The-Challenger.ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Всем приветик ! Меня зовут Гоша мне 14 лет но я вешу 62 Кг мне очень противен мой жир и то что мне всегда не ловко в компании девушек, если кто нибудь мог мне по советовать диету и тренировки чтобы похудеть на 7 кг, мне все равно на время.
Гоша, добрый день.
Найдите на ютубе канал Игоря Войтенко. Он рассказывает и про еду, и про тренировки. Все четко и понятно.
Ещё можете найти на сайте воркаут ру 100дневные тренировки. Они тоже помогут
Гоша, добрый день.
Найдите на ютубе канал Игоря Войтенко. Он рассказывает и про еду, и про тренировки. Все четко и понятно.
Ещё можете найти на сайте воркаут ру 100дневные тренировки. Они тоже помогут