450 calories
Отличный вариант для вечеринки, просмотра фильма или пикника с друзьями.
Сложность
Время
25 минут
Кол-во порций
4 порции
Калорийность
450 ккал
Ингредиенты
Тортилья (большая)
1 шт.
Курица (филе)
800 г
Сыр (чеддер)
1,5 чашки
Помидоры
3 шт.
Авокадо (спелый)
2 шт.
Салат (айсберг)
150 г
Кукуруза (консервированная)
½ банки
Соус (барбекю)
5 ст. л.
Масло (растительное)
3 ст. л.
Лимон (сок)
2 ст. л.
Перец (красный молотый)
по вкусу
Процесс приготовления
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Раскалите сковороду, налейте растительное масло, добавьте нарезанное куриное филе и красный перец. Обжаривайте 5—10 минут, пока курица не будет готова.
- В небольшой миске смешайте обжаренную курицу, мякоть авокадо, лимонный сок, мелко нарезанные помидоры, кукурузу, салат айсберг и соус барбекю.
- Разложите тортилью на рабочей поверхности и аккуратно выложите на неё готовую смесь. Добавьте сыр и заверните.
- Переложите свёрнутый буррито в жаропрочную посуду и отправьте в духовку на 10 минут, чтобы сыр расплавился. Разрежьте на порции и сразу подавайте к столу.