Ответы

  1. Добрый день! Отвечает Анастасия Лунегова, тренер-эксперт клуба «Анатомия»:

    Для того, чтобы давать рекомендации по поводу восстановительных тренировок необходима личная консультация со специалистом ЛФК. Т.к. нужно понять причинно- следственные связи в теле и составить тренировку исходя из конкретных потребностей.
    В данном случае также можно обратиться к инструкторам йоги и пилатеса.