Ответы

  1. Добрый день! Отвечает Анастасия Лунегова, тренер-эксперт по пилатесу и восстановительному фитнесу клуба Анатомия:

    Если врачи разрешили двигаться, значит вы можете вернуться к своим обычным тренировкам и активностям, но для улучшения состояния голеностопного сустава рекомендуется ежедневно выполнять комплекс упражнений на мобильность и стабильность стопы.