Один день Марии Командной
Мы попросили телеведущую, спортивного журналиста и главного редактора The Challenger Марию Командную рассказать, как она проводит свой день и как успевает делать тысячу дел за 24 часа. А ещё узнали, куда она любит ездить и почему путешествия — это счастье.
Оргкомитет ЧМ-2018 объявил победителей конкурсов «Команды чемпионов»
Начиная с мая эксперты и звёздные послы турнира запускали челленджи, которые помогали футбольным болельщикам не только стать лучше, но и выиграть классные призы.
Как неуверенность в себе и страхи помогают достичь большего: 4 истории
Какие комплексы могут быть у идеальных девушек, выступающих на пилонах? Чего могут бояться воздушные атлеты, выступающие по всему миру? Кажется, они могут всё, но когда опускается занавес, за гримом обнаруживаются люди со своими слабостям и страхами. Артисты «Ленинград Центра» откровенно рассказали о своих комплексах.
13 вещей, которые сделают ванную комнату классной
Всегда мечтали о красивой ванной, как в инстаграм-ленте? Это не так сложно воплотить в жизнь. Рассказываем, какие детали помогут сделать вашу ванную комнату стильной и уютной. Старайтесь, чтобы цвета деталей ванной комнаты сочетались друг с другом. Лучше всего выбрать 2-3 основных цвета.
5 вещей, которые нужно делать для себя
Мы привыкли проявлять любовь и заботу по отношению к близким и игнорировать собственные потребности. Когда вы последний раз делали что-то для себя? Покупали подарок или проводили день так, как именно вы этого хотели? Мы собрали маленькие шаги, которые помогут вам вернуться к истокам — к себе.
5 лайфхаков для тех, кто никогда прежде не интересовался футболом
Если вы никогда прежде не следили за футбольными матчами (а в ближайший месяц все разговоры будут только о них), вам пригодятся эти лайфхаки — их приготовил Руслан Нигматуллин, знаменитый футболист, участник чемпионата мира 2002 года в Японии. Ему точно можно верить.
Почему люди испытывают чувство стыда
Стыд и смущение — обычные человеческие эмоции. Но чаще всего люди сторонятся их. Разбираемся, зачем нужно испытывать чувство стыда и смущения и нужно ли с этим что-то делать.
Новые челленджи от послов ЧМ-2018: участвуй и выигрывай призы
Послы чемпионата мира по футболу 2018 года — паралимпийская чемпионка по плаванию Олеся Владыкина и олимпийская чемпионка по теннису Елена Веснина — бросают вам новые вызовы. Включай фантазию и выполняй их задания.
6 правил здоровой и осознанной жизни от Льва Толстого
Сегодня в Ясной Поляне стартует театральный фестиваль «Толстой Weekend» — свои постановки по мотивам произведений Льва Толстого покажут как российские, так и зарубежные театры. Однако мало кто знает, что писатель, помимо прочего, был ещё приверженцем здорового образа жизни. Главные ЗОЖ-правила Льва Николаевича — ниже.
Творчество в каждом из нас: 5 лайфхаков, которыми пользуются актёры
Актёрский инструментарий давно применяется в самых разных сферах жизни — он позволяет развить собственную индивидуальность, выйти из зоны комфорта и лучше узнать себя. Вместе с Gogol School мы собрали пять актёрских лайфхаков, которые помогут вам почувствовать себя более уверенно и раскрыть свой потенциал.
Лучший способ провести Красочный забег — с #benettonperfumes!
Яркие краски, отличное настроение, возможность почувствовать себя современным художником и выиграть классные призы — всё это ждёт участников Красочного забега в зоне #benettonperfumes!
Суицид: почему люди добровольно уходят из жизни
Автор книги «Детям о важном. Про Диму и других. Как говорить на сложные темы» Наталья Ремиш объясняет, что толкает человека на самоубийство и почему не нужно искать виноватых, если это уже произошло.
Валерия Коблова, призёр Олимпийских игр по вольной борьбе: «В школе надо мной никогда не шутили. Наверное, боялись»
Призёр Олимпийских игр по вольной борьбе Валерия Коблова рассказывает, почему она решила заниматься «неженским» (якобы) видом спорта, как относится к негативным комментариям в свой адрес и что делает, когда неохота идти на тренировку (у Валерии тоже такое бывает).
8 вещей, которые можно делать одному
Наверняка каждому из нас хочется остаться наедине с собой. Но сидеть на диване и смотреть телевизор в закрытой квартире — вряд ли хорошее занятие. Вот что мы предлагаем делать, если вы хотите (или пришлось) проводить время с самим собой.
4 способа сократить использование пластика в повседневной жизни
Мы верим в силу маленьких шагов и считаем, что каждый может сделать этот мир чуточку лучше. Главное — начать. Сегодня мы расскажем, как уменьшить количество пластика, которое мы используем ежедневно. Попробуйте — это очень просто.
Благотворительный фонд «Образ жизни» проведёт «Лагерь позитивных привычек»
С 14 по 17 июня на «Болотов.Даче» пройдут творческие сборы для взрослых, которые давно хотели оставить город и погрузиться в атмосферу усадебной жизни. Лагерь — отличная возможность завести новые знакомства, почувствовать себя среди единомышленников и попробовать что-то новое.
Польза и вред публичных обещаний
Любые осознанные перемены требуют силы воли, смелости и большого желания. Некоторым помогает техника публичных обещаний — рассказать друзьям или фолловерам в соцсетях о своей цели, установить сроки и придумать наказание за невыполнение. Разбираемся в преимуществах и недостатках подобного подхода.
Производитель компактных кинотеатров Cinemood и телеканал «Мульт» запускают первый детский Smart TV
Wow-кинотеатр «МУЛЬТиКУБИК» — это беспроводное устройство в форме куба, которое проецирует изображение на любую поверхность. На этот раз устройство отличается контентом, дизайном и стоимостью.
10 фильмов из программы Beat Film Festival, которые нельзя пропустить
На семи площадках Москвы 31 мая стартует фестиваль документального кино о новой культуре. Здесь покажут полнометражные ленты о современных спорте, музыке, искусстве, медиа и технологиях. Мы собрали для вас список фильмов из разных категорий, ради чего стоит посетить фестиваль.
«Блины со сгущёнкой — самое вкусное, что есть на свете». Правила питания фитнес-модели
Фитнес-модель Мария Орловская рассказала нам, что она обычно ест вне соревнований, какое у неё любимое блюдо (ну вы, наверное, уже догадались), бывают ли у неё срывы. А ещё Мария расписала свой завтрак, обед и ужин на сушке (скажем прямо — вам вряд ли захочется повторить, но это вам и не нужно).
Тренируйся как Тор: что делал Крис Хемсворт, чтобы стать супергероем
Ещё на кастинге «Тора» Крис Хемсворт мало походил на бога грома, но после выхода картины в прокат стало ясно: лучшей кандидатуры на эту роль просто не найти. Рассказываем, через что пришлось пройти актёру, чтобы в кадре выглядеть как настоящий супергерой.
Эмоциональное выгорание от спорта: что делать, чтобы снова начать тренироваться
Пару раз пропустить тренировку — нормально, а вот пару месяцев искать оправдания, чтобы не ходить в зал — уже не очень. Повод задуматься. Вполне возможно, вы просто «перегорели» — да, такое может произойти не только на работе, но и в спорте. Как с этим справиться и опять полюбить тренировки, рассказываем ниже.
Мигель: «Если у человека есть предназначение, значит, он будет заниматься любимым делом несмотря ни на что»
Мигель — режиссёр, сооснователь центра «PROТАНЦЫ» и один из наставников проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ — рассказывает, какую роль играет поддержка близких и что мешает развитию танцевального движения в России. А ещё Мигель даёт важный совет всем начинающим танцорам.
risus lectus ut luctus massa id libero porta. ut et, quis,