Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Здравствуйте. Какие книги лучше почитать для успокоения?
Здравствуйте. Какие книги лучше почитать для успокоения?
Новые вопросы
- ShalkovskiyAlexander@ gmail.com Shalkovskiy
4 дня назад продолжатьпродолжатьпродолжатМеня зовут Александр.Мне 58. Спортом ( пробежки и поднятие тяжестей до 20 кг) занимаюсь урывками.Физиологически ощущаю себя на 45 лет.Но у меня сколиоз и паховая грыжа. Из-за сколиоза во время пробежки ощущаю одышка.Что в … - Анонимно
4 дня назад Как побороться с компульсивным перееданием без помощи специалистов. Вот только начинаю худеть, уже проявляются очертания, как сразу сносит голову ((( - Анонимно
5 дней назад как избавиться от сообщений этого чата? нигде нет кнопки отключить! а эти всплывающие окна уде достали[!! - Галина Галина
5 дней назад Выше щиколотки ноги худые — как с внутренней так и с внешней стороны. Какие посоветуете упражнения, чтобы появились мышцы? - Анонимно
6 дней назад Доброе утро, можно ли заниматься кроссфитом и бегом при поясничном остеохондрозе (не в обострении)? И чем вообще оптимально заниматься в долгосрочной перспективе, чтобы держать себя в форме и не вредить спине, а чего стоит избегать? - Анонимно
2 недели назад Меня бесит мой вес. Я занимаюсь балетом и плаваньем. Хочу похудеть для стандартов балета. Мой вес 43 при росте 161 и мне 13 лет. Так ещё у меня фигура прямоугольник. Хотелось бы похудеть на 3 кг без вреда для здоровья - Акбота Абдильдаева
2 недели назад Помогите пожалуйста Мне 12 лет рост 155см вес 45 У меня толстые ляшки Жир на попе и на животе Посоветуйте какую нибудь диету или тренировки пожалуйста - Ева Погребняк
2 недели назад Мне 11 лет , рост 140 , вес 45, у меня многожира в внутреней части бедер , мне нужна какая то тренировка для ляшек и правельная диета для веса ( нужен чоткое расписание питание ) - Оля Седашова
2 недели назад Здраствуйте!Мне 12 , рост около 1.53-1.60, вес 35.200. Не могу набрать вес, очень худая. Нет ни груди, ни попы, хотя делая зарядку и упражнения. Хочу узнать, это нормально или нет?Вес появиться? И как его набрать?
Книги, безусловно, являются одними из лучших антидепрессантов. Если на вас навалилось много проблем, вы испытываете стресс или раздражение, смело беритесь за чтение!
В первую очередь стоит обратиться к классической литературе. Виктор Гюго «Отверженные», Джейн Остин «Чувство и чувствительность», Рэй Брэдбери «Вино из одуванчиков», Александр Пушкин «Евгений Онегин» — эти и другие произведения отличаются неторопливым повествованием, но захватывающим сюжетом, который отвлечет вас от навязчивых мыслей и позволит расслабиться.
Ещё у нас есть подборка мотивирующих книг, которые помогут вам поверить в себя и начать двигаться вперёд. Советуем обязательно прочесть эти книги, оно того стоит! https://the-challenger.ru/challenge/10-motiviruyuschih-knig-kotorye-sleduet-derzhat-na-svoej-polke/
А здесь вы можете найти книги, которые редакция The Challenger рекомендует к прочтению, и мы хотим, чтобы вы их прочитали: https://the-challenger.ru/challenge/vybor-the-challenger-knigi-kotorye-nuzhno-prochitat-na-prazdnikah/