Как полюбить себя и начать есть

Чтобы соответствовать стандартам «подиумной» внешности, американская модель Лиза Голден-Бходжвани была готова на многое: падать в голодные обмороки и истязать себя в спортзале. А потом всё это ей надоело, и Лиза сдалась. Она проиграла битву с собственным телом, но считает, что воевать-то было и незачем.

«Мне было лет 20, когда я стала замечать, что мне труднее, чем многим другим девушкам из модельного бизнеса, поддерживать «подиумную» внешность, — рассказывает Лиза. — Талия у меня была шире, плечи больше, бёдра толще. Но я тогда решила, что каких бы это ни стоило усилий, я сделаю всё для своей карьеры. Мне это тогда казалось важным. И я поставила себе цель, чтобы было легче ей следовать и не задавать лишних вопросов типа «а нужно ли мне всё это».

История Лизы начинается не с того, как она в детстве мечтала попасть на обложку журнала. Она, в общем-то, и не мечтала. Девочка очень любила животных и собиралась стать ветеринаром. Хотя многие говорили ей, что стоит попробовать себя в модельном бизнесе, и что все данные для этого есть. История началась с того, что Лиза поступила в колледж, но, как рассказывает она сама, денег, чтобы оплачивать образование, было недостаточно. И она решила подработать.
«Сначала быть моделью казалось делом довольно простым, — объясняет Лиза. — А потом я увидела, что природа не наградила меня внешностью, над которой не нужно было работать. И я начала работать. Регулярно ходила в спортзал, перепробовала разные диеты, на которых уже успели посидеть другие девушки. Но к желаемым размерам меня приблизила только одна система. И состояла она в том, чтобы сократить количество потребляемой пищи до 500 калорий в день. Через две недели я сбросила девять килограммов, это здорово меня вдохновило. И я продолжала в том же духе. Мне даже не нужно было убеждать себя, что в этом есть какой-то смысл. Я была уверена, что он есть. Было ли тяжело? Конечно! Постоянные перемены настроения, доходящие иногда почти до истерик. Мне постоянно хотелось есть, я каждый лист салата хотела так, как будто бы это был круассан с шоколадом. В общем, закончилось всё тем, что в какой-то момент, когда я готовила себе ужин и в тысячный раз извинялась перед собой («прости, я всё понимаю, но тебе же надо хотя бы что-то съесть»), я упала в обморок. Потом, когда пришла в себя, я подумала, что пора с этим завязывать».

На этом история могла бы закончиться, но не закончилась. Рецидив у Лизы случился очень скоро. Отказавшись от диеты, она начала медленно набирать вес и поняла, что хочет обратно. Она подумала, что зря сдалась и что нужно попробовать хотя бы ещё раз. Теперь девушка решила худеть по-другому. Она каждый день тренировалась в спортзале, строго придерживалась диеты, но теперь позволяла себе от 800 до 1 200 калорий в день, вела дневник питания. И в общем-то, это дало результаты:

 

«Я выглядела хорошо, была стройной, подтянутой, у меня был пресс ─ кубики, всё как надо, я не падала в обморок. Но! Но я всё равно была недостаточно худой для таких брендов как, например, Victoria’s Secret. И это выбивало меня из колеи. Я ненавидела себя, ненавидела своё тело, ненавидела природу, которая не давала мне возможности быть идеально стройной. В какой-то момент это всё стало таким невыносимым, что я решила: «Хватит! Этот раз будет последним, когда я худею, чтобы привести своё тело к каким-то стандартам». Я подумала, может, надо прислушаться к своему организму, а не бороться с ним».

Сейчас Лиза окончательно отказалась от идеи во что бы то ни стало иметь «подиумную» внешность. Называть её слабой за отказ идти к мечте или считать сильной за умение понять, что на самом деле важно, и отказаться от одержимости ─ каждый решает для себя. Сама девушка утверждает, что чувствует себя счастливой. Она по-прежнему регулярно занимается спортом и отлично выглядит, несмотря на далёкие от стандартов размеры. В её Instagram 107 тысяч подписчиков.

 

«Я пытаюсь им всем сказать, как важно иногда перестать бороться с собственным телом и прислушаться к нему. И нет, я не говорю, что ты будешь счастливой, если начнёшь много есть. Я говорю, что ты будешь счастливой, когда перестанешь пытаться быть кем-то, а не собой!»

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

3 вопроса, которые помогут вам справиться с тревогой
Если вы постоянно нервничаете и переживаете, а покой вам только снится (и то не всегда — бессонница мешает), то мы знаем, что делать. Точнее, знаем вопросы, которые помогут вам прийти в себя и хотя бы ненадолго успокоиться.
Вдохновляющий плей-лист от группы «АлоэВера»
Всегда интересно узнать, что предпочитают слушать сами музыканты — те, кто пишет песни и заражает своей любовью сердца тысяч поклонников. В этом материале — вдохновляющий плей-лист от солистки группы «АлоэВера» Веры Мусаелян.
Рецепт дня: салат из стручковой фасоли
Стручковая фасоль хороша не только в качестве гарнира, но и как самостоятельное блюдо. Например, как основной ингредиент лёгкого салата с маслинами и заправкой на основе апельсинового сока.
«Мне надоела роль жирного и весёлого друга». Как похудеть на 45 килограммов и пробежать ультрамарафон
Это сейчас на счету героини этого материала Латойи Шонтей несколько марафонов, ультрамарафонов и трейловых забегов. Это сейчас она любит йогу и может часами крутить педали велосипеда. Несколько лет назад всё было иначе — вес 120 килограммов и тяжелое заболевание, из-за которого девушка просто не могла ходить.
Завтрак дня: полезная пицца с яйцом
Пицца на завтрак? Легко! Но только если она на правильном тесте и с полезными топингами. Наш рецепт — именно такой.
Рельефные руки: 3 эффективных упражнения для трицепсов
Чтобы выполнить эту тренировку, вам понадобятся только гантели (и то только для одного упражнения) и семь минут свободного времени. Мы не знаем ни одной причины, чтобы не начать заниматься прямо сейчас. А вы?
На грузинском горнолыжном курорте Гудаури откроется лагерь PeakStationCamp
С 3 по 10 марта гостей лагеря ждут парковые контесты, показательные выступления, мастер-классы, лекции, фрирайд и, конечно, вечеринки.
Дефицит йода: как распознать и что делать
Йод — один из основных микроэлементов, который поддерживает здоровье человека. Вместе с диетологом-эндокринологом Натальей Фадеевой рассказываем, почему важно вовремя диагностировать дефицит йода и правильно восполнить его нехватку.
Рецепт дня: овощной салат с медовой заправкой
Капуста, морковь, лук, сельдерей — на первый взгляд может показаться, что это самый обычный овощной салат. Но стоит добавить к нему гренки, варёные яйца, немного клюквы и сладкую заправку — и получается блюдо, достойное меню ресторана.
Доставка здорового питания: тестируем «Баланс вкуса»
Месяц назад шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая оформила доставку готовой еды и каждый день ела только (ну почти) полезные блюда. Что поменялось в жизни и получилось ли сбросить лишние килограммы, читайте в её отзыве.
На «Экомаркете» в Коньково отметят Китайский новый год
Чайные церемонии, аутентичная кухня от ресторана «Китайские новости» и национальные танцы ждут гостей «Экомаркета» 17 февраля.
Всё о щитовидной железе: заболевания, симптомы и лечение
Мы попросили Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать, какие функции выполняет щитовидная железа, что с ней может случиться и почему нужно срочно заменить обычную соль на йодированную.
4 простых рецепта с итальянской пастой
Орзо — укороченные макароны, напоминающие формой рис или перловку (именно так переводится с итальянского orzo). Обычно из них готовят пасту и орзотто или добавляют в супы и салаты. Мы выбрали четыре несложных рецепта очень вкусных блюд для знакомства с этим необычным продуктом.
Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов
О том, что секс поднимает настроение и укрепляет сердце, вы и так наверняка знаете. А вот в курсе ли вы, что занятия любовью увеличивают мозговую активность, делают моложе и облегчают боль? Нет? Ну как так-то, сейчас исправим.
7 упражнений, которые лучше выполнять в паре
Специально ко Дню святого Валентина приготовили для вас комплекс упражнений, который лучше всего выполнять с тем, кто вам действительно дорог.
10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело
Наматываете километры на беговой дорожке и представляете себе идеальные тела атлетов, на которых хотите быть похожим? Вы удивитесь, но это случалось и с великими спортсменами. Все чемпионки из нашего списка смогли научиться принимать и любить себя. Мы надеемся, помогут научить и вас.
Что приготовить на 14 февраля: «розовый» кофе и десерт
Неважно, когда вы соберётесь приготовить эти рецепты — в День святого Валентина или просто в один из будней — ваши близкие точно оценят и безумно красивый внешний вид блюд, и их состав (свекольный латте так и вовсе создан для влюблённых в ЗОЖ).
Nike представил новые бутсы Mercurial Superfly 360 и Mercurial Vapor 360
Благодаря конструкции 360 и использованию материала Flyknit дизайнерам бренда удалось добиться идеальной посадки бутс на ноге любого размера.
5 эффективных упражнений против морщин
Вместе с актрисой Екатериной Дар показываем пять упражнений, которые помогут сделать контур лица очерченным, а морщины — менее заметными. Эти движения действительно считаются одними из самых эффективных — они задействуют максимальное число мышц на лице. Садитесь поудобнее и повторяйте за Екатериной.
8 научно доказанных признаков, что вы влюблены
Любовь — это, конечно, не болезнь, но у неё есть явные признаки, которые сложно с чем-то спутать. Обычно человек быстро понимает, что он влюбился, но как? Учёные пытаются разложить чувство на составляющие и выяснить их причины. Собрали знаки, которые указывают на то, что между вами не просто дружба.
Масленица: 5 оригинальных рецептов блинов от московских шеф-поваров
С началом масленичной недели главным блюдом в любом заведении становятся блины. Мы собрали пять интересных рецептов от шеф-поваров, чтобы вы могли экспериментировать и дома.
Организаторы Московского марафона объявили расписание забегов на 2018 год
С апреля по ноябрь в Москве пройдут девять забегов, главный из которых — Московский марафон — запланирован на 23 сентября.
Что делать, если пропал аппетит
Мы попросила Наталью Фадееву, врача диетолога-эндокринолога, доктора медицинских наук, рассказать, что такое аппетит, зачем он вообще нужен и что делать, если он вдруг пропал (такое тоже бывает).