0 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/08/Green-Mango-Smoothie-Recipe-800x533.jpg)
В этот смузи можно добавить 1 ч. л. порошка хлореллы (хлорелла — микроводоросль, содержит витамины В1, В2, В6 и В12, которые способствуют поддержанию иммунитета) и 1 ч. л. порошка бабоба (содержит много калия и фосфора). Их можно приобрести в магазинах органической и здоровой еды.
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал
Ингредиенты
Шпинат
150 г
Огурец
1 шт.
Лимон (сок)
0,5 шт.
Имбирь (свежий)
2 см
Кокосовая вода
200 мл
Банан
2 шт.
Семена (семена конопли)
1 ст. л.
Процесс приготовления
- Выжмите сок из половинки лимона. Банан и огурец очистите от кожуры. Небольшой кусочек имбиря натрите на тёрке.
- Смешайте все ингредиенты с помощью кухонного комбайна или блендера до однородной массы. Перелейте в большой стакан и пейте.