Эмоциональное расстройство личности: что такое, как определить и как справиться
Вспыльчивость, раздражительность, гнев и даже резкую смену настроения мы привыкли объяснять сложным характером. Но на самом деле за этими эмоциональными вспышками может скрываться весьма серьёзное психическое заболевание.
11 самых крутых российских экстремалов
Эти люди известны только в узких кругах, но их спортивные достижения говорят о многом. Встречайте 11 классных спортсменов, которым покоряются волны, снежные склоны и городские джунгли. Кстати, многих из них вы сможете встретить на предстоящем спортивно-музыкальном фестивале Quiksilver New Star Camp на Розе Хутор.
Сторителлинг: как научиться рассказывать истории так, чтобы вас слушали с открытым ртом
Что такое сторителлинг и как он помогает преодолеть страх, научиться импровизировать, быть интересным и уверенным в себе, рассказывает профессиональный сторителлер и актёр театрально-образовательного проекта «Студия историй» Константин Кожевников.
Выбор редакции: 5 книг, которые мы советуем прочитать (и подарить)
Собрали пять разных, недавно вышедших книг о спорте и не только о нём. Пригодится к предстоящим праздникам в качестве идеи для подарка.
Что подарить на 23 Февраля: 13 отличных идей
Гриль, парфюмерная вода, кроссовки для тренинга, надёжный чемодан — собрали список подарков, каждый из которых оценит любой мужчина.
3 вопроса, которые помогут вам справиться с тревогой
Если вы постоянно нервничаете и переживаете, а покой вам только снится (и то не всегда — бессонница мешает), то мы знаем, что делать. Точнее, знаем вопросы, которые помогут вам прийти в себя и хотя бы ненадолго успокоиться.
Вдохновляющий плей-лист от группы «АлоэВера»
Всегда интересно узнать, что предпочитают слушать сами музыканты — те, кто пишет песни и заражает своей любовью сердца тысяч поклонников. В этом материале — вдохновляющий плей-лист от солистки группы «АлоэВера» Веры Мусаелян.
«Мне надоела роль жирного и весёлого друга». Как похудеть на 45 килограммов и пробежать ультрамарафон
Это сейчас на счету героини этого материала Латойи Шонтей несколько марафонов, ультрамарафонов и трейловых забегов. Это сейчас она любит йогу и может часами крутить педали велосипеда. Несколько лет назад всё было иначе — вес 120 килограммов и тяжелое заболевание, из-за которого девушка просто не могла ходить.
10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело
Наматываете километры на беговой дорожке и представляете себе идеальные тела атлетов, на которых хотите быть похожим? Вы удивитесь, но это случалось и с великими спортсменами. Все чемпионки из нашего списка смогли научиться принимать и любить себя. Мы надеемся, помогут научить и вас.
8 научно доказанных признаков, что вы влюблены
Любовь — это, конечно, не болезнь, но у неё есть явные признаки, которые сложно с чем-то спутать. Обычно человек быстро понимает, что он влюбился, но как? Учёные пытаются разложить чувство на составляющие и выяснить их причины. Собрали знаки, которые указывают на то, что между вами не просто дружба.
Я похудела на 50 килограммов (и всё благодаря ходьбе)
Грейс похудела на 50 килограммов и теперь не мыслит свою жизнь без спорта и гантелей. Однако прежде чем всерьёз увлечься тренировками и правильным питанием, ей пришлось проделать длинный путь. Путь, который начался с одного шага, точнее, с одной прогулки.
8 инстаграмов фитнес-тренеров, на которые стоит подписаться
Не знаете, что делать с тренажёрами в спортивном зале, а чтобы заниматься дома самостоятельно, не хватает мотивации? Если на всё вы ответили да, срочно подписывайтесь на этих тренеров. У них в профилях вы найдёте и эффективные видеоупражнения, и полезные советы, и стимул, чтобы пойти тренироваться и не халявить.
Энергичный плей-лист для кардио или силовой тренировки
Самое время обновить свою медиатеку 13 классными треками, которые отлично подойдут для любой тренировки.
Выбор редакции: 8 самых классных спортивных рекламных роликов
Согласитесь, многие рекламные ролики крупных спортивных компаний вдохновляют не хуже песен и фильмов о спорте. В этих коммерческих «короткометражках» раскрывается философия бренда, его ценности. Мы решили поделиться с вами вдохновением и рассказать о своих любимых спортивных рекламах.
«Когда знаешь, в каком состоянии может быть твоё тело, превращаться в «мякиш» совсем не хочется». Как тренируется Настасья Самбурская
Уже этой весной, 29 марта, в прокат выходит фильм «Каникулы президента». Одну из главных ролей в нём сыграла Настасья Самбурская — актриса, которая так любит спорт, что готова тренироваться даже в отпуске. Мы попросили Настасью рассказать, как ей удаётся сохранять форму во время самых интенсивных съёмок.
5 бесплатных приложений, которые помогут справиться с унынием и плохим настроением
Гаджеты давно научились следить не только за физическим, но и за психологическим самочувствием. Мы выбрали пять приложений, которые точно не заменят врача, зато научат медитировать и расслабляться в конце рабочего дня, справляться с плохими мыслями и даже паническими атаками.
Самый дорогой парфюм в мире был продан за 200 тысяч евро
Им стал аромат Opera Prima, созданный мастером-парфюмером Даниэлой Андерье специально к 130-летию Bulgari.
Как правильно себя критиковать: 4 главных приёма
Критика ценна для саморазвития при одном условии — если она конструктивна. С самокритикой так не получается: эмоции берут верх и люди начинают изматывать себя одной претензией до бесконечности. Мы решили разобраться, в чём причины критичного отношения к себе и как это исправить.
Instagram дня: Гарри Поттер от кутюр
Героев всемирно известной серии романов и фильмов одели в дизайнерские наряды. И это выглядит очень круто. Познакомьтесь с миром Гриффиндиора.
Instagram дня: блогер, который любит ЗОЖ и ругается матом
Девушка из Австралии пишет о правильном питании и публикует авторские рецепты. Её инстаграм отличается от аккаунтов всех остальных фуд-блогеров — и нам это нравится.
«Чтобы победить, нужно знать, что с тобой те люди, которым не всё равно». Истории школьников, выигрывавших олимпиады
Мы следим за успехами олимпийских атлетов, переживаем вместе с ними скандалы и поражения. Мы без труда узнаем их в лицо. Но в России есть герои и других олимпиад, кем определённо стоит гордиться — школьники, которые знают, как быть лучшими в математике, литературе или истории. И они рассказали нам об этом.
Я заменила кардио на силовые тренировки — и вот как изменилось моё тело
Если вы всё ещё не любите силовые тренировки и отказываетесь от упражнений со штангой из-за страха «перекачаться», то фотографии Ребекки, героини этого материала, наверняка заставят вас изменить точку зрения. Девушка отказалась от кардиотренировок в пользу силового тренинга и теперь советует всем поступить так же.
10 telegram-каналов, на которые стоит подписаться
Подготовили для вас подборку интересных telegram-каналов: бьюти, классный английский сленг, беспощадный российский пиар, обзоры новых фильмов и не только.