Что взять с собой в отпуск, если ты привык к спорту и режиму (И как не потерять ритм — без давления и фанатизма)
Отпуск — это смена обстановки, впечатления, долгожданный «перезагруз». Но для тех, кто привык жить осознанно, соблюдать режим, заниматься спортом и поддерживать питание, отпуск может обернуться тревогой: как сохранить рутину? Что делать, если поблизости нет спортзала? Что есть, когда вокруг вкусно, но слишком обильно?