Вдохновение

Как экологично заниматься спортом: 7 лайфхаков

Партнёрский материал с Weleda

Анна Щёкина

5 лет назад

Как экологично
заниматься спортом:
7 лайфхаков

Ходите в магазин с авоськой? Берёте кофе из дома? Хотите сделать свою жизнь ещё более экологичной? Вместе с брендом натуральной косметики Weleda рассказываем, как заниматься спортом и при этом не загрязнять планету мусором.

Выбирайте спортивную одежду из переработанных материалов

Спортивные бренды включились в экологичную повестку и начали выпускать экипировку для тренировок из переработанных материалов. Пластиковые и хлопковые изделия превращают в сырьё, из которого производят новые вещи. Для создания таких футболок, шорт и кроссовок используют немного природных ресурсов, да и свалок становится меньше благодаря вторичному использованию материалов.

Берите многоразовую бутылку с водой

Каждую секунду в мире используется 20 тысяч одноразовых пластиковых бутылок. Почти все они отправляются в мусорку. Сотни гектаров земли и квадратных километров океана ежегодно загрязняются пластиковыми отходами. Берите с собой на тренировку многоразовую бутылку — её легко наполнять водой дома или в спортзале. Только проследите, чтобы на бутылке стояла маркировка BPA-free, — это значит, что ёмкость сделана без использования токсичного вещества бисфенола-А.

Откажитесь от бахил

Перед тем как пройти в раздевалку, вместо одноразовых полиэтиленовых бахил надевайте сменную обувь. Бахилы — это тот же пластик, он тоже вреден для окружающей среды.

Используйте натуральную косметику

Уход за кожей лица и тела так же важен, как и занятия спортом. После тренировки хочется ощущать только свежесть и чистоту, особенно если впереди целый день в офисе и рабочие встречи. Для того чтобы стать ещё более экологичным, попробуйте заменить обычную косметику на натуральную. Начать можно с обновлённого шарикового дезодоранта Weleda. Это средство не содержит триклозан — вещество, которое провоцирует антибиотикорезистентность, — солей алюминия и парабенов. Цитрусовый, гранатовый и мужской дезодоранты ухаживают за кожей, препятствуют размножению бактерий (неприятный запах появляется именно из-за них) и эффективно защищают от пота в течение 24 часов. Упаковка на 70% сделана из вторичного пластика и подлежит переработке.

Откажитесь от влажных салфеток

Не всегда хочется идти в душ после тяжелой тренировки — проще обтереться влажными салфетками и потерпеть до дома. Да и руки проще вытереть салфетками, а не мыть, особенно во время тренировки на открытом воздухе. Влажные салфетки придумали для удобства, но в итоге они стали проблемой для экологии. В отличие от бумажных изделий каждая влажная салфетка из синтетики разлагается около ста лет. Более экологично (и гигиенично) принять душ или вымыть руки с мылом (или воспользоваться санитайзером), вытерев их обычным полотенцем.

Выбирайте экологичные аксессуары

Хотя бумажные салфетки и разлагаются, для их изготовления вырубаются леса и используются водные ресурсы. Замените бумажные полотенца на обычные — это не только экологично, но и выгодно. Берите с собой перекусы в многоразовых тканевых мешочках или плотных пакетах на застёжках — их легко мыть и не нужно выбрасывать после использования.

Замените покупные батончики

Энергетические батончики выручают до или после тренировки, когда нет времени на полноценный приём пищи. Но покупные батончики упакованы в полиэтиленовую обёртку, которая отправляется на свалку. Готовьте свои перекусы из сухофруктов и орехов дома — получится полезнее и без лишнего мусора.

Чек-лист экологичного спорта

Мои тренировочные кроссовки и футболка сделаны из океанического пластика
Многоразовая бутылка для воды всегда со мной
Никогда не надеваю бахилы
Тщательно изучаю состав косметики и выбираю безопасный вариант
Никогда не пользуюсь влажными салфетками
У меня есть целый набор многоразовых мешочков для еды
Перекусываю домашними снеками

Эколайфхаки не ваш конёк. Но не расстраивайтесь: почитайте про вред пластика для планеты и попробуйте перейти на экологичную косметику. Начните, например, с дезодорантов Weleda — они сохраняют свежесть и защищают от пота 24 часа. Дезодоранты производятся из 100% натуральных компонентов, их упаковка состоит из переработанного пластика и подлежит вторичной переработке.

Вы стараетесь вести экологичный образ жизни и хотите перейти на натуральную косметику. Начните, например, с дезодорантов Weleda — они сохраняют свежесть и защищают от пота 24 часа. Дезодоранты не тестируются на животных, к тому же более 80% состава — это органические компоненты.

Вы осознанный потребитель! Вы можете отличить SLS от PEG, думаете о своём экологическом следе и уже наверняка используете натуральную косметику. Попробуйте ввести в свой уход дезодоранты Weleda — они сохраняют свежесть и защищают от пота 24 часа. Дезодоранты производятся из 100% натуральных компонентов, их упаковка состоит из переработанного пластика и подлежит вторичной переработке.

Weleda — бренд №1 сертифицированной натуральной косметики в Швейцарии*.

*Исследование Nielsen, 2018

Дезодоранты WELEDA

Гранатовый дезодорант 24 часа Roll-On
Где купить

Цитрусовый дезодорант 24 часа Roll-On
Где купить

Мужской дезодорант 24 часа Roll-On
Где купить

Как экологично заниматься спортом: 7 лайфхаков

Как экологично заниматься спортом: 7 лайфхаков

Выбирайте спортивную одежду из переработанных материалов

Берите многоразовую бутылку с водой

Откажитесь от бахил

Используйте натуральную косметику

Откажитесь от влажных салфеток

Выбирайте экологичные аксессуары

Замените покупные батончики

Чек-лист экологичного спорта

Weleda — бренд №1 сертифицированной натуральной косметики в Швейцарии*.

Дезодоранты WELEDA

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Как экологично
заниматься спортом:
7 лайфхаков