Войти
журнал
рецепты
На главную
Вызов Бизнес Жизнь Новости Путешествия Спорт
Движение Как правильно Места Необычное и крутое Новости Тренировки Тренируемся с лучшими Экип
Еда Где есть Диеты Как правильно Кухня Новости Продукты Рецепты
Здоровье Гаджеты Мифы Новости Почему так? Профилактика Секс Симптомы и лечение Травмы Уход за собой
Сознание Вдохновение Взаимоотношения Мотивация Новости Самореализация Эмоциональное здоровье
2 активных
ур. 2
5 завершено
Иван Иванов
Все челленджи
  • Здоровый сон
    Ваше самочувствие по утрам и уровень энергии в течение дня зависит не только от того, сколько вы спите, но и когда вы ложитесь спать и просыпаетесь. Медики в один голос советуют и совам, и жаворонкам засыпать не позже полуночи. Конечно, из любого правила бывают исключения: срочная работа, вечеринки, путешествия – всё это может ненадолго сбить режим сна. Но главное, чтобы такой «сбой» не затянулся. Челлендж «Здоровый сон» – это прекрасная возможность бросить себе вызов и посмотреть, сможете ли вы изменить свой режим, а заодно проверить, как сильно всего одна новая привычка может повлиять на ваше самочувствие. А мы все эти три недели будем рассказывать вам о хитростях, которые помогут вам перестроиться безболезненно.
    0 дней
  • 21 день без сахара
    Трехнедельный челлендж для тех, кто хочет отказаться от сладкого. Это один из самых сложных марафонов, которые организовывал The Challenger. Каждый, кто когда-либо пробовал отказаться от сладкого, знает, как это непросто. Чтобы облегчить вам задачу, мы постарались собрать вместе все техники, которые помогают менее болезненно избавиться от привычки употреблять в пищу «лишний» сахар.
    0 дней
Сэндвич
Снэки
Закуски
Соусы
Курица/индейка
Супы
Коктейль
Десерт
Смузи
Завтрак
Морепродукты
Яйца
Салат
Паста
Основные блюда
Мясо
Рыба
Чай и кофе
Бег
Диетология
Здоровье
Красота
Места
Мотивация
Одежда и гаджеты
Полезная еда
Травмы
Тренировки
  • О проекте
  • Вакансии
  • Реклама
  • Редполитика
  • Пользовательское соглашение

The-Challenger.ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+ Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено. Согласие на обработку персональных данных

Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей

  •  
  • ЖУРНАЛ
    Вызов Бизнес Жизнь Новости Путешествия Спорт
    Движение Как правильно Места Необычное и крутое Новости Тренировки Тренируемся с лучшими Экип
    Еда Где есть Диеты Как правильно Кухня Новости Продукты Рецепты
    Здоровье Гаджеты Мифы Новости Почему так? Профилактика Секс Симптомы и лечение Травмы Уход за собой
    Сознание Вдохновение Взаимоотношения Мотивация Новости Самореализация Эмоциональное здоровье

    Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей

войти
  • РЕЦЕПТЫ

challenges

  • О проекте
  • Вакансии
  • Реклама
  • Редполитика
  • Пользовательское соглашение
The-Challenger.ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
  • Вход
  • Регистрация

или

Забыли пароль?
  • Вход
  • Регистрация

или

Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться", я даю согласие на обработку персональных данных
quote