Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответБег!Здравствуйте!!! Мне 12 лет, мой рост 154 см, а вес 44 кг. Нормально ли это??? Я бы хотела немного уменьшить свои ляжки и икры, по сравнению с одноклассницами у меня они толще в разы…Подскажите самые эффективные упражнения!!! Заранее спасибо!!!!!!! …

  1. Здравствуй! Думаю, что ты обращала внимание на то, что в природе нет ничего одинакового, ни одного абсолютно одинакового человека на земле. Даже близнецы отличаются друг от друга, а если ты присмотришься к человеку, то увидишь, что правая и левая стороны у него тоже не одинаковы. Природа не повторяется, поэтому красота в разнообразии. Все девочки красивы по своему. Твоя задача - повысить свою самооценку, а повысить тебе ее помогут только другие люди. Это можно сделать разными способами, например, помогая всем тем, кто нуждается в помощи, дружить с теми девочками и мальчиками, которые относятся к тебе с уважением и не дружить с теми, кто унижает тебя. А чтобы с весом и формами все было хорошо, двигайся каждый день - делай зарядку, гуляй, катайся на велосипеде, ходи на спортивные занятия или на танцы 3 раза в неделю

  2. Привет! У тебя самый идеальный вес для твоего возраста и роста! Пожалуйста, не сравнивай себя с другими, в твоем возрасте у всех организмы развиваются по-разному, и еще как минимум 10 лет твое тело будет меняться и выстраивать все свои функции – этому нельзя мешать ни в коем случае! Побольше гуляй и поменьше ешь магазинных сладостей – это именно то, что нужно для твоего возраста.

Понравился материал? Поделись —