Как полюбить себя и начать есть

Чтобы соответствовать стандартам «подиумной» внешности, американская модель Лиза Голден-Бходжвани была готова на многое: падать в голодные обмороки и истязать себя в спортзале. А потом всё это ей надоело, и Лиза сдалась. Она проиграла битву с собственным телом, но считает, что воевать-то было и незачем.

«Мне было лет 20, когда я стала замечать, что мне труднее, чем многим другим девушкам из модельного бизнеса, поддерживать «подиумную» внешность, — рассказывает Лиза. — Талия у меня была шире, плечи больше, бёдра толще. Но я тогда решила, что каких бы это ни стоило усилий, я сделаю всё для своей карьеры. Мне это тогда казалось важным. И я поставила себе цель, чтобы было легче ей следовать и не задавать лишних вопросов типа «а нужно ли мне всё это».

История Лизы начинается не с того, как она в детстве мечтала попасть на обложку журнала. Она, в общем-то, и не мечтала. Девочка очень любила животных и собиралась стать ветеринаром. Хотя многие говорили ей, что стоит попробовать себя в модельном бизнесе, и что все данные для этого есть. История началась с того, что Лиза поступила в колледж, но, как рассказывает она сама, денег, чтобы оплачивать образование, было недостаточно. И она решила подработать.
«Сначала быть моделью казалось делом довольно простым, — объясняет Лиза. — А потом я увидела, что природа не наградила меня внешностью, над которой не нужно было работать. И я начала работать. Регулярно ходила в спортзал, перепробовала разные диеты, на которых уже успели посидеть другие девушки. Но к желаемым размерам меня приблизила только одна система. И состояла она в том, чтобы сократить количество потребляемой пищи до 500 калорий в день. Через две недели я сбросила девять килограммов, это здорово меня вдохновило. И я продолжала в том же духе. Мне даже не нужно было убеждать себя, что в этом есть какой-то смысл. Я была уверена, что он есть. Было ли тяжело? Конечно! Постоянные перемены настроения, доходящие иногда почти до истерик. Мне постоянно хотелось есть, я каждый лист салата хотела так, как будто бы это был круассан с шоколадом. В общем, закончилось всё тем, что в какой-то момент, когда я готовила себе ужин и в тысячный раз извинялась перед собой («прости, я всё понимаю, но тебе же надо хотя бы что-то съесть»), я упала в обморок. Потом, когда пришла в себя, я подумала, что пора с этим завязывать».

На этом история могла бы закончиться, но не закончилась. Рецидив у Лизы случился очень скоро. Отказавшись от диеты, она начала медленно набирать вес и поняла, что хочет обратно. Она подумала, что зря сдалась и что нужно попробовать хотя бы ещё раз. Теперь девушка решила худеть по-другому. Она каждый день тренировалась в спортзале, строго придерживалась диеты, но теперь позволяла себе от 800 до 1 200 калорий в день, вела дневник питания. И в общем-то, это дало результаты:

 

«Я выглядела хорошо, была стройной, подтянутой, у меня был пресс ─ кубики, всё как надо, я не падала в обморок. Но! Но я всё равно была недостаточно худой для таких брендов как, например, Victoria’s Secret. И это выбивало меня из колеи. Я ненавидела себя, ненавидела своё тело, ненавидела природу, которая не давала мне возможности быть идеально стройной. В какой-то момент это всё стало таким невыносимым, что я решила: «Хватит! Этот раз будет последним, когда я худею, чтобы привести своё тело к каким-то стандартам». Я подумала, может, надо прислушаться к своему организму, а не бороться с ним».

Сейчас Лиза окончательно отказалась от идеи во что бы то ни стало иметь «подиумную» внешность. Называть её слабой за отказ идти к мечте или считать сильной за умение понять, что на самом деле важно, и отказаться от одержимости ─ каждый решает для себя. Сама девушка утверждает, что чувствует себя счастливой. Она по-прежнему регулярно занимается спортом и отлично выглядит, несмотря на далёкие от стандартов размеры. В её Instagram 107 тысяч подписчиков.

 

«Я пытаюсь им всем сказать, как важно иногда перестать бороться с собственным телом и прислушаться к нему. И нет, я не говорю, что ты будешь счастливой, если начнёшь много есть. Я говорю, что ты будешь счастливой, когда перестанешь пытаться быть кем-то, а не собой!»

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 упражнений, которые нужно делать перед любой тренировкой
Планируете длинную поездку на велосипеде? Не теряйте времени и разомнитесь прямо на пути к старту. Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы придумали пять упражнений, которые не требуют специального оборудования. Автомобиль — вот ваше специальное оборудование.
Рецепт дня: салат из киноа с ягодами
Киноа — лёгкое и сытное дополнение к любому салату. Добавьте к этой полезной крупе любимые ягоды, листики мяты и немного сока лайма, чтобы получилась освежающая летняя закуска.
Партнерский материал
с Bosch
Как правильно хранить продукты в холодильнике
Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.
Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»
Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.
3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей
Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.
Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
ut ut libero. consectetur ut odio adipiscing velit, Praesent Sed