Уход за собой

5 эффективных упражнений против морщин
Вместе с актрисой Екатериной Дар показываем пять упражнений, которые помогут сделать контур лица очерченным, а морщины — менее заметными. Эти движения действительно считаются одними из самых эффективных — они задействуют максимальное число мышц на лице. Садитесь поудобнее и повторяйте за Екатериной.
Как правильно увлажнять кожу до и после тренировки на улице зимой
Ветер, мороз, снег — уже испытание для кожи, особенно если вы тренируетесь на улице или много гуляете. Поговорили с косметологом клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс» Анной Сафоновой и делимся советами по уходу за кожей лица и тела в холодный период.
Как избавиться от целлюлита
Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.
Как правильно делать маникюр и педикюр в домашних условиях
Научиться делать маникюр и педикюр самостоятельно — полезный навык. Хотя бы потому, что идти к мастеру не всегда есть время, силы и деньги. Мы подготовили простые инструкции, которые помогут увидеть результат не хуже, чем в салоне.
Как избавиться от чёрных точек
Чтобы решить эту проблему, нужно понять, почему чёрные точки появляются, а ещё правильно ухаживать за кожей. О том, что нужно делать и каких ошибок избегать, рассказала кандидат медицинских наук, дерматолог, косметолог и эксперт NIVEA Наталия Гайдаш.
Правда ли, что «Роаккутан» может помочь навсегда избавиться от прыщей
Если в попытках избавиться от прыщей вы перепробовали всё и теперь задумываетесь о «Роаккутане» (но не решаетесь его использовать), прочитайте наш материал. Дерматолог, хирург-онколог и аллерголог-иммунолог Европейского медицинского центра Эльмира Дзыбова рассказывает всё, что нужно знать об этом препарате.
5 необходимых веществ для крепких и красивых ногтей
Чтобы иметь здоровые, красивые ногти, недостаточно регулярно покрывать их укрепляющим лаком и выравнивать пилочкой. Как и весь организм, ногти нуждаются в питательных веществах.
7 косметических процедур, которые мужчины делают чаще всего
Косметолог и дерматовенеролог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic Екатерина Лучина рассказывает, какие процедуры наиболее востребованы у мужчин и почему их надо делать.
Лучшие кремы и маски для кожи и волос для зимы: протестировали 16 средств
Собрали кремы для рук и лица, маски для волос, пилинги и лосьоны для лица, ампулы для волос. Большинство средств мы тестировали в течение месяца — и теперь готовы вынести свой вердикт. Возможно, что-то из этого вы захотите купить себе или подарить близкому человеку.
4 витамина для здоровья и красоты волос
Красота волос напрямую зависит от состояния здоровья организма. Как и всё тело, они нуждаются в питательных веществах. Если вас беспокоит выпадение волос, ломкость, тусклость или перхоть, возможно, вашему организму не хватает некоторых витаминов и элементов.
5 косметических процедур, которые помогут великолепно выглядеть к Новому году
До Нового года осталось чуть меньше двух недель, и вы переживаете, что не успеете привести себя в наилучшую форму к бою курантов? Успокойтесь! Косметолог Ирина Кравцова рассказывает о самых эффективных методах экспресс-омоложения кожи лица и шеи.
Как выглядеть молодо и красиво без кремов и операций
Не так сложно выглядеть неподражаемо, при этом не тратить деньги на дорогостоящую косметику и не ходить каждую неделю к косметологу. Достаточно изучить фейс-фитнес — методику, которая поможет всегда выглядеть молодо и красиво. Рассказываем, почему вы должны попробовать этот новый вид тренинга.
Как ухаживать за бородой: 10 главных правил
Для тех, кто не знал, но давно хотел выяснить, как нужно правильно ухаживать за бородой, рассказываем несколько важных вещей. Они помогут вашей бороде оставаться красивой и ухоженной.
Как избавиться от перхоти
Перхоть встречается у 60%* людей. Она может мешать или смущать, но, главное, что в большинстве случаев перхоть — несерьёзная и легко решаемая проблема. Почему она появляется, можно ли от неё избавиться народными средствами и в каких случаях надо обращаться к врачу — читайте в этом материале.
5 бьюти-советов, которыми ни за что нельзя пользоваться
Узнали у дерматолога Эльмиры Дзыбовой, чем грозит нанесение маски из клея, тоника из лимонного сока и увеличение губ подручными средствами. А ещё хотим вам напомнить: не забывайте консультироваться с дерматокосметологом до начала использования любых средств.
8 ошибок, которые вы допускаете, когда умываете лицо
Подождите, не спешите принимать ванну. Сначала прочитайте наш материал, чтобы не допустить этих ошибок.
Как правильно мыть и сушить волосы
Егор Балько — врач-дерматокосметолог, трихолог клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс» — подробно рассказывает обо всём процессе мытья и сушки волос: как мыть голову, что наносить после шампуня, на каком расстоянии надо сушить волосы, какую расчёску выбрать и что ещё нужно делать для здоровья волос.
Как ухаживать за волосами осенью и зимой: протестировали для вас 9 средств
К нам в редакцию пришли на тест средства по уходу за волосами, которые лучше всего использовать осенью и зимой. Мы протестировали всё и выбрали лучшие. Какие средства мы рекомендуем приобрести и что произойдёт с вашими волосами после их использования — читайте в этом материале.
Можно ли похудеть с помощью массажа
Массажист фитнес-клуба X-Fit Марина Коробкина рассказывает, каким эффектом обладает массаж и как часто его нужно делать, чтобы увидеть результат. А ещё разрушает чуть ли не самый популярный миф о массаже.
Как сохранить грудь красивой и упругой без операций: 5 способов, которые действительно работают
Мы решили найти ответ на один из самых популярных вопросов (по крайней мере, более 100 000 женщин в России ежемесячно ищут информацию об этом в Интернете) — можно ли увеличить грудь без операций и сделать так, чтобы она как можно дольше сохраняла форму. Наш вывод: можно, и вот что для этого нужно делать.
6 ошибок, которые вы допускаете, когда красите ногти гель-лаком
Используете для ногтей гель-лак? Тогда обратите внимание на эти шесть пунктов — и ваш маникюр будет держаться значительно дольше. А ногти будут здоровее.
Может ли декоративная косметика испортить кожу
Какие ингредиенты не должна содержать декоративная косметика? Можно ли ей пользоваться при акне? Натуральная косметика лучше обычной? Зачем нужна минеральная пудра? Заведующая отделением косметологии и врач-косметолог Verba Mayr Наталья Новицкая отвечает на эти и другие волнующие многих девушек вопросы.
Как избавиться от морщин
Кандидат медицинских наук, пластический хирург клиники «Основа» Кирилл Назоев объясняет, почему образование морщин — это нормально и что нужно делать, чтобы отсрочить их появление. А ещё рассказывает, как избавиться от морщин (даже крупных) и почему не стоит рассчитывать на кремы.