Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Диетология → На сколько можно похудеть и за какое время_?
На сколько можно похудеть и за какое время_?
Новые вопросы
- Анонимно
1 день назад Мне 16 и при росте 158 мой вес составляет 63 кг. Фигура типа песочные часы. Уже год как пытаюсь сбросить лишние килограммы, но никак не получается. Посоветуйте пожалуйста как избавиться от полноты. - Анонимно
2 дня назад Добрый день! Частое мочеиспускание без болевых ощущений может возникать как реакция на стрессовые ситуации или как аллергическая реакция? - Анонимно
4 дня назад Здравствуйте,мне 17 лет рост 178 см вес 76кг,но есть не большой живот,купил протеин и пиколинат хрома,хотел узнать можно ли их принимать вместе?! - Виталий Воробьев
2 недели назад ттатартаретарел гречкиЗдравствуйте.Я занимаюсь бодибилдингом уже 1 год.Мне сейчас 16 лет.Изначально хотел набрать массу.Сейчас я вешу 81кг при росте 177см.Нормально ли это? Ем 5-6 раз в день. - Анонимно
2 недели назад Доброе время суто! Как эффективно набрать массу и похудеть? Возраст: 17лет. Рост: 171. Вес: 54-56. Мышечная масса умеренна. Есть бугор в облости живота. Каждый день, по 45 минут провожу интенсинвые трени (пресс, отжимания, приседания). Спасибо! - Анонимно
2 недели назад Добрый день. Мне 22 года. Рост 165 см, вес 58 кг. Хотелось бы подтянуть тело. И хотелось бы начать с питания. Подскажите пожалуйста меню, либо диету. Через день бегаю, из-за работы много хожу где то 10тыс шагов в день делаю. Заранее спасибо - Анонимно
2 недели назад Здравствуйте,мне бы хотелось сбросить несколько кг и убрать жир с ляшек.Если сесть на гречневую диету,добавить спорт(бег и тренировки дома) поможет или что-то ещё ?и какие упражнения делать чтобы сжечь жир с ног?и от каких продуктов отказаться? - Вика Харченко
2 недели назад Хотела спросить.Моя дочь захотел пойти на своё день рождения в джунгли парк:я ей розрешыла через два часа дзвонит дочь и говорит что она повернула ногу нога ужасно болит что делат ?Я к врачу ити отказывается я не знаю что делать? - Анонимно
2 недели назад Здравствуйте. Мне 21 год и при росте 164см мой вес составляет 36кг (раньше был 38, но из-за бассейна потеряла 2кг) Никакими способами не могу набрать столь желанные килограммы. Питаются вполне нормально — 3 раза в день + перекусы. Как быть?
Добрый день! Экстремальное похудение на более чем 3 кг в неделю возможно только в условиях жесткого голода организма и влечет за собой огромное количество проблем со здоровьем. Гармоничное похудение возможно только за длительный срок, обычно это около 2 кг в месяц. При рациональном питании и физических нагрузках плавное похудение (в рамках вашего ИМТ) не навредит организму и не приведет к тому, что организм начнет снова набирать потерянный вес, как это. бывает после резкого жесткого похудения.
Берегите себя!