Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Диетология → На сколько можно похудеть и за какое время_?
На сколько можно похудеть и за какое время_?
Новые вопросы
- Artyom Skvortsov
5 дней назад Здравствуйте! Каковы всё-таки причины прекращения роста волос у мужчин. И почему, как правило, эта проблема затрагивает верхнюю часть головы!? Спасибо - Анонимно
5 дней назад Добрый день! Мне 20, я вешу 48 кг при росте 171. Я абсолютно не активна и у меня полностью лежачий образ жизни. Сколько калорий я должна потреблять, чтобы не поправится? - Алла-Мария Ракша
6 дней назад Ответьте пожалуйста удобно плавать в бассейне в топе с длинными рукавами? Спасибо - Анонимно
1 неделя назад Порекомендовали есть спирулину(водоросль), добалять в смузи утром, но она не приятная, как порекомендуете ее употреблять, чтобы было вкусно. - Анонимно
3 недели назад Добрый день! Мойт рост 168, вес 49. Возраст 26. Год назад весила 55. Похудела из-за стресса, набрать вес обратно не получается. Мясо и молоко не ем. Бобовые, орехи, каши есть в рационе. Сколько раз в день и чем следует питаться, чтобы поправиться? - Анонимно
3 недели назад Здравствуйте, не могу набрать вес, парень 18 лет при росте 178-180 вес 64 кг. Посоветуйте что делать, и как изменить свой рацион. - Анонимно
4 недели назад Здравствуйте! При росте 159 см вешу 78 кг, возраст 21 год. Из-за болей в спине нет возможности посещать зал или бассейн. Сейчас стараюсь правильно питаться. Подскажите, пожалуйста, какие занятия дома можно делать для уменьшения веса? - Yaroslav Bagriy
4 недели назад Здраствуйте. Можете посоветовать питание и тренировки в зале для футболиста - Анонимно
4 недели назад Здравствуйте! Я неделю ела очень мало из-за болезни и скинула 4 кг. Если я начну опять нормально правильно питаться вес вернётся или нет?
Добрый день! Экстремальное похудение на более чем 3 кг в неделю возможно только в условиях жесткого голода организма и влечет за собой огромное количество проблем со здоровьем. Гармоничное похудение возможно только за длительный срок, обычно это около 2 кг в месяц. При рациональном питании и физических нагрузках плавное похудение (в рамках вашего ИМТ) не навредит организму и не приведет к тому, что организм начнет снова набирать потерянный вес, как это. бывает после резкого жесткого похудения.
Берегите себя!