8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми прыщиками
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщики и угри. Отчего они появляются и как с ними бороться — расскажем.
Как выбрать хорошего врача
Стоит ли выбирать врача по совету друзей, каким должен быть первый приём и в каких ситуациях нужно искать второе мнение? Разбираемся вместе с главным врачом клиники «Чайка» в Крылатском Ренатой Петросян.
Чёрная паста с углём может быть опасна для зубов
Активированный уголь встречается в составе многих товаров. Но так ли он безопасен, как это заявляют производители?
Идеальный микроклимат: зачем покупать воздухоочиститель-увлажнитель
Вместе c BORK рассказываем, зачем покупать воздухоочиститель-увлажнитель и как добиться идеального микроклимата в квартире.
Партнерский материал
c Bio-Oil
Пляжный отдых: 5 средств, без которых не обойтись в отпуске
Едва ли вам захочется в отпуске забивать себе голову чем-то, кроме выбора ресторана. Для совместного спецпроекта Bio-Oil и The Challenger выбрали пять средств, с которыми ваша кожа будет чувствовать себя отлично и на солнце, и в воде.
Партнерский материал
с Bio-Oil
Как ухаживать за кожей, если вы занимаетесь спортом на свежем воздухе
Для совместного проекта Bio-Oil и The Challenger разобрались, как защищать кожу фанатам аутдора.
8 ошибок, которые вы совершаете на пути к идеально прямым или идеально кудрявым волосам
Вместе со стилистом салона красоты «МОНЕ» Анной Волеговой мы приготовили для вас список ошибок, которые обычно совершают при укладке волос. Кроме того, рассказываем, для чего нужно очищать щипцы, почему обязательно следует использовать термозащиту и как добиться идеально мягких локонов.
Партнерский материал
с Bio Oil
Дачный уик-энд: как защитить кожу на природе
The Challenger совместно с Bio-Oil разобрался, как ухаживать за кожей, если летом вы проводите много времени на даче.
Почему вы набираете вес после диеты: мнение учёных
Директор клинической научно-исследовательской лаборатории в университете Бингемтона (Нью-Йорк) Кеннет МакЛауд объясняет, как связаны работа сердца и скорость метаболизма, почему диета и тренировки вряд ли помогут удержать потерянный вес и при чём тут камбаловидные мышцы (часть мышцы голени).
Партнерский материал
с MyGenetics
Всё о генетических тестах: 6 фактов о том, как они помогут улучшить жизнь
Как генетические тесты помогут вам вести здоровый образ жизни, рассказывают специалисты MyGenetics — Валерий Полуновский, молекулярный биолог, и Людмила Селедцова, врач-диетолог.
Партнерский материал
с Bio-Oil
Лето в офисе: как ухаживать за кожей, если вы не поехали в отпуск
The Challenger совместно с Bio-Oil и врачом-дерматовенерологом Сергеем Суркичиным рассказывает, как ухаживать за кожей, если этим летом вы решили не ехать в отпуск.
Бьюти-тест: 11 средств, без которых сложно представить летний уход
Почти в течение месяца мы тестировали десяток разных средств, чтобы облегчить вам задачу при выборе солнцезащитного крема и других штук. И вот наши отзывы.
BORK выпустил четыре портативных массажёра
В новую коллекцию вошли модели для головы, шеи и два массажёра для глаз.
Лунатизм: ходить во сне — опасно или нормально
Сомнамбулизм, он же лунатизм или хождение во сне — пугающий, но при этом интересный феномен, который часто встречается у детей и иногда у взрослых. Нужно ли его лечить и как вести себя с «лунатиком» — рассказывает Александр Калинкин, врач-сомнолог, руководитель центра медицины сна.
Нормальные месячные — какие они
Регулярные, безболезненные, умеренные — такое описание идеальных менструаций, как мантру, повторяют все сайты о женском здоровье. Всё ли, что выходит за эти рамки, — патология? Об этом мы расспросили Ольгу Терёхину, кандидата медицинских наук, акушера-гинеколога медицинского центра «Атлас».
Что нужно знать, если вы хотите сделать татуировку
С какими проблемами вы можете столкнуться даже спустя пару лет после нанесения татуировки и почему до того, как пойти к тату-мастеру, нужно обязательно посетить доктора, рассказывает врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог клиники «К+31» Мария Ивлиева.
Всё, что нужно знать о мужской контрацепции
Врач-уролог клиники «Рассвет» Артём Локтев подробно рассказывает об основных методах мужской контрацепции, перечисляет их плюсы и минусы. А ещё объясняет, почему популярное мнение, что о контрацепции всегда заботились только женщины, неверно.
Правда ли, что морская вода полезна для здоровья
Ещё не были на море? Тогда самое время узнать, чем полезна морская вода для кожи и мышц, и купить билеты на ближайший рейс.
Как правильно оказывать первую помощь
Статья, которая может спасти чью-то жизнь. Пусть эти знания вам никогда не пригодятся, но лучше быть во всеоружии и знать, как помочь человеку. Рассказываем базовые правила оказания помощи в самых частых и опасных ситуациях.
Плоскостопие: причины, профилактика и лечение
Каждый из нас регулярно может совершать ошибки, которые приведут к плоскостопию. Какие именно, как их предотвратить и что делать, если плоскостопие у вас уже есть, рассказывает травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, действительный сотрудник ESSKA, AAOS, АСТАОР, АТОР Юрий Глазков.
Как улучшить секс с партнёром: 8 простых способов
Секс-блогер Катя Сикрет продолжает делиться с The Challenger своими знаниями: на этот раз она рассуждает о том, как добавить в вашу сексуальную жизнь разнообразия, драйва и веселья.
6 самых эффективных способов защиты от комаров и прочих насекомых
Лето — это не только жара, солнце и пляж, но и насекомые, разносчики самых разных заболеваний. Один маленький комар может вызвать лихорадку, а клещ — энцефалит. Что нужно знать, прежде чем отправляться на природу, рассказывает Екатерина Мокина, врач-дерматолог, главный врач центра дерматологии «Петровка 15».
felis dolor justo massa Donec consequat. diam fringilla et, odio