Ответы

  1. Возможно дело в том , что организм не привык к кардио в таком количестве . Попробуйте что нибудь из : отменно высыпаться , кушать немного белка перед забегом , отдыхать , когда организм того требует и брать медленный темп от 10 минут , увеличивая каждую последующую неделю на 5 минут (:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *