У меня есть цель — в 2020 году осуществить одиночный велопробег Японское море — Черное море.Это 9700 км. Подскажите как мне не помереть) Как мне тренироваться? На чем сконцентрироваться? Как комбинировать силовые и кардио тренировки?

Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Бег → У меня есть цель — в 2020 году осуществить одиночный велопробег Японское море — Черное море.Это 9700 км. Подскажите как мне не помереть) Как мне тренироваться? На чем сконцентрироваться? Как комбинировать силовые и кардио тренировки?