Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
308 calories
Этот смузи может заменить целый десерт. Запасаемся ложечкой и ловим кокосовые шарики в кофейном смузи.
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
308 ккал
Ингредиенты
Творог
2 ст. л.
Кофе (свежесваренный)
50 мл
Банан
1 шт.
Какао (порошок)
1 ч. л.
Йогурт
250 г
Кокосовая стружка
1 ст. л.
Корица (молотая)
по вкусу
Процесс приготовления
- Предварительно нарежьте банан небольшими кусочками и заморозьте в холодильнике.
- Сварите кофе и остудите его.
- В чашу блендера положите банан, кофе, йогурт и корицу. Взбейте всё до состояния смузи.
- Смешайте творог с кокосовой стружкой и скатайте небольшие шарики.
- Добавьте шарики в смузи и наслаждайтесь вкусным десертом!