Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответДиетологияМеня бесит мой вес. Я занимаюсь балетом и плаваньем. Хочу похудеть для стандартов балета. Мой вес 43 при росте 161 и мне 13 лет. Так ещё у меня фигура прямоугольник. Хотелось бы похудеть на 3 кг без вреда для здоровья

  1. Привет! Вас бесит не ваш вес, а то, как вы выглядите и как себя воспринимаете. К сожалению, хотим мы этого или нет, показатели веса для балета сильно отличаются от здоровых: идеальный здоровый вес для девушки – ее рост минус 110. То есть в вашем случае 161 минус 110 = 51 кг. Мы не рекомендуем вам худеть, поскольку ваш вес сейчас и так мал. Если это необходимо для вашего вида спорта, вам надо консультироваться с врачами и тренерами.

Понравился материал? Поделись —