Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответДиетологияСколько можно похудеть на гречневой диете?если заниматься спортом дома?

  1. Добрый день! Подробно о гречневой диете мы рассказывали здесь: https://the-challenger.ru/eda/diety/grechnevaya-dieta-polza-ili-vred/

    Суть любой диеты в урезании калорий. Когда вы тратите калорий больше, чем получаете с пищей, вы начинаете худеть. Сколько именно можно сбросить на гречневой диете – вопрос очень индивидуальный: все зависит от вашего обмена веществ, веса, роста, возраста, длительности диеты, физической активности и многого другого.

    Мы напоминаем, что длительное урезание калорий может быть опасно для организма и обычно приводит к срывам и набору потерянных килограммов.

Понравился материал? Поделись —