3 недели назад сломала ногу (латеральный\наружный перелом лодыжки). Гипс сняли, ходить почти не больно, и хочется вернуть в свою жизнь спорт. Какими видами спорта можно начать заниматься в ближайшее время?

Добрый день! Отвечает Анастасия Лунегова, тренер-эксперт по пилатесу и восстановительному фитнесу клуба Анатомия:

Если врачи разрешили двигаться, значит вы можете вернуться к своим обычным тренировкам и активностям, но для улучшения состояния голеностопного сустава рекомендуется ежедневно выполнять комплекс упражнений на мобильность и стабильность стопы.