Здравствуй, помогите составить меню, для зала. (из продуктов средней семьи не из МСК). Исключить красную рыбу, говядину . Что то из разряда бюджетный качек.

Question

Здравствуй, помогите составить меню, для зала. (из продуктов средней семьи не из МСК). Исключить красную рыбу, говядину . Что то из разряда бюджетный качек.

Анонимно, 7 месяцев назад

Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Диетология → Здравствуй, помогите составить меню, для зала. (из продуктов средней семьи не из МСК). Исключить красную рыбу, говядину . Что то из разряда бюджетный качек.

Комментарий

авторизоваться

Понравился материал? Поделись —

Новые вопросы

Статьи по теме

Партнерский материал
с Bosch

Как правильно хранить продукты в холодильнике

Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.

Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»

Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.

3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей

Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.

Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане

Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.

2 простых рецепта с вишней на завтрак

Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!

Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party

30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».

Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces

Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.

8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья

Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.

score 0 · Answer 1

основа любого рациона для зала - овсянка долгой варки, яйца, молоко и маложирный творог, куриная грудка, куриные голени без кожи, гречка, макароны цельнозерновые, овощи (бюджетные варианты сейчас капуста, морковь, мороженый горошек и кукуруза), оливковое масло, не сильное жирный сыр, арахис (не соленый), бурый рис, цельнозерной или черный хлеб, яблоки, кефир-йогурт несладкий. Остальные продукты - для разнообразия и если позволяют возможности. Исключить по возможности булочки, в чистом виде сахар, газировки, сосиски и любые дешевые мясные полуфабрикаты.