Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Диетология → На сколько можно похудеть и за какое время_?
На сколько можно похудеть и за какое время_?
Новые вопросы
- Анонимно
5 дней назад Здравствуйте! Занимаюсь фехтованием, 4-5 раз в неделю. Хочу высушиться, как это сделать? 16 лет - Анонимно
5 дней назад Здравствуйте!Мой рост 168, вес 53-54, 16 лет. Это нормально? - Анонимно
5 дней назад Здравствуйте! Около года занимался в тренажерном зале но без соблюдения диеты , из-за чего есть мышцы но они под слоем жира. Как избавиться от жира без «сгорания» мышц МАКСИМАЛЬНО БЮДЖЕТНО ибо есть каждый день куриную грудку и покупать пачки протеина для … - Анонимно
5 дней назад Что нужно знать для того, чтобы загорать в солярии? - Светлана Фролова
1 неделя назад Здравствуйте, у меня ожог живота с правой стороны. Ожог зажил, но за время болезни стянулись мышцы живота. Трудно разогнуться, все тянет и болит. Как разработать мышцы? - Лариса Шорохова
1 неделя назад Добрый день,помогите пожалуста.сильно болят рёбра с двух сторон под грудью,при встовании сильная боль внутри за рёбрами.Ренген не покозал не трещин не переломов. Мне 53 а вес 105. Зять обнял,здавил и приподнял наклоняя на себя. - Анонимно
2 недели назад Люблю есть сырые овощи. Обязательно ли есть их в салате с маслом? Как полезней, как они лучше усваиваются и т.д.? - Philip Po
2 недели назад Доброго времени суток! Была температура 39.7 , принимал аспирин целыми таблетками . Не знал,что его нельзя разжёвывать. Как итог-повредилась зубная эмаль. Что теперь делать? Помогите - Анонимно
2 недели назад Здравствуйте, я вешу 94 кг являюсь бойцом mma и прошу помочь мне с правильным питанием . Снижения веса с минимальной потерей мышечной массы
Добрый день! Экстремальное похудение на более чем 3 кг в неделю возможно только в условиях жесткого голода организма и влечет за собой огромное количество проблем со здоровьем. Гармоничное похудение возможно только за длительный срок, обычно это около 2 кг в месяц. При рациональном питании и физических нагрузках плавное похудение (в рамках вашего ИМТ) не навредит организму и не приведет к тому, что организм начнет снова набирать потерянный вес, как это. бывает после резкого жесткого похудения.
Берегите себя!