромом Дауна — очень много. Ученики Джесс признаются: плавность и мягкость её движений завораживают, а доброта и открытость помогают расслабиться и не переживать из-за собственной неуклюжести. Как ей это удаётся? Читайте ниже.
Как спорт и танцы помогают вырабатывать эндорфины
Наш организм вырабатывает химические вещества, которые делают человека счастливым и повышают самооценку. Сегодня, в Международный день счастья, вместе с танцевальным центром «PROтанцы» рассказываем, что такое эндорфины и почему важно знать, как правильно их вырабатывать.
Сколько зарабатывают диетологи
The Challenger решил выяснить, как люди приходят в профессию диетолога, из чего складывается их доход и как они тратят деньги. Для этого мы анонимно поговорили с врачом одной из московских частных клиник.
Тест: Насколько хорошо ты знаешь героев The Challenger
Что ещё делать в воскресенье, как не проходить тесты? Тем более мы тут слышали, что вы их очень любите. Семь простых (ну для кого как, конечно) вопросов — и вы узнаете, насколько часто и внимательно читаете наш сайт. Ну что, погнали?
Как справиться с гневом: 5 способов
Рассказываем, как справиться с гневом и не наломать дров в спорах на важные и не очень важные темы. Ведь совсем скоро (уже завтра) предмет спора потеряет свою актуальность, а неприятный осадок, увы, останется.