Битва фитнес-блогеров: представляем героев

Решили разведать всё самое интересное у главных героев нашего совместного проекта с компанией Avon «Битва фитнес-блогеров» и предложили им заполнить одну маленькую анкету.

Кстати, вторая серия уже вышла!

Подписывайтесь чтобы не пропустить новые серии!

Юлия Ушакова

Заслуженный мастер спорта, двукратная чемпионка мира, чемпионка Европы, победительница турнира Arnold Classic, пятикратная чемпионка России. Считает, что главное в работе над собой — последовательность, поэтому её цель — превратить фитнес в образ жизни участниц.

 

Любимый смузи: «Любой, главное — в составе должен быть банан».

 

Любимый завтрак: «Омлет».

 

Фильм, который стимулирует: «Легенда № 17».

 

Песня, которая стимулирует: «Я люблю очень много разных песен, не могу выделить какую-то одну».

 

Любимое упражнение: «Приседания со штангой. Я очень верю в эффективность именно этого упражнения».

 

Совет тем, кто бросил себе вызов: «Не гонитесь за быстрым результатом. Насладитесь моментом, будьте последовательны и терпеливы, тогда тело непременно ответит вам великолепным результатом!».

Денис Гусев

Один из самых известных фитнес-экспертов и бодибилдеров России, победитель Arnold Classic Europe в номинации Men’s Physique. Его девиз: если выбрал свой путь — иди до конца!

 

Любимый смузи: «Из манго».

 

Любимый завтрак: «Овсянка, орехи, изюм, молоко и тост с арахисовой пастой».

 

Фильм, который стимулирует: «Храброе сердце».

 

Песня, которая стимулирует: «Любимые песни часто меняются, но с детства люблю The Prodigy».

 

Любимое упражнение: «Фронтальные приседания в Смитте».

 

Совет тем, кто бросил себе вызов: «Как бы вы тщательно ни распланировали путь к своей цели, он никогда не будет таким. Всегда будут вмешиваться два фактора: люди и события. Нужно быть к этому готовым и уметь быстро перестраиваться под обстоятельства. И тогда цель станет достижимой!».

Соня Солдатова

Популярный блогер и фитнес-эксперт, основательница собственной школы стретчинга, девушка с обложки журнала Women’s Health.

 

Любимый смузи: «С авокадо или манго».

 

Любимый завтрак: «Стакан тёплой воды натощак + ложка виноградного масла, через 30 минут овсяная каша на воде без соли и сахара с ягодами или фруктами (обычно клубника, банан, мандарин или груша). Такой завтрак — отличная возможность разбудить и подготовить желудок к дальнейшим приёмам пищи. Лёгкость на весь день обеспечена».

 

Фильм, который стимулирует: «Коммандос».

 

Песня, которая стимулирует: «Justin Timberlake — What goes around, comes around».

 

Любимое упражнение: «Приседание со свободным весом с ленточным эспандером».

 

Совет тем, кто бросил себе вызов: «Ставьте реальные цели, не стремитесь к навязанным идеалам, а всегда будьте собой и только собой».

Мария Хлопникова

Давайте действовать! Участвуйте в марафоне от @medinolga ссылка на сайт в ее профиле. Участие в марафоне БЕСПЛАТНОЕ, нужно только заказать программу питания. Она, кстати, очень удобна тем, кто не хочет сам считать КБЖУ. Старт марафона 22 ноября, окончание 27 декабря. В программе марафона: ☑Мастер-класс по подсчету индивидуальной нормы КБЖУ ☑Консультации по изменению рациона и пищевых привычек для плавного перехода к правильному питанию ☑Настраивание питьевого режима и ликвидация отеков ☑Программа по антицеллюлитному уходу в домашних условиях ☑Специальные упражнения для разгона метаболизма ☑25 эффективных видео-тренировок для разного уровня подготовленности Встретим Новый год в Новой фигуре.💃🏻 Отзывы и текущие результаты участников первого марафона можно посмотреть на сайте tastydiet.ru😘 Окончание регистрации на марафон в пятницу 20.11.15г. Успевайте!

A photo posted by M A S H A💞 (@workout_masha) on

Известная фитнес-блогер, вдохновляющая людей оторваться от дивана и телевизора и наконец-то заняться собой. Её девиз: каждая уважающая себя девушка должна иметь красивую фигуру. Доказано на собственном примере.

 

Любимый смузи: «Я предпочитаю смузи исключительно из зелёных овощей: они богаты магнием, кальцием, железом, калием, витамином С и другими полезными веществами, которые так необходимы для здоровья человека».

 

Любимый завтрак: «Моё утро начинается не с кофе, а с овсянки с яйцами и бананом. Это мой самый любимый завтрак — уже на протяжении года я ем только его. С утра, когда наш организм истощён, такой завтрак восполнит запас белков, жиров и углеводов. И это безумно вкусно, советую всем попробовать, особенно тем, кому надоела обычная овсянка. Рецепт можно найти на моей страничке».

 

Фильм, который стимулирует: «Их очень много, но один точно могу выделить, и это «Мирный воин». Смело могу отнести его к разряду стимулирующих фильмов, которые помогают понять себя, оценить качество своей жизни и подталкивают к изменениям в лучшую сторону».

 

Песня, которая стимулирует: «Очень трудно выбрать, но первая, которая пришла на ум — «День Победы». Когда слышу её, понимаю — нет ничего невозможного».

 

Любимое упражнение: «Становая тяга на прямых ногах. Для меня это упражнение легче как в психологическом плане — так как штангу в крайнем случае можно просто бросить на пол, так и в физическом: мне нравится само движение, чувствовать, как тянется большая ягодичная мышца — кайф!».

 

Совет тем, кто бросил себе вызов: «Все мы знаем, самое трудное — борьба с самим собой. Главное — выкинуть все ненужные мысли из головы, отбросить лень. Помни: ты самый сильный соперник. Победив себя, ты получишь всё!».

Виктор Симкин

Чемпион мира по бодибилдингу, мастер спорта, тренер высшей категории, обладатель красного диплома Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Его девиз: главное в работе над собой — дисциплина!

 

Любимый смузи: «Никогда не пробовал смузи».

 

Любимый завтрак: «На завтрак я обязательно ем 2-3 яйца и разнообразные углеводы, например рис басмати, гречку или перловку».

 

Фильм, который стимулирует: «Таких много, и все они про спорт: «Мирный воин», «Тренер Картер», «Невидимая сторона». Очень люблю фильм «Семь жизней».

 

Песня, которая стимулирует: «Люблю все песни группы Rammstein. Они каким-то чудом помогают работать эффективнее на тренировках».

 

Любимое упражнение: «Подтягивания».

 

Совет тем, кто бросил себе вызов: «Всегда идите к цели, но это должна быть ваша цель, и вы должны её по-настоящему хотеть! И тогда всё получится!».

Ещё раз напоминаем, где искать вторую серию нашего реалити-шоу. А искать её ВОТ ЗДЕСЬ.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Брокколи способна бороться с диабетом
Всё благодаря органическому соединению сульфорафан, которое содержится в овощах семейства крестоцветных.
В Москве пройдёт 15-я Российская неделя фитнеса MIOFF
Ежегодное событие, посвящённое фитнес-индустрии, состоится с 5 по 9 ноября на ВДНХ.
Творог, тунец и салат. Что ещё можно съесть после тренировки
Во время пробежки наш организм расходует много энергии. И если не восполнить её, вы не сможете восстановиться должным образом, а вся проделанная на тренировке работа пойдёт насмарку. Чем перекусить после пробежки — рассказываем с Aqua Minerale Active.
Кто такие благобегуны и как бег может помочь изменить чью-то жизнь
Ребята из фонда «Арифметика добра» знают, как совместить приятное с полезным (хотя на самом деле приятное с приятным) — они предлагают любому неравнодушному атлету стать благобегуном, который будет принимать участие в забегах не только ради медали на финише, но и ради помощи детям, оставшимся без родителей.
5 упражнений от олимпийской чемпионки, которые действительно помогут вам похудеть
Мы поговорили с олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Маргаритой Мамун и выяснили, почему тренер заставляла её есть и какие упражнения на развитие концентрации помогли ей завоевать «золото». А в качестве бонуса — суперэффективная тренировка от Маргариты в самом красивом «спортзале» мира.
Десерт дня: фруктовый лёд с персиком
Наш новый любимый рецепт мороженого — фруктовый лёд со вкусом персикового лимонада. В нём нет молочных продуктов и сахара, только свежие фрукты, мёд и пряности. Да и готовится просто элементарно!
В Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль сёрф-культуры Locals Only
Этап чемпионата России по сёрфингу Bulli Surf Cup, зона кроссфита, лекторий, школа сёрфинга и выступления популярных хип-хоп исполнителей ждут гостей фестиваля 26 и 27 августа.
В креативном пространстве adidas BASEMOSCOW началась неделя «Танцев»
С 14 по 19 августа в Парке Горького будут проходить мастер-классы и баттлы от участников популярного телевизионного проекта.
Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть
Некоторым знаменитостям будто подвластно время. У них нет морщин, они молодо и свежо выглядят и находятся в прекрасной форме. «Дело в хорошей генетике» — скажете вы, но учёные готовы с этим поспорить. Рассказываем секреты и тайны, которые помогают звёздам оставаться вечно молодыми.
Почему люди так часто болеют летом
Главный врач клиники «Чайка» Рената Петросян рассказывает, какими вирусами мы чаще всего заражаемся летом и что нужно делать при высокой температуре в жару. А ещё разрушает миф, что холодная вода провоцирует боль в горле.
Как приготовить ягодный крисп
Крисп — популярный американский десерт, похожий на крамбл. В его основе ягоды или фрукты, а сверху — хрустящая корочка из овсяных хлопьев. Сегодня мы расскажем, как приготовить вкусный и невредный ягодный крисп без сахара и сливочного масла.
Как выбрать спелый арбуз и что из него готовить
Хотите узнать, как выбрать правильный арбуз, чтобы он был спелый, сочный, бархатистый и с минимальным количеством нитратов? Вот, рассказываем. А ещё делимся несколькими рецептами, которые заставят вас посмотреть на арбуз с другой стороны.
Как бегать, чтобы похудеть
Не верьте тем, кто говорит, что похудеть с помощью бега нереально. Сбросить вес регулярно бегая можно. Но нужно соблюдать определённые правила. Вместе с Aqua Minerale Active предлагаем вам несколько советов, как это лучше сделать.
Белый хлеб может быть полезнее цельнозернового
Оказывается, люди по-разному реагируют на разные виды муки: для кого-то белый хлеб может быть даже полезнее, чем цельнозерновой.
Reebok перевыпустил беговые кроссовки DMX Run 10
Легендарной модели в этом году исполняется 20 лет.
3 факта о беге, о которых вы не знали
Думаете, что знаете о беге уже всё? Нам тоже так казалось. Но мы нашли несколько интересных фактов — оценят и новички, и продвинутые бегуны.
Тоня Самсонова: «Когда ты толстый, в профессиональном плане тебе объективно сложнее»
Тоня Самсонова, журналист, основатель сайта The Question, за шесть лет похудела на 40 килограммов (30 из которых она потеряла за три месяца). Мы попросили Тоню объяснить, как ей это удалось, а она в ответ рассказала про экономику, конкуренцию, масс-маркет, таблицы Excel, Пикассо и лучшую разрядку после тяжёлого дня.
Рецепт дня: картофельное пюре с мускатным орехом
Вы наверняка не раз готовили картофельное пюре. Но добавляли ли когда-нибудь мускатный орех? Шеф-повар Светлана Югай уверена — вам стоит попробовать это сделать.
Тренировка на улице: 4 эффективных упражнения для прокачки всего тела
Одна из главных звёзд шоу «Танцы» Софа показывает четыре простых, но действенных упражнения. Они отлично проработают мышцы ног и ягодиц, повысят выносливость и просто улучшат настроение. Берите коврик и выходите на улицу — тренировка будет жаркой (как и сама Софа).
В Москве прошёл ежегодный забег «Красочный бууум»
Более 700 участников вышли 30 июля на старт в Крылатском.
«Наш зритель всё ещё способен взглянуть на звёзды». Театральная лаборатория «Откровение» готовит новый спектакль
Laboratory ABC совместно с режиссёром Ильёй Бочарниковсом и драматургом Игорем Гатиным запускает театральную лабораторию «Откровение». В течение 10 дней десять актёров будут готовить спектакль методом полного погружения. Мы поговорили с участниками эксперимента и выяснили, почему лес — это лучшее место для репетиций.
Шоколад улучшает когнитивные функции мозга
Учёные установили, что содержащиеся в шоколаде флавонолы благоприятно влияют на работу мозга.
Солнечный удар: симптомы, лечение, последствия
Врач-невролог Юсуповской больницы Лариса Шиянова рассказывает, почему возникает тепловой удар, кому нежелательно долго находиться на солнце и какую первую помощь надо оказать человеку, если он получил солнечный удар.