The-Challenger.ru, Челленджер 2019 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Здравствуйте, я бы хотела накачать пресс и ягодицы, но есть проблема, для ягодиц мне нужна масса, но при моем обильном питании у меня увеличивается лишь живот, что привело к тому, что он растянулся и появилось что то в виде целлюлита. Рост170 вес 52
Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Диетология → Здравствуйте, я бы хотела накачать пресс и ягодицы, но есть проблема, для ягодиц мне нужна масса, но при моем обильном питании у меня увеличивается лишь живот, что привело к тому, что он растянулся и появилось что то в виде целлюлита. Рост170 вес 52
Здравствуйте! Отвечает мастер-тренер "World Class Тверская" Екатерина Кузнецова:
Думаю, что лучше всего Вам найти тренера, с которым Вы сможете разработать для себя систему тренировок и режим питания. Если Вы хотите накачать ягодицы и пресс, но при этом Вы не укрепляете спину и ноги, то особых результатов не будет. Если ещё питание неправильное, тогда тем более. Занимайтесь укреплением всего тела, занимайтесь с тренером 2-3 раза в неделю, рассчитайте для себя необходимое количество потребляемых калорий, белков, жиров углеводов. Тренер вам в этом поможет.
Здравствуйте! Отвечает мастер-тренер "World Class Тверская" Екатерина Кузнецова:
Думаю, что лучше всего Вам найти тренера, с которым Вы сможете разработать для себя систему тренировок и режим питания. Если Вы хотите накачать ягодицы и пресс, но при этом Вы не укрепляете спину и ноги, то особых результатов не будет. Если ещё питание неправильное, тогда тем более. Занимайтесь укреплением всего тела, занимайтесь с тренером 2-3 раза в неделю, рассчитайте для себя необходимое количество потребляемых калорий, белков, жиров углеводов. Тренер вам в этом поможет.