Мотивация

Всякий раз во время гонки, когда мне особенно тяжело, я спрашиваю себя — парень, зачем тебе это?
Степан Вахмин — тренер и триатлет-любитель — поставил перед собой амбициозную задачу. Он хочет сделать IRONMAN за 8 часов 40 минут и тем самым установить рекорд России среди любителей. Зачем ему это нужно, можно ли подготовиться к «железной» гонке самостоятельно и чему может научить триатлон, рассказывает сам Степан.
Я не понимаю, почему нужны катастрофы, страдания и прочие зверства, чтобы пробудить человека в человеке
Режиссёр, продюсер, активист, фотограф, обладатель «Эмми» за документальный сериал «Китовые войны» Эрин Калмз проведёт трёхдневный воркшоп в рамках международного документального экофестиваля ECOCUP. В связи с этим мы попросили Эрин рассказать, как фильмы помогают менять реальность и почему страсть важнее таланта.
Лина Данэм: «Я никогда не устану удалять злые комментарии под своими фотографиями»
Автор, режиссёр и исполнительница главной роли в сериале «Девочки» Лина Данэм обожает бег и фитнес. Несмотря на природную лень актриса убеждена: главное в жизни — двигаться. О том, почему Лина удаляет злые комментарии в соцсетях, презирает стереотипы и восхищается Сереной Уильямс, читайте в её монологе.
10 тренировок, которые можно делать прямо в кровати
Выбрали классные тренировки, которые позволят вам прокачать своё тело, не вставая с кровати. Только не забывайте повторить всё увиденное. Причём не только утром, но и вечером — мы подобрали пару тренировок, которые можно делать перед сном.
Боярская, Котельникова, Сакара и другие о том, что им дал спорт во время беременности
Быть спортивной и активной — полезно, весело и модно. Быть беременной, спортивной и активной — спорно, неудобно и непонятно. Камилла Газиева поговорила с молодыми мамами, которые рассказали нам о своём реалистичном подходе к спорту во время беременности.
Адель: «Я ненавижу эти чёртовы спортзалы»
Британская певица Адель в этот понедельник добавила к своим многочисленным наградам ещё пять «Грэмми». И казалось бы, кому какое дело до того, есть ли у талантливого музыканта лишний вес. Но фигура Адель всегда была предметом обсуждений. Особенно два года назад, когда певица похудела на 15 килограммов.
Сергей Мазаев: «Тренируюсь, потому что хочу быть красивым и крутым чуваком. Чтобы девчонки смотрели на меня с восхищением»
Один из участников проекта «Pro Trener. Выбор сделан», музыкант, певец, лидер группы «Моральный кодекс» Сергей Мазаев признаётся: ему так нравится заниматься спортом, что несмотря на плотный график, он всегда готов находить время на тренировки. Конечно, ведь Сергей никогда не устаёт. В чём его секрет? Читайте ниже.
Как строить горки во дворе, а потом поехать на Олимпиаду
В этой истории всё, как мы любим. Ребята просто занимались тем делом, которое считали интересным и важным. Они много работали, несмотря на всякие «если» и прочие трудности. И их старания окупились. Так всегда бывает, если у тебя есть цель, энергия для её достижения и команда единомышленников.
Тело как произведение искусства
В мире, где полные женщины чаще становятся объектами нападок и оскорбительных шуток, нежели героинями модных фотосессий и примерами для подражания, фотограф Сильвана Денкер решила сделать то, что под силу лишь художнику — заставить их блистать. Причём как в прямом, так и в переносном смысле.
Срочное vs важное: 5 способов сосредоточиться на том, что действительно приведёт вас к цели
Если ваш день проходит в бесконечном метании от одной задачи с пометкой «срочно» к другой, и при этом к концу гонки вы не испытываете ни радости, ни удовлетворения, то этот текст для вас. Мы нашли пять действенных способов, которые помогут вам определиться — что для вас на самом деле важно, а что может подождать.
«Меня ждут новые приключения». Парень-годзилла проехал 180 километров на велосипеде зимой
На прошлогоднем Московском марафоне Сева Большаков пробежал 42 километра в костюме Годзиллы. Но он решил на этом не останавливаться и снова всех удивил. На этот раз Сева проехал почти 180 километров на велосипеде. Зимой. Читайте, как это было.
Как превратить обычную квартиру в квартиру мечты: 10 советов от популярного блогера Лины Кузнецовой
Мы попросили популярного инста-блогера, владелицу магазина красивых вещей Linadelika Homeware — Лину Кузнецову (она же Лина Делика) рассказать о том, как ей удалось превратить любимое занятие в прибыльный бизнес и дать советы, как сделать свою квартиру местом, куда всегда приятно возвращаться.
5 причин, по которым вы несчастливы, даже если ваша мечта исполнилась и вы похудели
Бессчётные месяцы, проведённые в спортзале, наконец позади — вы достигли цели и теперь можете наслаждаться отражением в зеркале. Но вместо удовлетворения и радости вы чувствуете пустоту, недовольство и разочарование. Да, вы всё ещё не идеальны и всё ещё несчастны. Почему? Рассказываем ниже.
«Чемпионат мира IRONMAN поражает своей атмосферой и людьми. Со стороны он больше напоминает жужжащий улей»
Константин Шимановский, крупный бизнесмен, триатлет и сооснователь команды SBR88 Triathlon Team, рассказал Анне Кяст о том, каково это — заниматься триатлоном, когда о нём ещё никто ничего не знал, и как после многолетнего перерыва подготовиться и отобраться на чемпионат мира IRONMAN в Коне.
10 цитат от актёра Билла Мюррея, которые изменят ваш взгляд на жизнь
«Каждый день может быть идеальным — надо только хорошо поработать» — такую фразу из «Дня сурка» наверняка помнят все фанаты этого фильма. А ведь сегодня тот самый день, который герой Билла Мюррея проживал в фильме раз за разом. Самое время вспомнить яркие высказывания этого доброго и неунывающего актёра.
«Очень важно, когда в тебя верят». Как в 94 года установить мировой рекорд по плаванию
Несмотря на то что Шарлотта Сэндал отлично владеет кролем, из всех стилей она предпочитает баттерфляй. «Самый быстрый и самый красивый», — поясняет она. Кстати, Сэндал в этом году исполняется 95, но она, кажется, и не думает останавливаться — ведь впереди ещё так много соревнований.
Играй как Федерер. Тренируйся как Федерер
Легендарный швейцарский теннисист Роджер Федерер за свою карьеру выиграл 18 (!) титулов на турнирах Большого шлема в одиночном разряде. В воскресенье Федерер в пятый раз стал победителем Australian Open. Как он это делает?! А вот так.
«Если тебе надо засунуть банан в трусы, чтобы хозяйство выглядело больше — сделай это!»
В этот четверг в российский прокат выходит фильм «Пазманский дьявол» — спортивная драма, основанная на реальной истории боксёра Винни Пазиенцы. Истории о том, как он смог вернуться на ринг после тяжёлой автокатастрофы. Забавные случаи из жизни Винни и интересные факты о создании фильма вы узнаете в нашем материале.
10 вдохновляющих цитат от режиссёра фильма «Ла-Ла Ленд» Дэмьена Шазелла
Дэмьен Шазелл — 32-летний американский режиссёр и сценарист, чьё имя широко обсуждается в кинематографической среде последние несколько месяцев. Его фильм «Ла-Ла Ленд» получил четырнадцать номинаций на премию «Оскар», четырнадцать! Ну а мы приводим самые яркие высказывания молодого режиссёра.
Не люблю, когда меня называют толстой балериной. Почему меня нужно как-то выделять?
Кто сказал, что все балерины должны быть худыми? Героиня этого материала — Лиззи Ховелл — категорически не согласна с таким утверждением. Она считает, что главное — это страсть, с которой ты занимаешься любимым делом, и желание много (очень много) и упорно (очень упорно) работать над собой.
Some like it hot: что такое йога втроём
Найти баланс между спортом и материнством задача не из простых. Но несмотря на все трудности, даже из этой ситуации есть выход. Так, героиня сегодняшнего материала, молодая мама Чэрити Леблан, решила совместить приятное с приятным и объединить йогу и весёлое времяпрепровождение с детьми. И вот что из этого получилось.
Как стать успешным: 5 лекций, которые стоит послушать каждому
Выбрали 5 ярких выступлений на TED, чтобы вы воодушевились, вдохновились и с новыми силами устремились к достижению своих целей.
«Душа как такового на МКС нет». Как тренируются космонавты
Герой России, летчик-космонавт Анатолий Иванишин о том, как исполнить свою мечту, если не всё получается с первого раза (спойлер — нужно попробовать ещё раз), и о том, как заниматься спортом в космосе.