Почему, если от бега не худеют, все бегуны такие худые?

тратят больше, чем потребляют

Потому что некоторые бегуны не только следят за своим питание, но еще могут сушиться

Потому что активный образ жизни предполагает здоровое питание. Благодаря бегу или любой другой активности (при условии, что нагрузка регулярная) вы намного лучше начинаете чувствовать своё тело и разумнее подходите к выбору пищи. Спорт помогает прислушаться к своему телу и помогает исключить продукты-мусор —в которых максимально низкое количество полезности (нет витаминов, элементов, клетчатки, но при этом продукт высококалорийный). Правильный план тренировок и питания скажутся на теле таким образом: организм избавится от лишнего жира, укрепит мышцы. Вот примерно так это связано между собой.

Я вот от бега худею, правда медленно, потому что с питанием пока не все хорошо. Но процесс идет

А кто сказал, что от бега не худеют? Я после того как начал ежедневно пробегать 5км, в течении полугода сбросил почти 20 кг ☺️

Потому что бегуны ведут активный и здоровый образ жизни:)