Как заводить друзей во взрослом возрасте

Кажется, раньше всё было просто — вы поменялись лопатками в песочнице и через неделю уже готовы пригласить друг друга на дни рождения. Что же теперь? Почему сейчас даже пообедать не с кем? Рассказываем, что мешает дружить взрослым людям.

Можете ли вы вспомнить, как друзья детства стали вашими друзьями? Сколько часов вам пришлось на это потратить? Если понаблюдать за детьми на детской площадке, кажется, это происходит минут за 20. А что у взрослых? Американские учёные посчитали. По их мнению, чтобы перейти из стадии «знакомства» в стадию «приятельства», необходимо 50 часов близкого общения, чтобы определить человека как «друга», нужно 90 часов. А на то, чтобы получить лучшего друга, вам предстоит потратить более 200 часов. Причём в это время вы должны не работать плечом к плечу, а развлекаться. Играть в видеоигры, смотреть кино, сплетничать и шутить. Именно в такие моменты возникает дружеская связь. У детей точно так же — они ведь играют вместе, прежде чем стать друзьями. И вот тут-то, по мнению экспертов, заложена главная трудность, из-за которой нам так сложно заводить новые дружеские связи во взрослом возрасте. Наши приоритеты меняются. Мы не готовы, как в младшей школе, проводить восемь часов в день за игрой. У нас работа, семья, телевизор в конце концов. Потому набрать те самые 200 часов дружеского общения с кем-либо порой не удаётся даже за годы знакомства.
Как заводить друзей во взрослом возрасте. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Есть и другие причины. Например, взрослые люди в принципе реже встречают новых людей. Их круг общения часто замыкается на схеме «дом — работа», в лучшем случае добавляется спортзал. Даже в случае стрессовой ситуации, например переезда в другой город, они зачастую не обрастают новыми знакомствами, а вписываются в уже привычную схему.

 

Ещё взрослые боятся. Боятся быть отвергнутыми, боятся, что ими пренебрегут ради кого-то другого, боятся, что новые знакомства вытащат их из зоны комфорта. То, что неведомо пятилетнему ребёнку, взрослый уже познал, когда в седьмом классе на вечеринку пригласили всех, кроме него. Страх перестать быть «крутым» и самодостаточным мешает предложить коллеге вместе пообедать, пригласить соседа в гости, позвать знакомую с класса по йоге на выставку индийского художника. И тут мы возвращаемся к проблеме номер один: без всех этих приглашений дружба не завяжется. Помните про 200 часов развлечений? Совместная работа над отчётом и стойка в позе «собака мордой вниз» на соседних ковриках не сближают. А вот выставка, обед и рассказ о домашней коллекции статуэток идут в счёт.

Как заводить друзей во взрослом возрасте. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Что с этим делать

В первую очередь перестать быть испуганным 14-летним подростком и приглашать людей, которые вам симпатичны, провести время вместе. «Нет» — это просто нет. Возможно, они просто боятся так же, как и вы. Но возможные преимущества от их «да» должны перевешивать для вас страх отказа.

 

Дальше — детали.

  • Расширьте границы поиска. Чаще посещайте события, которые вам интересны. Общайтесь там с единомышленниками. Звучит как клише, но это работает.
  • Ещё одно клише, которое работает: в общении будьте собой. Не пытайтесь произвести хорошее впечатление с помощью лжи и лести. Говорите о том, что любите, высказывайте своё мнение, но при этом будьте уважительны к чужому. Не перебивайте, не унижайте собеседника, слушайте внимательно.
  • Не торопите события — до стадии близкого приятельства 50 часов, помните! Но посматривать на часы, конечно, не нужно. Просто избегайте нахальства и панибратства.
  • Узнайте как можно больше об интересах, идеалах и личностных качествах потенциального друга. Это поможет избежать разочарований в будущем.
  • Чтобы пригласить человека куда-то, пользуйтесь триггерами в разговоре. Он сказал, что любит азиатскую кухню? Круто, вы тоже (или вы никогда не пробовали, но очень хотите). В центре недавно открылся новый ресторанчик, может, стоит опробовать вместе? Любит чёрно-белые фильмы? В кинотеатре как раз показывают ретроспективу фильмов Федерико Феллини.
  • После того как вы начали вместе проводить время, остаётся только поддерживать общение. Здесь стоит избегать крайностей: навязчивости и отстранённости. Не пропадайте надолго, не пишите сообщения круглосуточно, просто общайтесь и развлекайтесь. Если всё пойдёт хорошо, через 200 часов вы станете не разлей вода.

Как заводить друзей во взрослом возрасте. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

2 рецепта на ужин с помидорами и сыром
Помидоры и сыр — идеальная пара, которая отлично дополнит практически любое блюдо. Мы выбрали два — лёгкую пасту с бурратой и необычный томатный пирог с фетой.
5 упражнений, которые нужно делать перед любой тренировкой
Планируете длинную поездку на велосипеде? Не теряйте времени и разомнитесь прямо на пути к старту. Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы придумали пять упражнений, которые не требуют специального оборудования. Автомобиль — вот ваше специальное оборудование.
Рецепт дня: салат из киноа с ягодами
Киноа — лёгкое и сытное дополнение к любому салату. Добавьте к этой полезной крупе любимые ягоды, листики мяты и немного сока лайма, чтобы получилась освежающая летняя закуска.
Партнерский материал
с Bosch
Как правильно хранить продукты в холодильнике
Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.
Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»
Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.
3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей
Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.
Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
dapibus Donec et, diam libero facilisis Donec ipsum at adipiscing Sed