Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов

Женская часть редакции «Челленджера» решила выяснить плюсы и минусы натуральной косметики и протестировала 13 средств для лица, волос и тела четырёх популярных брендов. После месяца использования мы готовы вынести вердикт и без прикрас рассказываем о каждом средстве.

Мода на всё натуральное не обошла стороной и косметические средства — теперь ими пользуются не только приверженцы «зелёного» образа жизни, но и простые любители попробовать что-то новое, и настоящие бьюти-маньяки. Именно поэтому за последние пять лет количество брендов натуральной и органической косметики значительно выросло, и разобраться, что из всего этого обилия является действительно натуральным и качественным, становится всё сложнее и сложнее. Прежде чем перейти к тестированию продукции, мы попросили косметолога центра красоты Crystal Line & Beauty Ольгу Серёдкину рассказать, что скрывается под названием «натуральная косметика», какие требования должны выполнять компании при производстве натуральных средств и каких ингредиентов ни в коем случае не должно быть в их составе.
Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 1
Фото: центр красоты Crystal Line & Beauty
— Стоит сразу сказать, что не всё натуральное безопасно и не всё синтетическое вредно. Если вы протираете лицо настоящим кокосовым молочком — это одно, но если вы протираете лицо лосьоном, в составе которого есть кокосовое масло, — это другое. Кокосовое масло получается в результате технологической обработки. Ведь чтобы его получить, недостаточно истолочь кокосовую стружку в ступе — нужны более сложные процессы. Экстракция, выжимка, прессование — все эти высокотехнологичные способы применяются в производстве масел, которые потом и добавляются в косметику, в том числе и натуральную.

 

Под натуральной мы обычно подразумеваем косметику с природными компонентами, которые долгое время применяются в народной медицине и уже доказали свою эффективность. Но для получения желаемого результата в такую косметику необходимо добавлять очень большое количество конкретного компонента. То есть производители извлекают экстракт из растения, а из экстракта — другие активные вещества, только тогда косметика будет эффективно работать. Поэтому без производства здесь обойтись тяжело. Например, куркума содержит в своём составе куркумин, который обладает противовоспалительным и антиоксидантным свойством. Однако при нанесении на кожу он окрашивает её в оранжевый цвет, а вот химически модифицированный куркумин бесцветен и при этом обладает всеми полезными свойствами куркумина.

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 2
Фото: choice.com.au
Согласно стандартам, которые определили европейские организации, в натуральной косметике должно быть 50% растительного сырья. Также она не должна содержать продуктов нефтепереработки, искусственных красителей и искусственных амортизаторов (последнее — по желанию производителей). Внимательно читайте состав — там не должно быть силиконов, парабенов, формальдегидов и прочих синтезированных компонентов, способных накапливаться в организме и оказывать негативное воздействие. А также таких наименований, как Dioxane (диоксан, диэтилендиоксид), Aluminum (алюминий), Benzene (бензол, ароматический углеводород), Carbomer (карбомер, карбопол) 934, 940, 941, 960, 961, Fluoride (фторид, соединение фтора), Hydantoin DMDM (формалин ДМДМ), Bentonite (бентонит) и других. Кроме того, натуральная косметика должна состоять не менее чем на 5% из сырья, полученного с экоферм. Но это правило действует для европейских марок — для российских подобные стандарты ещё не введены. Поэтому стоит всегда внимательно читать состав. Ещё европейские организации разработали и в 2010 представили единый стандарт для органической и натуральной (европейской) косметики — на упаковке она будет иметь значок COSMOS (Cosmetic Organic and Natural Standard).

 

Существует ещё и органическая косметика. Она, в отличие от натуральной, не может содержать компоненты животного происхождения и должна состоять на 95% из растительного сырья и минимум на 10% — из ингредиентов, доставленных с сертифицированных ферм и плантаций.

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 3
Фото: justlivenatural.com
Из-за отсутствия химических консервантов натуральная косметика имеет маленький срок годности и особую упаковку, что автоматически повышает цену на подобную продукцию. К тому же натуральная и органическая косметика не может иметь большой спектр текстур и ароматов — невесомые текстуры, которые нам так нравятся, получаются в результате сложных технологических процессов с использованием химических веществ. Но так как натуральная косметика всё-таки должна храниться хоть какое-то время, роль консервантов зачастую играют соли Мёртвого моря, спирт, экстракт лишайника и другие.

 

Имейте в виду: из-за большого количества растительных компонентов (это нужно, чтобы такие средства показывали достойный результат при применении) натуральная косметика может вызвать аллергическую реакцию. Это ещё один повод внимательно читать состав, если у вас есть аллергия на какое-нибудь растение.

Mi&Ko

Компания Mi & Ko уже несколько лет существует на рынке и производит средства для лица, волос, тела и даже для дома, например для мытья посуды и уборки. Косметику производят в Кирове. Как заявляет производитель, их средства не содержат лаурил сульфат и лаурет сульфат натрия, силиконов и продуктов нефтепереработки, фосфатов и оптических отбеливателей, энзимов и хлора, искусственных красителей и ароматизаторов, парабенов и других синтетических консервантов.

Успокаивающая маска для лица с лавандой

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 4
Фото: mi-ko.org
 

Полина Непомнящая

редактор The Challenger
— Первое, что происходит, когда открываешь баночку с этой маской, — тебя поражает запах лаванды, будто ты находишься где-то в Провансе, но точно не у себя в ванной, и необычная консистенция маски — она очень густая, коричневого цвета. Это одновременно и пугает, и заставляет поверить в натуральность косметики. Хотя маска и густая, при её нанесении не возникает каких-либо проблем. При этом смывается маска очень легко — при контакте с водой она превращается в белую жидкость. Маска призвана успокаивать, тонизировать и увлажнять кожу. И с третьей задачей она справляется явно лучше — кожа становится мягкой, нежной. Скорее всего, дело в том, что на первом месте в составе стоит миндальное, оливковое, подсолнечное масло, масло ши и другие. Календула и ромашка — как раз те растения, которые успокаивают кожу — находятся почти в конце списка, а значит, их концентрация в маске ниже. Не могу сказать, что это сильно меня расстроило — увлажняющий эффект на момент использования мне был гораздо важнее. Но если вы соберётесь покупать эту маску, в первую очередь для того, чтобы успокоить раздражённую и воспалённую кожу, возможно, стоит поискать другое средство.

Очищающее гидрофильное масло для лица с имбирём

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 5
Фото: mi-ko.org
 

Ира Моргунова

редактор The Challenger
— Кировскую фирму органической косметики Ми & Ко знаю и люблю уже давно. Всё началось с лавандовой маски для лица, подаренной на день рождения — увидев первые результаты (кожа после маски действительно выглядит так, будто восьмичасовой сон — это не миф, а реальность), я оформила внушительный заказ на всевозможные баночки (кстати, стеклянные) на сайте этой марки. Естественно, среди бесчисленных пунктов заказа было и гидрофильное масло — настоящий хит среди любителей натуральной косметики. «За что же его так любят?» — спросите вы. Всё дело в структуре. Соприкасаясь с водой, густое как вазелин масло превращается в лёгкое молочко, которое отлично очищает и увлажняет кожу. В общем, от меня масло получает высший бал — десять из десяти, но с одной оговоркой. На мой скромный взгляд, гидрофильное масло — прекрасный компонент для комплексного очищения кожи, но не отдельное и не самостоятельное средство. То есть мне способ применения, указанный в инструкции (нанести лёгкими массажными движениями на влажную кожу, оставить на одну минуту и смыть), кажется недостаточным для по-настоящему глубокого очищения. Что делаю я: наношу гидрофильное масло на сухую (!) кожу, массирую, смываю большую часть средства и умываюсь пенкой. Кожа после такой процедуры буквально сияет чистотой.

Восстанавливающий кондиционер для волос с мёдом и малиной

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 6
Фото: mi-ko.org
 

Полина Непомнящая

редактор The Challenger
— Так как у меня уже был опыт использования натуральных средств для волос, меня совершенно не удивило отсутствие пены в процессе использования этого кондиционера, поэтому вы тоже не удивляйтесь. И не пытайтесь заменить пену большим количеством средства (как это делала я), думая, что так эффект будет выразительнее. Кстати, небольшой лайфхак, который рассказала нашим читателям Тани Россо вот в этой статье и которым я теперь пользуюсь: наносите кондиционеры, бальзамы, масла, маски на подсушенные полотенцем волосы. Так средство лучше впитается, а не будет соскальзывать вместе с водой. Кондиционер мне понравился — волосы становятся гладкими, послушными, мягкими, более ухоженными и красивыми и после нескольких раз использования действительно «наполняются жизненной силой». Но главное — они больше не путаются. Это была одна из главных моих проблем — любая поездка в метро или прогулка в ветреную погоду превращала мои волосы в спутанный веник, поэтому я никогда не выходила на улицу без расчёски. Средство не имеет яркого запаха малины, но, наверное, и не должно — иначе можно было бы подумать о добавлении амортизаторов. Стоит отметить, что все средства этой марки упакованы в тёмные стеклянные ёмкости, а значит, они на 100% защищены от внешнего воздействия, что является несомненным плюсом.

MIXIT

Об этой марке наверняка уже знают все приверженцы натуральной косметики, поэтому мы не могли не протестировать их продукцию. Марка MIXIT выделяется тем, что позволяет свои покупателям самостоятельно подбирать для средств те ингредиенты, которые им нравятся и подходят, то есть такой косметический конструктор — и интересно, и забавно, и эффективно. В ассортименте MIXIT есть всевозможные маски, кремы, лосьоны, гели, бальзамы для губ и другие средства для красоты для разных типов кожи.

Лосьон For All Lotions

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 7
Фото: mixit.ru
 

Полина Непомнящая

редактор The Challenger
— Запах! Этот лосьон имеет невероятно вкусный миндальный запах. Только ради него я оставлю это средство у себя на полке. Лосьон All Lotions не похож на обычные лосьоны — больше на молочко, поэтому хорошо увлажняет и смягчает кожу после использования очищающего средства и подготавливает её к последующему нанесению крема, а в крайнем случае может и заменить его. Кстати, этот лосьон можно использовать и как часть процедуры демакияжа. Главный плюс — лосьон подходит для всех типов кожи (поэтому, собственно, он и называется For All Lotions). Главный минус (пожалуй, единственный) — довольно трудно выдавливать средство из тюбика.

Минеральная биочистка для всех типов кожи лица

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 8
Фото: mixit.ru
 

Маша Командная

главный редактор The Challenger, ведущая «Матч ТВ»
— Честно говоря, я к домашнему уходу отношусь с недоверием — если есть проблемы с кожей, увы, необходимо идти к профессионалу на чистку лица или уходовый пилинг (а лучше сперва на чистку, а потом на пилинг). Но эта маска MIXIT действительно хороша. Вы наверняка много раз покупали маски в магазинах косметики (обычно они лежат на прилавке у кассира), наносили их, но результата не было. Эта маска результат даёт. После неё кожа выглядит свежей и отлично отражает свет, она ровная и приятная на ощупь. Мне кажется, от чёрных точек эта маска тоже может помочь. В составе есть моя любимая салициловая кислота, так что как противовоспалительное средство она тоже работает. Маску легко наносить: разводишь пару чайных ложек порошочка в небольшом количестве воды и наносишь на лицо. Как только маска полностью высыхает, смывай. Я уже несколько раз наносила её на лицо, и ещё осталось на парочку раз. Учитывая, что маска стоит 299 рублей, это прекрасное «вложение» денег. По опыту могу сказать, что эффект от неё сравнится с не самой дешёвой уходовой процедурой у косметолога. А я, кстати, теперь хочу попробовать другие продукты марки MIXIT. Интересно, только с маской они угадали или всё остальное у них тоже в полном порядке?

Альгинатная очищающая пластифицирующая маска с экстрактом папайи, аргинином и миоксинолом Tropical Mask

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 9
Фото: mixit.ru
 

Полина Непомнящая

редактор The Challenger
— Маска представлена в виде розового порошка, который необходимо разводить в воде (вся инструкция указана на упаковке — ей нужно очень точно следовать, иначе маска не получится). Полученную смесь необходимо моментально нанести на кожу лица — маска быстро застывает, образуются ненужные комочки — и оставить на 30 минут. В течение этого времени маска превращается в очень плотную плёнку, которую и нужно будет снять, но только не одним движением, как это заявлено на упаковке. При этом маска снимается довольно просто, никакого дискомфорта для кожи не возникает. Производитель говорит об очищении пор от чёрных точек, но этого, увы, не произошло. Зато цвет кожи действительно стал лучше лучше и выровнялся.

Увлажняющий дневной крем для всех типов кожи For All Cream

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 10
Фото: mixit.ru
 

Ира Моргунова

редактор The Challenger
— Сразу скажу — скептически отношусь к косметике с припиской for all и всегда исхожу из простого принципа: для всех, значит, ни для кого. Но в случае с For All Cream привычная схема не сработала, потому что мне придраться не к чему. Крем отлично впитывается (собственно, как и подобает дневному крему) — я наношу его за 30—40 минут до выхода и пока собираюсь, он успевает хорошенько увлажнить кожу, не оставив после себя и следа. Кстати, несмотря на обширный состав ингредиентов, пахнет For All Cream модной в этом сезоне лавандой. А ещё мне очень уж нравится его лёгкая текстура и ощущение свежести, которое остаётся после нанесения крема — не могу отказать себе в удовольствии и пользуюсь For All Cream несколько раз в день.

Охлаждающий противоотёчный крем-тонус для тела Mint Ice Cream

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 11
Фото: mixit.ru
 

Ира Моргунова

редактор The Challenger
— Так получилось, что крем MIXIT попал ко мне именно в тот момент, когда я, сама того не подозревая, так сильно в нём нуждалась. Дело было так: вернувшись из не очень долгожданного отпуска, я была больше похожа на пациента ожогового центра, нежели на отдохнувшего человека — тело горело так, что впору было разогревать на моей спине ужин. Так как ходить, сидеть и лежать было жутко больно, я готова была отдать всё за хотя бы пятиминутное облегчение. Стоит ли говорить, что охлаждающий ICE CREAM стал таким облегчением. Этот приятный холодок — пожалуй, главное воспоминание моего отпуска. Кожа зажила, но я всё равно продолжаю каждый день пользоваться кремом — кожа после него мягкая, да и высыхает он быстро. Ну и холодок, конечно.

Weleda

Компания образовалась в 1921 году, когда тренда на всё натуральное, органическое и «зелёное» ещё не существовало. Но это компанию и не волновало. Сейчас Weleda следует тем же принципам, что и почти сто лет назад, и производит натуральную косметику без консервантов, красителей, амортизаторов и других добавок. А всё производство осуществляется с «должной социальной, экологической и экономической ответственностью».

Берёзовый пилинг для душа

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 12
Фото: weleda.ru
 

Полина Непомнящая

редактор The Challenger
— Средство имеет нежную текстуру и приятный берёзовый аромат. Маленькие шарики из карнаубского и пчелиного воска деликатно очищают кожу — никаких покраснений не образуется — и, как утверждает производитель, активизируют микроциркуляцию, ускоряя процесс обновления клеток кожи. После пилинга кожа становится мягкой, гладкой и увлажнённой. Пилинг подготавливает кожу к дальнейшему нанесению масел или лосьонов. Но даже если вы не делаете эти процедуры, использование пилинга — хорошее завершение приёма душа.

Берёзовое антицеллюлитное масло

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 13
Фото: weleda.ru
 

Ира Моргунова

редактор The Challenger
— Если вы действительно думаете, что в природе (читайте — на полках в магазине) есть косметическое средство, которое поможет вам раз и навсегда избавиться от целлюлита, то скорее избавляйтесь от опасных иллюзий и начинайте приседать. Масло Weleda — это действительно хорошее (если не сказать отличное) средство по уходу за кожей, но реальный эффект от его использования будет только после комплексной работы, так сказать, «по всем фронтам». Правильное питание, спорт и уход — только так и только в такой последовательности. Мне в этом плане повезло (нет, у меня есть целлюлит — с этим-то как раз мне не повезло) — так как я уже довольно долго придерживаюсь определённого режима питания (хотелось бы верить, что он правильный) и занимаюсь спортом (функциональный тренинг и плавание творят чудеса), то масло Weleda действительно пришлось ко двору. Я пользовалась им дважды в день (предварительно сделав «сухой» массаж кожи — это в инструкции так написано) и через месяц могу сказать, что кожа действительно стала более гладкой и увлажнённой.

Массажное масло с арникой

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 14
Фото: weleda.ru
 

Полина Непомнящая

редактор The Challenger
— Масло из арники призвано расслаблять мускулатуру, предотвращать и снимать боль в мышцах. Поэтому, честно говоря, когда я получила на тестирование это средство, сразу засомневалась, что смогу протестировать его в полной мере и узнать, на что это масло по-настоящему способно — на тот момент я не ходила в тренажёрный зал, а травмы, к счастью, случаются со мной очень редко. На сайте Weledа говорится, что это средство производится с 1923 года и с тех времён пользуется невероятной популярностью. И я решила отдать масло своей маме — а вдруг пригодится. Через несколько дней она подвернула ногу (предчувствие меня не подвело). А дальше — хотите верьте, хотите нет. Но после всего двух использований — сразу после инцидента и перед сном — нога перестала болеть, хотя обычно после таких случаев она болит не меньше пары дней. Теперь думаю заказать это масло и для всех остальных родственников.

Pure Love

Бренд Pure Love появился четыре года назад и с тех пор становится только известнее и популярнее. Средства Pure Love не содержат искусственных отдушек, синтетических красителей и продуктов нефтехимии. Как говорит основательница компании Катерина Карпова: «Эта косметика про любовь: любовь к себе, любовь к природе, к миру». Катерина открыла собственную лабораторию, что позволяет создавать уникальные рецептуры и улучшать качество косметики.

Пенка для умывания с экстрактом алтея

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 15
Фото: purelove.me
 

Ира Моргунова

редактор The Challenger
— Для моей до ужаса капризной кожи эта пенка оказалась настоящим спасением. Во-первых, она совершенно не сушит кожу — после умывания создаётся вполне себе реальное ощущение, будто уже нанесла крем. Во-вторых, тот факт, что она долго и хорошо пенится, способствует очень тщательному и очень глубокому очищению кожи (отлично, кстати, смывает косметику). В-третьих, наверное, надо сказать спасибо экстракту алтея, но кожа действительно успокаивается, а небольшие воспаления перестают быть ярко-красного цвета и становятся практически незаметны даже моему вкрадчивому глазу. Ну и, наконец, эта пенка не имеет ярко выраженного запаха — для меня и для моего носа это огромный плюс. В общем, моя оценка — девять из десяти баллов (минус один балл за то, что быстро заканчивается). А вообще, теперь хочу попробовать и другие продукты этой фирмы — в моём окружении уже три подруги полностью перешли на Pure Love, мотивируя это тем, что с их кожей, а именно с её проблемами, никакие другие средства просто не справляются.

Лосьон для тела с маслом авокадо

Бьюти-тест: натуральная косметика от 4 известных брендов. Изображение номер 16
Фото: purelove.me
 

Маша Командная

главный редактор The Challenger, ведущая «Матч ТВ»
— Хороший лосьон, но я не могу себе представить, что такое плохой лосьон, ведь у него слишком простая задача — увлажнять кожу. С этой задачей лосьон справляется, но его цена кажется мне слишком высокой. Чем он, например, отличается от лосьона Holika Holika, я не очень понимаю — тот тоже хорошо наносится, приятно пахнет, а стоит дешевле почти на 500 рублей. Единственное, у этого лосьона мне нравится состав — тут есть и гилауроновая кислота, и пантенол, и масло ши. Но купить в аптеке пантенол и мазаться им, опять же, гораздо дешевле. Я обожаю масло ши, мажу им руки, пятки, область под глазами (чтобы не было синяков), иногда всё тело и даже волосы — мне кажется, им пользоваться приятнее и как-то эффективнее. Ну и стоит баночка с маслом ши в пределах 300 рублей  (то есть в четыре раза дешевле). Так что получить такой лосьон в подарок приятно, но покупать сама я бы точно не стала. Это не тот продукт, за который ты готов отдать любые деньги.
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. «— Хороший лосьон, но я не могу себе представить, что такое плохой лосьон, ведь у него слишком простая задача — увлажнять кожу» — браво ) Самый честный комментарий к крему/лосьону для тела. Я мечтала, что кто-нибудь его напишет.
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Что такое хлорелла и чем она полезна для здоровья
Со спирулиной вы уже наверняка хорошо знакомы, пора узнать про другой, не менее популярный суперфуд — хлореллу. Откуда столько шума вокруг этой питательной водоросли, разбираемся в нашем материале.
4 полезных варианта салата «Цезарь»
Салат — несомненно, полезное блюдо. Но даже в салатах могут «прятаться» лишние жиры и калории. «Цезарь» в этом смысле один из самых опасных: гренки, сыр, тяжёлый соус. Мы знаем четыре полезных варианта любимого салата, которые ничуть не уступают оригиналу (а кому-то даже понравятся больше).
Instagram дня: как один проект обеспечил водой 2 500 000 человек
Решать помогать этому благотворительному проекту или нет — только вам. Но мы считаем, что о нём точно должны узнать все.
Как научиться чему-то новому: 3 метода
Школьники и студенты осваивают и запоминают новую информацию каждый день. Большая часть знаний исчезает из памяти сразу после сданного экзамена, хотя должна сохраняться на долгое время. Рассказываем о трёх способах, которые помогут запомнить любую информацию в любом возрасте.
Москвичка пробежит 300 километров в поддержку людей с синдромом Дауна
Присоединиться к благотворительной акции Веры Маркаровой может каждый.
Reebok выпустил коллекцию экипировки для тренировок в тёмное время суток
Вся одежда из новой коллекции оснащена стильными светоотражающими элементами.
Как и зачем Эмма Стоун набрала почти 7 килограммов мышечной массы
25 ноября в кинотеатрах России выходит фильм «Битва полов», где снялась лауреат премии «Оскар» Эмма Стоун. Актриса играет роль первой ракетки мира Билли Джин Кинг. Для этого Эмме пришлось хорошо поработать над своим телом и набрать мышечную массу. Рассказываем, что она для этого делала.
Что можно есть до и после плавания в бассейне
Почему после бассейна так сильно хочется есть, можно ли плавать на голодный желудок и как правильно питаться пловцам-любителям — Андрей Козлов, мастер спорта, тренер по триатлону (стаж работы более 10 лет), бывший тренер по физической подготовке сборной России по фехтованию, отвечает на все вопросы.
На «Флаконе» прошла акция по профилактике тромбоза
В рамках проекта ChairXChange художники из арт-группы «Варенъйе организм» создали инсталляцию из более чем 150 старых стульев.
Сколько фруктов можно есть во время диеты
Клинический психолог-диетолог, нутрициолог, сотрудник Союза национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич рассказывает, от каких фруктов вы точно не поправитесь, сколько их можно есть в день и в каких случаях фрукты могут нанести вред здоровью.
5 интересных мастер-классов и семинаров от TimePad
Вместе с сервисом организации событий TimePad мы выбрали пять интересных лекций и мастер-классов, которые помогут вам стать здоровее, сильнее и лучше. Сегодня в подборке — практика ранних подъёмов, школы дыхания и семинар для мам о вакцинации.
Партнерский материал
Что делать в Провансе: 7 отличных идей
Популярность этого региона растёт с каждым годом. Если вы любите строить долгосрочные планы и уже думаете, куда отправиться следующим летом, однозначно рекомендуем выбрать Прованс. Рассказываем, куда ехать, что смотреть и покупать. Вы не пожалеете.
Как спорт помог мне пережить расставание и похудеть на 40 килограммов
Сиан Райн уверена — принцип «в любой непонятной ситуации иди в спортзал» работает безотказно и применим ко многим жизненным случаям. По крайней мере, сама девушка, расставшись с молодым человеком, поступила именно так — начала заниматься спортом и следить за своим питанием. Что из этого получилось, читайте ниже.
5 рецептов лёгких и вкусных заправок для салата
Если вы следите за своим весом и стараетесь правильно питаться, то точно знаете, что всего пара ложек майонеза из магазина способны превратить даже самый простой овощной салат в калорийное жирное блюдо. Но не есть же салат вообще без соуса? Конечно нет: просто приготовьте заправку по одному из этих рецептов.
Вышла книга о самом продолжительном велопутешествии по Америке
17 октября в лектории I Love Supersport пройдёт встреча с Евгением Почаевым, автором книги «11 месяцев в пути, или Как проехать две Америки на велосипеде».
Немец Патрик Ланге побил рекорд трассы на IRONMAN World Championship
Главное триатлон-событие сезона случилось 14 октября в гавайской Коне.
Почему мы устаём в середине дня и что с этим делать
Если днём, часам к трём, вы регулярно чувствуете себя уставшим, вам хочется спать или хотя бы лечь отдохнуть, эта статья для вас. Рассказываем, почему люди устают к середине дня и как бороться с «синдромом 15 часов».
В России покажут фильм о фрирайде This Is Home
Премьерные показы нового фильма от швейцарской компании Faction пройдут в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи.
Почему во время выполнения упражнений на пресс болит шея
Идеальный пресс — мечта многих, кто следит за своей фигурой. Несмотря на всю простоту упражнения, некоторые люди жалуются при его выполнении на боль в шее. Оставлять без внимания это не стоит. Мы выяснили, что означает такой симптом и как избавиться от дискомфорта.
3 полезных и несложных рецепта от итальянских шеф-поваров
Шеф-повара итальянской ярмарки Mercatino Regionale: Food & Art, которая пройдёт в Москве уже на этой неделе, поделились с нами рецептами классических блюд с Апеннинского полуострова. Расскажем, как приготовить на обед салат с грушей и пармезаном, ризотто с белыми грибами и осенний пирог с инжиром.
Как работа портит ваше здоровье: 4 признака
Если вы много работаете, скорее всего, ваш организм испытывает стресс чаще, чем вы думаете — причины не всегда могут быть очевидными. Предлагаем проверить, присутствуют ли следующие пункты в вашей жизни, чтобы вы могли сделать свою рабочую неделю немного легче.
8 неожиданных продуктов, которые тоже можно готовить на гриле
В этом списке вы не увидите мяса, сосисек, перца и помидоров. Выбрали самые неожиданные продукты, которые можно приготовить на гриле. Не пугайтесь — получится нереально вкусно.
Чем стресс опасен для здоровья: 7 последствий
Стресс — это реакция организма на возможную опасность. Адреналин и кортизол повышают бдительность, сердцебиение, усиливают приток крови к мышцам. В идеальном мире тело реагирует на опасность и затем возвращается в спокойное состояние. Но когда стресс становится хроническим, появляются серьёзные проблемы со здоровьем.