Как развить выносливость: 5 упражнений от победителя IRONMAN
В 2018 году тренер водных программ World Class Андрей Яцков первым среди российских триатлетов стал абсолютным чемпионом гонки IRONMAN. В 2013 году он едва одолел забег в три километра. В этом материале Андрей рассказывает, как работает над выносливостью и готовится к железным дистанциям.