Наука и здоровье

Сахар способствует развитию депрессии
Исследования показали, что избыточное потребление сахара мужчинами может привести к депрессиям и снижению жизненного тонуса.
Брокколи способна бороться с диабетом
Всё благодаря органическому соединению сульфорафан, которое содержится в овощах семейства крестоцветных.
Шоколад улучшает когнитивные функции мозга
Учёные установили, что содержащиеся в шоколаде флавонолы благоприятно влияют на работу мозга.
Один час бега продлевает жизнь на 7 часов
Учёные выяснили, что регулярные пробежки способны существенно продлить человеку жизнь.
Учёные выяснили, в каких овощах и фруктах содержится больше всего пестицидов
Самыми опасными оказались клубника, яблоки и персики.
Долгое пребывание за рулём негативно сказывается на интеллекте
А вот компьютерные игры, наоборот, оказались безопасными.
Имбирь помогает избавиться от лишнего жира
Добавляя имбирь в блюда и напитки, вы можете предотвратить ожирение и хронические заболевания, уверены учёные.
Соль усиливает чувство голода
Солёная пища увеличивает аппетит и может приводить к перееданию, утверждают учёные.
Сидячий образ жизни ускоряет старение клеток
Учёные установили, что малоподвижный образ жизни способен состарить ваш организм на биологическом уровне почти на 10 лет.
Средиземноморская диета снижает риск проблем с памятью
Результаты исследований показали, что у пожилых людей, которые соблюдали средиземноморскую диету, риск ухудшения памяти был снижен на 35 процентов.
Плохой сон может стать причиной ожирения
Британские учёные выяснили, что у людей, которые спят менее шести часов в сутки, высок риск развития ожирения и диабета.
Энергетические напитки отрицательно влияют на сердечную активность
Исследователи обнаружили, что употребление более четырёх банок энергетиков подряд может вызвать негативные изменения электрической активности сердца и артериального давления.
Физические упражнения положительно влияют на деятельность мозга
Новые исследования показали, что физические упражнения полезны для профилактики когнитивных нарушений и деменции в старости.
Лишний вес может привести к сердечной недостаточности
Новое исследование показывает, что даже небольшой процент лишнего веса может повлиять на функцию сердца, изменить структуру сердечных мышц и привести к негативным последствиям.
Колд-брю полезнее, чем классический кофе
Колд-брю в жаркий день — лучший способ взбодриться и охладиться одновременно. Тем более что этот напиток оказался полезнее, чем обычный кофе.
Минеральная вода — лучший источник кальция
Новое исследование показало, что минеральная вода может быть ценным источником кальция и стать альтернативой молочным продуктам.
Ходьба по лестнице в офисе увеличивает вашу продуктивность
Нет времени на прогулку в обеденный перерыв? Прогуляйтесь по лестнице — так вы укрепите сердце и повысите свою продуктивность.
Собака может помочь снизить давление
Собаки — больше, чем просто домашние животные, уверены учёные. Четвероногие любимцы способны сделать своих хозяев ещё и здоровее.
Акупунктура способствует потере веса
Китайские учёные выяснили, что акупунктура эффективна в борьбе с лишним весом — она стимулирует подавляющие аппетит гормоны.
Задержки на работе допоздна вредят вашему сердцу
До последнего работаете над проектами? Это может негативно сказаться на вашем сердце, установили учёные.
Заменители сахара могут привести к набору веса
Подсластители с нулевой калорийностью могут не только не помочь сбросить вес, но и привести к его набору.
Рак можно будет предсказать с помощью анализа крови
Учёные из Сан-Франциско создали метод, благодаря которому станет возможным выявить злокачественную опухоль задолго до появления первых симптомов.
Пыль способствует развитию ожирения
Американские учёные заявили, что домашняя пыль может быть одной из основных причин ожирения наравне с потреблением вредной еды и низким уровнем физической активности.