Есть

Лекция от The Challenger: как похудеть и набрать мышечную массу безопасно
В конце ноября состоялась ещё одна лекция от The Challenger. Хедлайнером встречи выступила Анастасия Наговицина — диетолог, спортивный нутрициолог и эксперт курса «Похудей за 5 недель». Она подробно рассказала о процессе обмена веществ и о том, как научиться корректировать вес без вреда для здоровья.
8 лучших вегетарианских кафе Москвы
Если в кафе вы хотите увидеть полноценное вегетарианское меню, а не только греческий салат и гарниры, то этот обзор для вас. Юля Широчкина выбрала 8 заведений Москвы, где умеют вкусно готовить, не используя при этом продукты животного происхождения.
Как правильно питаться в офисе
Все мы делаем это — едим пиццы и тортики на работе, обедаем перед компьютером или вовсе пропускаем приёмы пищи. Что со всем этим делать, рассказывает диетолог Юлия Бастригина.
Планы на выходные: самый полезный фестиваль лета Life Picnic 2016
13—14 августа на территории парка «Красная Пресня» состоится первый фестиваль Life Picnic, посвящённый здоровью, спорту, красоте и правильному питанию. Лектории, бьюти-зона, спортзал под открытым небом и игры на любой вкус — рассказываем, почему это событие ни в коем случае нельзя пропускать.
Что едят профессиональные футболисты
Александр Привезенцев изучил статьи и интервью главного диетолога сборной Англии и «Арсенала» Джеймса Коллинза, чтобы узнать секреты рациона лучших футболистов мира. Интересно, поможет ли им это сегодня в матче против нашей сборной?
Лев Волож: как уйти из Яндекса и открыть собственный бизнес
Ира Моргунова встретилась со Львом Воложем, бизнесменом, сыном сооснователя Яндекса, и узнала, почему он решил открыть сервис доставки свежих продуктов, где в Москве найти вкусные помидоры и о чём нужно помнить, если вы хотите начать собственный бизнес.
Как не растолстеть в отношениях
Романтический ужин после работы, просмотр фильма c пиццей на выходных, совместное поедание мороженого и шоколада — в этом есть особая прелесть отношений, за которой скрывается опасность для вашей фигуры. Настя Юренкова даёт парам несколько советов, которые помогут выглядеть потрясающе.
50 милых вещей, которые нужно попробовать в 2016 году
В конце каждого года все подводят итоги и начинают строить планы, ставить цели на будущий год — бла-бла-бла. Мы же составили небольшой список вещей, которые прикольно было бы сделать в новом, 2016 году, чтобы стать классным и крутым. Прочитайте — вдруг что-то из этого списка вам понравится.
Планы на выходные: фестиваль полезной еды от The Challenger
Отличная новость: в эту субботу в ресторанном маркете The 21 на Новом Арбате ваш любимый «Челленджер» проведёт самый полезный фестиваль на свете. Лекция диетолога на тему «Основы здорового питания», два мастер-класса, во время которых вы научитесь готовить полезную еду. Это событие точно нельзя пропустить!
Где в Москве можно найти фирменный бургер The Challenger
В новый бар TRUE burgers следует идти за самыми вкусными и полезными бургерами в городе. Особенно за тем, который придумал ваш любимый «Челленджер».
Как совмещать правильное питание и тренировки
Что есть после тренировки? А до неё? Как питаться в течение всего дня, если вы тренируетесь утром, днем, вечером? В этом материале мы даём ответы на эти и другие важные вопросы.
Как ускорить обмен веществ в организме
Один из важнейших моментов в борьбе с лишним весом — это ускорение метаболизма. Разогнать её до уровня болидов Формулы-1 вам помогут эти 14 простых советов.
Дело не в калориях: как больше есть и меньше заниматься спортом
Сидите на диете и постоянно ходите в тренажёрный зал, но быстро похудеть не получается? Рома Петров выяснил, действительно ли методика интеллектуального похудения, описанная в книге Джонатана Бэйлора «Дело не в калориях: как больше есть, меньше заниматься спортом, терять вес и жить лучше», может быть эффективной.
Райское наслаждение. Как прошёл гастрофест Foodiez
В прошедшие субботу и воскресенье «Челленджер» работал на гастрономическом фестиваля Foodiez, который на деле оказался гастрономическим раем: два дня мы в компании лучших московских рестораторов кормили посетителей вкусной и здоровой едой, поили их сангрией из биодинамического вина и знакомились с нашими читателями.
Планы на выходные: только Foodiez, только хардкор
14 звёздных шеф-поваров и более 50 ресторанов и проектов, среди которых ваш любимый «Челленджер» — в эти выходные мы ждём вас на главной хулиганско-гастрономической тусовке Москвы. Съешьте то, что не ели никогда — гарантируем, что это будет лучшее, что вы только пробовали в своей жизни.
Как сохранить чистоту на кухне: 10 полезных советов
Антон Муша делится несколькими советами, которые помогут вам сохранить кухню в чистоте. А значит, вы станете хотя бы чуточку ближе к тому, чтобы полюбить готовить. И да, вполне возможно, что эти советы придутся очень кстати даже опытным поварятам.
Как контролировать постоянное чувство голода: 10 полезных советов
Самое сложное во время похудения — это отказ от продуктов. Тех, которые не просто любишь, а буквально испытываешь к ним влечение и не можешь прожить без них и дня. «Челленджер» не бросит вас в такой трудный момент и даёт 10 советов, которые помогут снизить аппетит и избавиться от постоянного чувства голода.
11 причин, из-за которых ваша квартира «мешает» вам похудеть
На прошлой неделе мы навели с вами порядок в холодильнике, а на этой замахнёмся на большее — на всю квартиру сразу. Как температура, телевизор, размер тарелки и шторы в спальне влияют на ваш лишний вес, объясняет Олег Троков.