The-Challenger.ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
3 недели назад сломала ногу (латеральный\наружный перелом лодыжки). Гипс сняли, ходить почти не больно, и хочется вернуть в свою жизнь спорт. Какими видами спорта можно начать заниматься в ближайшее время?
Добрый день! Отвечает Анастасия Лунегова, тренер-эксперт по пилатесу и восстановительному фитнесу клуба Анатомия:
Если врачи разрешили двигаться, значит вы можете вернуться к своим обычным тренировкам и активностям, но для улучшения состояния голеностопного сустава рекомендуется ежедневно выполнять комплекс упражнений на мобильность и стабильность стопы.
Добрый день! Отвечает Анастасия Лунегова, тренер-эксперт по пилатесу и восстановительному фитнесу клуба Анатомия:
Если врачи разрешили двигаться, значит вы можете вернуться к своим обычным тренировкам и активностям, но для улучшения состояния голеностопного сустава рекомендуется ежедневно выполнять комплекс упражнений на мобильность и стабильность стопы.