The-Challenger.ru, Челленджер 2019 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Моя цель 55 кг,я похудела уже на 7.9 кг за 2,5 месяца.Сейчас мой вес 56,6 кг.Я хочу узнать как мне выйти из диеты и начать набирать массу,но не сильно,хочу просто небольшой рельеф.Я на ПП,1200 кк в день и бег вечером по 30 минут.
Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Диетология → Моя цель 55 кг,я похудела уже на 7.9 кг за 2,5 месяца.Сейчас мой вес 56,6 кг.Я хочу узнать как мне выйти из диеты и начать набирать массу,но не сильно,хочу просто небольшой рельеф.Я на ПП,1200 кк в день и бег вечером по 30 минут.
"Я на ПП"-на полупроводниках ???
Посещайте тренажерный зал, лучше с тренером. Для тонуса тела, и появления мышц.