Ответы

  1. белок и вода ключ ко всему! употребляйте белка 1,0 гр на 1кг вашего веса и воды 0,4мл на 1кг веса, ну и конечно уберите простые углеводы из рациона и все

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *