Вредно ли пить газированную (несладкую, без добавок) воду? Мне просто выпить за день по литру газированной и негазированной, а два литра воды без газа даюься с трудом, намного больше люблю газированную

Есть разная газированная вода: лечебная минеральная и нет
Лечебная полезна для тех, у кого есть проблемы с ЖКТ. Она богата минералами, которые крайне важны человеку в мегаполисе. Обычно ее употребляют по назначению врача и курсами 1-3 недели.
Просто газированная вода вызывает вздутие кишечника, так как углекислый газ приводит к стимуляции секреции желудка.
При попадании в организм минеральной газированной воды, газы активизируются и соединяются с биологически активными веществами, что останавливает или ускоряет биохимические реакции. Такие процессы провоцируют метаболизм в целом.
Угольная кислота, образующаяся при смешивании воды с углекислым газом, раздражает стенки желудка, что провоцирует его переваривание собственными стенками. Когда данная кислота постоянно попадает в организм, вырабатывание желудочного сока увеличивается. Кроме этого углекислый газ расширяет стенки желудка, вызывая отрыжку.
Минеральная вода в холодном виде имеет удвоенное количество угольной кислоты, которая попав в желудок с противоположной температурой и средней кислотностью, начинает выделять газы, что ведет к метеоризму.
Сама по себе вода так же будет пополнять ваш питьевой баланс, но газы, с которыми она поступает, будут вредить организму, особенно если есть язва или гастрит. Так же газированную воду не следует употреблять с продуктами способствующие газообразованию: бобовые, крестоцветные, капуста, квашенные продукты.
Старайтесь не употреблять более 1-2 стакана в день.
Помните, что не стоит в себя вливать воду, если вы не хотите. Если вы выпиваете около 1 литра, то вполне этого организму может быть достаточно!