Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответЗдоровьеЗдравствуйте! Болит поясница во время силовых тренировок, невозможно делать отжимания (только с коленей могу) и качать пресс, поясница постоянно прогибается… покупка суппорта избавит от этого? Как его выбрать? с пластинами или без? И тп…

  1. Добрый день! Вам надо провериться у врача на наличие грыж и других заболеваний. Если всё в норме, взять пару уроков у профессионального тренера. Описать ему свою проблему и он покажет вам как правильно выполнять упражнения с вашим уровнем подготовки. Делать через боль нельзя ни в коем случае, это может усугубить ситуацию!

  2. Для начала обратитесь к врачу, может это грыжа или нерв защимлен

Понравился материал? Поделись —