Почему модель plus size Кэндис Хаффин бегает каждый день, но не хочет худеть

Героиня этого материала Кэндис Хаффин — не только востребованная модель plus size, но и с недавнего времени страстная поклонница бега. На многочисленные вопросы о том, связано ли её увлечение спортом с желанием похудеть, Кэндис лишь отрицательно качает головой. Конечно, нет. Мотив здесь только один. Любовь.

Почему модель plus size Кэндис Хаффин бегает каждый день, но не хочет худеть. Изображение номер 1
Кэндис Хаффин
— Я начала бегать, потому что мне надоело постоянно оправдываться и искать отговорки. Мой муж изо всех сил пытался убедить меня в том, что, если я захочу, то запросто смогу пробежать полумарафон. Я, конечно, смеялась и шутила в ответ, но в какой-то момент поймала себя на мысли, что мне уже самой интересно, смогу я или нет. Мне захотелось поставить перед собой цель и идти к ней. Точнее бежать.

 

В самом начале я очень нервничала. Мне было страшно, а вдруг моё тело в принципе не подходит для бега. Понятия не имею, откуда взялись эти домыслы, но внутренний голос говорил — раз ты не похожа на «типичного бегуна», то и бегать ты тоже не сможешь. Но к счастью, все страхи оказались ложными и абсолютно беспочвенными. Я поняла, что на самом деле я могу всё. И это не преувеличение. Я действительно так считаю. И так себя ощущаю.

 

А ещё я поняла, что нет «правильного» тела, «правильного» темпа, «правильной» экипировки и «правильной» дистанции. Бег — это твой уникальный опыт. Это твоя история. Её нельзя скопировать, её можно только написать самому.  

Бег изменил меня, причём как физически, так и психологически. Мне в прямом и переносном смысле стало легче. Я ощутила прилив сил и вдохновения. Как бы высокопарно это ни звучало, мне захотелось творить. Оказалось, что состояния творческого подъёма не так-то сложно достичь. Достаточно пробежать пару километров, а лучше десятку.

 

Но главное открытие, которое я сделала, это, конечно, люди. Мне всегда казалось, что бегать нужно в одиночестве, но одной пробежки в компании единомышленников хватило, чтобы я изменила своё мнение и попалась «на крючок». Конечно, ведь это такой кайф — все улыбаются, поддерживают друг друга, вдохновляют и подбадривают. Даже когда я заканчиваю тренировку последней и расстроенной (из-за того, что последняя), своей добротой и участием ребятам удаётся в считаные минуты вернуть мне прежний настрой и веру в себя. Так что беговое сообщество теперь навечно в моём сердце.

 

Я пришла в бег из-за полумарафона, а осталась из-за людей.

Свой первый полумарафон я пробежала в Нью-Йорке — в любимом городе вместе с лучшим (и, конечно, любимым) другом. Это был настоящий праздник, который сразу же захотелось повторить. И недавно — на пятую годовщину свадьбы — мы с мужем пробежали ещё один полумарафон (лучше подарка и придумать нельзя).
Когда дело дошло до полумарафона, многие люди начали писать, будто я пытаюсь изменить своё тело и похудеть. Но, увы, мне придётся их разочаровать. Возможно, кому-то покажется это странным, но мне нравится своё тело и свои формы. И мне нравится бег.
Главная цель моих тренировок — это удовольствие. Чёрт возьми, я даже предположить не могла, что всё зайдёт так далеко. Я благодарна 2016 году за то, что я начала бегать. За то, что я СМОГЛА. За то, что я изменилась. За то, что теперь меня не остановить.

 

Единственный совет, который я могу дать новичку, звучит так: помни о силе маленьких шагов. Помни и не спеши. Ставь перед собой адекватные цели (например для начала пробеги один километр без остановки). Если ты сразу задашь себе чрезмерно высокую планку, то вероятность того, что ты продолжишь тренироваться, очень мала. Не форсируй события — наслаждайся процессом.

 

На всё нужно время. Будь добрее к себе и постепенно, без рывков, иди к цели. Я гарантирую, те чувства, которые ты испытаешь на финише, оправдают каждый пройденный километр и каждую каплю пота.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как катание на лошади может помочь сбросить вес, укрепить здоровье и избавить от депрессии
Выездка и конкур — классические дисциплины верховой езды, но в последнее время популярными становятся новые направления — иппофитнес и иппотерапия. Тут нет соревнований и призов, это просто способы подружиться с лошадьми и полезно провести время.
8 лучших направлений для спортивного путешествия
Куда отправиться за новыми впечатлениями, расширяя свои спортивные горизонты? Восемь мест для интересного и активного отдыха.
Рецепт дня: постный суп с овощами
Этот отличный овощной суп понравится и вегетарианцам, и тем, кто соблюдает пост.
Последние килограммы: как я от них наконец-то избавилась
Мы много раз рассказывали о людях, которые похудели на какое-то космическое количество килограммов — сорок, шестьдесят и даже сто. Но в этот раз наша героиня Джина Флорио сбросила совсем чуть-чуть. Однако это «чуть-чуть» — ненавистные последние килограммы, от которых невероятно сложно избавиться.
Бодрый плей-лист для часовой пробежки
Наш плей-лист заставит вас бежать быстрее. А потом ещё быстрее.
Рецепт дня: запечённые баклажаны с пшеном
Запечённые в духовке ломтики баклажана, пшено с кумином и куркумой, слегка обжаренные кольца лука и заправка из тахини, мёда и лимонного сока — отличный вариант для быстрого вкусного ужина с друзьями, особенно, если среди них есть вегетарианцы.
Алексей Молчанов, рекордсмен мира по фридайвингу: «Новичок может потерять сознание, даже если в его организме ещё 80% кислорода»
Мы попросили Алексея Молчанова, многократного чемпиона, рекордсмена мира по фридайвингу, опытного инструктора, президента Российской федерации фридайвинга, рассказать, какие упражнения нужно делать на суше, чтобы стать профи в воде, как научиться подолгу задерживать дыхание и почему фридайвинг — спорт для ленивых.
В «Цветном» пройдёт баскетбольная вечеринка от adidas
24 февраля на седьмом этаже торгового центра представят новую модель именных кроссовок Джеймса Хардена — Harden Vol. 2.
Как в 51 выглядеть на 20 лет: 6 секретов фотографа из Сингапура
Чуандо Тану недавно исполнился 51 год. Не верите? Тогда читайте историю об этом сингапурском фотографе, на которого в инстаграме подписано уже более полумиллиона человек. Ему и правда давно уже не 20, хотя в это сложно поверить.
Рецепт дня: шаурма из свинины и телятины
Шеф-повар ресторана армянской кухни «Ноев ковчег» предлагает необычную подачу шаурмы: мясо выкладывается отдельно, тар-тар — в соусницу, а овощи и лаваш — на деревянную доску рядом.
Эмоциональное расстройство личности: что такое, как определить и как справиться
Вспыльчивость, раздражительность, гнев и даже резкую смену настроения мы привыкли объяснять сложным характером. Но на самом деле за этими эмоциональными вспышками может скрываться весьма серьёзное психическое заболевание.
В «Олимпийском» пройдёт фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв»
В 11-й раз в Москве соберутся мировые звёзды экстремального спорта.
Можно ли бегать в мороз
На днях во многих городах России температура резко опустилась ниже минус десяти градусов. Все любители бега на улице задались одним-единственным вопросом: «Выходить ли мне на тренировку?» Ответ вы найдёте в этом материале.
11 самых крутых российских экстремалов
Эти люди известны только в узких кругах, но их спортивные достижения говорят о многом. Встречайте 11 классных спортсменов, которым покоряются волны, снежные склоны и городские джунгли. Кстати, многих из них вы сможете встретить на предстоящем спортивно-музыкальном фестивале Quiksilver New Star Camp на Розе Хутор.
Рецепт дня: яйца по-шотландски с медово-мятным соусом
Если быть до конца точным, то в классическом британском рецепте яйца сначала слегка отвариваются, потом аккуратно оборачиваются мясным фаршем, панируются в сухарях и жарятся во фритюре. Но мы подумали о вегетарианцах и заменили фарш на картофельное пюре, добавив к закуске необычный медово-мятный соус.
Как всегда эффективно тренироваться и видеть результат от упражнений: 7 советов
Вместе с тренером Екатериной Кузнецовой рассказываем, что сделает ваши тренировки эффективнее. Ничего сверхъестественного — интервальные тренировки, обязательная разминка, фоам-роллы и ещё кое-что.
Открылась регистрация на Московский марафон — 2018
Главное событие бегового сезона пройдёт 23 сентября.
Сторителлинг: как научиться рассказывать истории так, чтобы вас слушали с открытым ртом
Что такое сторителлинг и как он помогает преодолеть страх, научиться импровизировать, быть интересным и уверенным в себе, рассказывает профессиональный сторителлер и актёр театрально-образовательного проекта «Студия историй» Константин Кожевников.
3 оригинальных рецепта брускетты
Брускетта с угрём, с печёными овощами или брускетта с уткой. Шеф-повар гриль-бара Edge предлагает приготовить эти закуски, чтобы любой обед или ужин действительно запомнились.
Партнерский материал
Как за 10 дней увидеть весь Израиль бесплатно
Встретить закат в пустыне, покататься на верблюдах, прикоснуться к Стене Плача, попробовать самый вкусный хумус на Земле, обмазаться целебной грязью на Мёртвом море, успеть до рассвета подняться на крепость Масада — всё это и многое другое вы можете сделать уже будущим летом. Бесплатно.
Зачем нужно регулярно ходить к гинекологу
Почему нужно перестать бояться ходить к гинекологу, какие заболевания поможет предотвратить осмотр и в каких случаях нужно немедленно идти к врачу — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» отвечаем на эти и другие вопросы. В этом нам помогает к. м. н., врач акушер-гинеколог Татьяна Казначеева.
TAG Heuer перевыпустил легендарный автомобильный хронограф Carrera Heuer
Одна из ключевых моделей бренда отмечает в этом году своё 55-летие.
Выбор редакции: 5 книг, которые мы советуем прочитать (и подарить)
Собрали пять разных, недавно вышедших книг о спорте и не только о нём. Пригодится к предстоящим праздникам в качестве идеи для подарка.