Марафон силы и стройности от The Challenger и Ozon переходит в финальную стадию. Если вы ещё по какой-то причине не с нами — пора присоединиться. В апреле мы выполняем заключительный — самый приятный — блок упражнений из пилатеса, направленных на развитие гибкости и обретение гармонии.
подробнее
3 месяца тренировок
2 видео в неделю
Пилатес — это не просто набор упражнений для улучшения гибкости. Он также развивает силу, учит контролировать движения, заставляет мозг работать. Занятия пилатесом принесут пользу не только телу, но и эмоциональному здоровью.
Не бойтесь упражнений из пилатеса, если считаете себя недостаточно гибким. Старайтесь чувствовать изменения в теле и сознании. Наблюдайте за своими мыслями и за дыханием. Выполните все наши тренировки — и вы увидите результат.
Вместе с Викторией Боровской в апреле мы выполним 8 тренировок, направленных на улучшение гибкости и обретение внутренней гармонии. Вы почувствуете лёгкость в теле и освободите ум от навязчивых мыслей.