Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответДиетологияМне 11 лет , рост 140 , вес 45, у меня многожира в внутреней части бедер , мне нужна какая то тренировка для ляшек и правельная диета для веса ( нужен чоткое расписание питание )

  1. Привет, Ева! У тебя сейчас только начинается переходный возраст, когда взрослый организм только начинает формироваться. Никакие диеты и нагрузки тебе сейчас не нужны. Старайся кушать меньше магазинных сладостей и фастфуда, больше гуляй и занимайся активностями на свежем воздухе. В твоем возрасте не бывает никакого лишнего жира, поверь :) Успехов тебе!

Понравился материал? Поделись —