Мне постоянно грустно вечером. Со мной всё в порядке?
Вечерняя депрессия — феномен, который никак не связан с вашим обычным жизненным настроем. Рассказываем, почему бывает грустно вечером и можно ли с этим что-то сделать.
5 причин, почему благотворительность — это хорошо
Благотворительность сегодня «в моде». Призывы о помощи стали широко рекламировать на федеральных каналах, крупные холдинги все как один взяли шефство над детскими домами, известные люди жертвуют крупные суммы. Такая мода нам нравится — и вот почему.
Почему люди не любят отмечать свой день рождения: 4 причины
Кто-то ждёт свой день рождения с нетерпением, а кто-то хотел бы о нём и вовсе забыть. Почему некоторые люди избегают пышных празднований, не любят повышенного внимания и отключают телефоны в этот день, рассказываем вместе с психотерапевтом Евой Егоровой.
11 обложек журналов, которые изменили мир
Обложка журнала — это всегда заявление, вызов, история. Мы решили вспомнить 11 снимков, которые запомнились нам (и миру) больше всего.
Зачем нужна вежливость и почему важно быть деликатным
В общении с другим человеком не всегда получается быть добрым и деликатным. При этом всё равно хочется, чтобы с нами обходились вежливо и старались не нарушать наши границы. Разбираемся, насколько важна вежливость, как она влияет на отношения и почему иногда кажется неискренней и фальшивой.
«У меня есть небольшой животик, и я не спешу от него избавляться». Откровенный монолог Бейонсе
Героиней главного номера Vogue (а главный — это сентябрьский) стала Бейонсе. Королева Би дала откровенное интервью, в котором рассказала об отношении к телу после родов, об изменах, выступлении на «Коачелле» и важных уроках, которые ей преподала мама Тина и которые она хочет преподать своим детям. Великая женщина!
Плей-лист для идеальной летней пробежки
Продолжаем искать для вас музыку, которая поможет сделать тренировку ещё бодрее.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт благотворительный Garage Sale
5 августа участники ярмарки смогут продать ненужные вещи и поддержать таким образом фонд «Старость в радость».
Музыкальный фестиваль «Опера в Херсонесе» пройдёт в одноимённом городе
С 4 по 12 августа все желающие увидят звёзд мирового балета, посетят концерт и послушают русскую оперу. Фестиваль проходит во второй раз.
Как справиться с тревогой: 5 способов, которые вам в этом помогут
Справиться с тревожностью бывает очень непросто. А когда ещё со всех сторон звучат призывы «успокойся» или «возьми себя в руки» — это и вовсе невозможно. Но мы знаем несколько способов, которые вам действительно помогут.
Как заводить друзей во взрослом возрасте
Кажется, раньше всё было просто — вы поменялись лопатками в песочнице и через неделю уже готовы пригласить друг друга на дни рождения. Что же теперь? Почему сейчас даже пообедать не с кем? Рассказываем, что мешает дружить взрослым людям.
Как уехать жить за границу
По данным ВЦИОМ, каждый десятый россиянин хотел бы уехать жить за границу. Согласно информации из различных официальных источников, от 600 тысяч до одного миллиона россиян живут за пределами своей страны. Попробуем разобраться, почему так много людей мечтает пожить в другой стране и как подготовиться к переезду.
9 утренних ритуалов, которые помогут провести день продуктивно
Утро начинается не только с кофе. Рассказываем о девяти ритуалах, которые помогут провести день максимально энергично и продуктивно.
Как правильно ссориться (подробная инструкция)
Ссоры с любимым человеком — нормальное явление. Сталкиваясь с недопониманием, люди начинают высказывать накопившиеся претензии. У «правильных» ссор много плюсов: они освобождают от негативных эмоций, помогают разобрать ошибки и обрести доверие. Как сделать так, чтобы ссора не стала разрушительной, читайте ниже.
Энергичный плей-лист от певицы NAT
Восходящая звезда отечественного хип-хопа NAT специально для читателей The Challenger составила плей-лист, слушая который, просто невозможно сидеть на месте — так и хочется во что-нибудь поиграть или потренироваться.
Как преодолеть языковой барьер (советы профессионала)
Иностранные языки — обязательная дисциплина школьной программы в России. Дети годами изучают языки, но зачастую «на выходе» не могут ни свободно разговаривать, ни даже понимать чужую речь. Есть множество причин, почему так происходит. Одна из них — языковой барьер. Объясняем, откуда он берётся и что с ним делать.
Как бороться с брезгливостью
В транспорте, на работе, на улице могут встретиться «неприятные люди». Кто-то обходит их стороной, кто-то оборачивается — от чувства брезгливости тяжело удержаться. Часто оно соседствует со стыдом. Разбираемся, как появляется брезгливость, зачем она нужна и как с ней бороться (и когда это на самом деле нужно).
Как правильно читать электронную почту: 23 совета
Inbox Zero, или «Ноль входящих», — сообщество людей, объединённых идеей сохранять свой почтовый ящик пустым (ну или почти пустым). Это помогает не пропускать важные сообщения и тратить меньше времени на просмотр почты. О том, как это работает и что нужно делать, читайте ниже.
В России открылся первый обучающий сайт для креативных профессий
Онлайн-ресурс MADS объединяет практиков мировой индустрии коммуникаций, у которых могут учиться все желающие.
Как вернуться из отпуска и по-настоящему отдохнуть: 6 практических советов
Вам знакома ситуация, когда после отпуска кажется, что нужен ещё один отпуск? Вы вроде бы отдохнули, а вот желания влиться в рабочий процесс не появилось. Обычно причина тому — слишком активное или чересчур пассивное времяпрепровождение. Как найти золотую середину, отдохнуть и не перегрузиться — читайте ниже.
Как пережить смерть родителей
Психотерапевт Мария Сергунина рассказывает, как пережить одно из самых ужасных событий в жизни, чем заняться, чтобы стало легче, и как в такой ситуации могут помочь друзья и родственники.
На территории дизайн-завода «Флакон» пройдёт Italian Summer Weekend
С 20 по 22 июля всех любителей итальянской культуры и гастрономии ждут кулинарные и творческие мастер-классы, много вкусной еды, классной музыки, новых приятных знакомств и подарков.
Что подарить друзьям на свадьбу: 7 крутых идей
Дарить деньги — практично, но банально. Мы расскажем, как подарить эмоции, радость и невероятные ощущения. Представляем вам семь вариантов крутых и современных подарков на свадьбу.
quis sit Donec suscipit lectus Lorem libero velit, odio ultricies ut pulvinar