Самый популярный развлекательный канал о беге в российском YouTube. «Бег вреден» делают три спортсмена-любителя: Саша, Алёша и Таш. Здесь вы узнаете, как пробежать 70 километров (почти) по морозу и выжить, за сколько часов можно пересечь столицу от МКАД до МКАД и реально ли бегать в национальной арабской одежде. На первый взгляд может показаться, что ребятам просто скучно. Наверное, так и есть. Но после просмотра пары роликов канала «Бег вреден» хочется срочно надеть кроссовки и выйти на пробежку, желательно длительную!
Кроме развлекательных роликов парни снимают видео об экипировке, популярных забегах, рассказывают о своём опыте прохождения Ironman в разных странах и приглашают известных экспертов на «Углеводную загрузку» перед крупными стартами. Авторы канала доказывают, что в первую очередь бег (и другие циклические виды спорта) — это весело. Даже когда плохо, жарко, дорого, кроссовки натирают, а «личник» никак не хочет двигаться с мёртвой точки.
Simple Run — настоящая энциклопедия бега. Каждую неделю марафонец и Ironman Виктор Осокин записывает уроки по бегу, рассматривая самые важные и базовые темы: как дышать во время пробежки, зачем бегать медленно, как пробежать первый марафон и не лишиться здоровья, нужно ли бегать любителю в манеже, что делать, если от бега болит всё тело. На канале пока только 23 видео, а подписчиков уже почти 90 тысяч — ролики действительно информативные и полезные. Автор объясняет сложные вещи простым языком. Если до этого дня вы не знали, что такое МПК и пульсовые зоны, ролики Simple Run помогут разобраться.
Канал для тех, кто влюблён в лёгкую атлетику. Бегун Константин Кан берёт интервью у российских спортсменов и делает репортажи с забегов. На Across the runiverse своими историями успехов и провалов делятся Елена Седова, Сардана Трофимова, Дмитрий Сафронов, Сергей Шубенков, Ринас Ахмадеев и другие легкоатлеты.
Если вы быстрый бегун, вы точно возьмёте на заметку некоторые хитрости для своих тренировок и соревнований. В инстаграме Константин Кан ведёт «Эмоциональный паблик о лёгкой атлетике», в котором публикует новости из мира бега — в основном это обзоры результатов разных чемпионатов с любопытными комментариями.
Ещё один очень полезный канал о беге — на этот раз спринтерском. Валерию Жумадилову 57 лет, в бег он пришёл в 50 лет и за несколько лет добился значительных успехов в своей возрастной категории. На чемпионате Европы — 2018 в Мадриде стал вторым на 200 метрах, а на чемпионате мира — 2018 в Малаге вышел в финал на этой же дистанции. За три года на блог Валерия подписались почти 80 тысяч человек.
В своих видео спортсмен даёт простые советы о том, как начать заниматься спортом, если последний раз вы бегали в школе на физкультуре, откуда брать стимул, как расставить приоритеты, развить выносливость и силу. Валерий уделяет много внимания теме похудения. Его подход строится на осознанности и свободе выбора. Мы подписаны и вам советуем!
Канал магазина экипировки «Спорт-марафон» — настоящий клад для спортсменов и любителей активного отдыха. В лектории «Спорт-марафона» регулярно выступают трейлраннеры, бегуны, а также альпинисты, скалолазы, путешественники и другие искатели приключений. Наши любимые лекции — о беговом путешествии по Ликийской тропе, забегах на небоскрёбы, правильном тейпировании и серия о трейлраннинге. Предупреждаем: вы можете надолго потеряться среди интересных роликов, которые хочется посмотреть все и сразу.
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
