9 причин заняться сёрфингом

Спорт, который состоит целиком из вызовов. И первый — это вызов собственным страхам. Евгения Герасимович рассказывает, как сёрфинг делает людей сильнее, смелее и лучше, а океан помогает найти себя.

Когда я была подростком, то впервые посмотрела фильм «На гребне волны» с Патриком Суэйзи и Киану Ривзом в главных ролях. Это была любовь с первого взгляда. И влюбилась я не в одного из главных героев-красавцев, как многие могли подумать. Я полюбила сёрфинг. Мысль о том, что возможно на несколько минут стать партнёром огромной океанской волны, приводила меня в дикий восторг. В то время я даже подумать не могла, что когда-нибудь смогу увидеть живого сёрфингиста, не говоря уже о том, чтобы самой поймать волну.

 

Мечта стала реальностью и воплотилась в жизнь на пляже одного из Канарских островов, где проходили мои первые уроки сёрфинга. В то время мне исполнилось 32 года, и я уже была мамой двоих детей. И вот я стою на пляже, одетая в гидрокостюм, рядом с сёрфбордами в группе других учеников сёрф-школы и её инструкторов. В тот момент я поняла, что нет ничего невозможного, и даже мечта, которую ты считаешь нереальной, может исполниться.

 

Через два года и много-много поездок я до сих пор считаю ту, первую, самой лучшей. В своих путешествиях я встречаю множество людей со всего мира, которые увлечены сёрфингом. Среди них есть и профессиональные сёрфингисты из топ-20 мировой лиги сёрфинга, и такие же, как я, новички. Все они из разных стран и разного возраста. И все они по разным причинам увлеклись сёрфингом. У них много общего, кроме чисто внешних признаков, по которым можно вычислить сёрфингиста — таких как прекрасная физическая форма, загар и горящие глаза. Все эти люди обладают схожими взглядами на жизнь, общими ценностями и принципами, которые возникли именно под влиянием сёрфинга.

 

Опираясь на свой личный опыт, я могу сказать, что занятия сёрфингом не проходят бесследно. И именно сёрфингу я обязана тем изменениям, которые произошли со мной за последние два года. В первую очередь этот спорт повлиял на моё душевное состояние и оставил глубокий след, изменив полностью мой внутренний мир.

 

Для себя я выделила три основных направления, которые затрагивает сёрфинг:

 

  1. Физическое состояние и здоровье.
  2. Разум и душа.
  3. Отношения.

9 причин заняться сёрфингом. Изображение номер 1
xtremespots.com

Физическое состояние и здоровье

1. Твоё сердце станет крепче

Сёрфинг является спортом, который требует высокой физической активности. Это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и помогает доставить в мышцы необходимое количество кислорода, который заставляет их работать намного лучше. Здоровая сердечно-сосудистая система позволяет легко дышать и делает более выносливым при любой физической деятельности.

2. Ты забудешь, что такое стресс

Сёрфинг — это отличный способ избавиться от стресса. Он поможет расслабиться и просто получить удовольствие от океана. Ты можешь просто забыть обо всём, поймав как можно больше волн, или расслабиться, сидя на лайн-апе и наслаждаясь природой. В любом случае океан поможет снять любое напряжение и по-новому взглянуть на вещи.

3. Твоё тело станет выносливым и гибким

Сёрфинг задействует все мышцы тела. Это отличная тренировка для мышц груди, спины, плеч и ног. Когда начинаешь заниматься сёрфингом регулярно, видишь, как быстро меняется тело, как начинают работать мышцы, о существовании которых даже не подозревал раньше. Сёрфинг сродни хорошему функциональному тренингу, так как сочетает в себе и кардио, и силовые нагрузки. Плюс ко всему сёрфинг позволяет развить гибкость. Ты будешь скручивать и поворачивать тело во множестве различных позиций, что позволит развить подвижность суставов.
9 причин заняться сёрфингом. Изображение номер 2
huffingtonpost.co.uk

Разум и душа

4. Твой разум успокоится

Понимание того, что ты не можешь контролировать всё в этой жизни, приходит во время взаимодействия с такой могучей стихией, как океан и прибой. Суета и метания только мешают в сёрфинге, поэтому ты становишься более спокойным. Твой разум постепенно успокаивается и расслабляется. Это состояние сродни медитации. Ты сидишь на доске, иногда в нескольких сотнях метров от берега, и наблюдаешь за тем, как ведёт себя океан. Над тобой только чистое небо и солнце, а внизу — коралловый риф, бурлящий жизнью.

5. Ты научишься понимать стихию

Начиная заниматься сёрфингом, важно быть морально готовым к тому, что в мире есть вещи гораздо сильнее тебя, и им всё равно, кто ты такой и какого ты о себе мнения, — у них о тебе мнения никакого нет и не будет. Без понимания, как образуется волна и как ведёт себя океан после шторма, какое влияние направление ветра оказывает на волны, как распознать течения, и ещё без очень многих знаний об океане ты не сможешь заниматься сёрфингом по-настоящему. Со временем ты научишься понимать не только океан в целом, но и сможешь «читать» каждую конкретную волну.

6. Ты найдёшь себя

Я много раз слышала фразу «Я оставил своё сердце в океане, но нашёл там себя». Сегодня с уверенностью могу сказать, что это действительно происходит. Занимаясь серфингом, ты сможешь найти себя. И я не имею в виду, что ты находишь себя именно в сёрфинге. Сёрфинг поможет найти себя в жизни. Осознанность и позитивное отношение к жизни становятся естественным состоянием.
9 причин заняться сёрфингом. Изображение номер 3
hdpix.top

Отношения

7. Ты станешь больше путешествовать

И под словом «путешествовать» я не подразумеваю обычные туристические поездки. Путешествие — это прежде всего погружение в жизнь, традиции и культуру другой страны. Во время путешествий в поисках волн ты будешь много общаться с местным населением, узнавать об их мировоззрении, обычаях и отношении к жизни.

8. Ты научишься слышать

Постоянно общаясь с такими же, как ты, путешественниками, сёрфингистами и жителями других стран, ты научишься слышать. Именно мои многочисленные знакомства научили меня тому, что мы воспринимаем мир не таким, какой он есть, а таким, какие мы сами. И именно поэтому так важно слышать и понимать других людей.

9. Ты захочешь сделать этот мир лучше

Очень часто во время путешествий я вижу последствия деятельности человека: мусор в океане и на пляжах, разрушенные коралловые рифы и многое другое. Это заставляет задуматься над тем, насколько хрупким может быть всё то, что нас окружает, и как на самом деле просто предотвратить эти разрушения. Ведь убрать за собой мусор несложно, так же, как и отказаться от использования пластиковых пакетов. Ты понимаешь, что научить этому других людей можно, потому что научился этому сам, полюбив океан. Человек, который действительно любит природу, никогда не причинит вреда ей или другим людям.
9 причин заняться сёрфингом. Изображение номер 4
peoplehouse.org
Для меня сёрфинг — это захватывающий и интересный вид спорта, который повышает ценность моей жизни. Время, когда я ищу ответы на внутренние вопросы. Сложно объяснить, как сильно я люблю океан, волны и то неповторимое ощущение, которое возникает, когда ты едешь по волне. Даже опасные ситуации, в которые мне приходилось попадать, не заставляют меня изменить своё мнение. Я поймала себя на мысли, что даже падая вниз головой с пика двухметровой волны и чувствуя, как она всей мощью обрушивается на меня сверху, я не испытывала страха, разочарования и вообще каких-то негативных эмоций. В такие моменты я просто проговариваю инструкцию: расслабиться, сгруппироваться, попытаться сделать вдох, пока падаешь, и использовать силу волны, чтобы выбраться на поверхность. Страх перестал влиять и на всю мою жизнь в целом. Благодаря серфингу я сделала для себя выбор и теперь в каждый момент жизни я выбираю любовь, а не страх. Я смогла преодолеть и сделать себя лучше. И в этом мне помог океан.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Instagram дня: как один проект обеспечил водой 2 500 000 человек
Решать помогать этому благотворительному проекту или нет — только вам. Но мы считаем, что о нём точно должны узнать все.
Как научиться чему-то новому: 3 метода
Школьники и студенты осваивают и запоминают новую информацию каждый день. Большая часть знаний исчезает из памяти сразу после сданного экзамена, хотя должна сохраняться на долгое время. Рассказываем о трёх способах, которые помогут запомнить любую информацию в любом возрасте.
Москвичка пробежит 300 километров в поддержку людей с синдромом Дауна
Присоединиться к благотворительной акции Веры Маркаровой может каждый.
Reebok выпустил коллекцию экипировки для тренировок в тёмное время суток
Вся одежда из новой коллекции оснащена стильными светоотражающими элементами.
Как и зачем Эмма Стоун набрала почти 7 килограммов мышечной массы
25 ноября в кинотеатрах России выходит фильм «Битва полов», где снялась лауреат премии «Оскар» Эмма Стоун. Актриса играет роль первой ракетки мира Билли Джин Кинг. Для этого Эмме пришлось хорошо поработать над своим телом и набрать мышечную массу. Рассказываем, что она для этого делала.
Что можно есть до и после плавания в бассейне
Почему после бассейна так сильно хочется есть, можно ли плавать на голодный желудок и как правильно питаться пловцам-любителям — Андрей Козлов, мастер спорта, тренер по триатлону (стаж работы более 10 лет), бывший тренер по физической подготовке сборной России по фехтованию, отвечает на все вопросы.
На «Флаконе» прошла акция по профилактике тромбоза
В рамках проекта ChairXChange художники из арт-группы «Варенъйе организм» создали инсталляцию из более чем 150 старых стульев.
Сколько фруктов можно есть во время диеты
Клинический психолог-диетолог, нутрициолог, сотрудник Союза национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич рассказывает, от каких фруктов вы точно не поправитесь, сколько их можно есть в день и в каких случаях фрукты могут нанести вред здоровью.
5 интересных мастер-классов и семинаров от TimePad
Вместе с сервисом организации событий TimePad мы выбрали пять интересных лекций и мастер-классов, которые помогут вам стать здоровее, сильнее и лучше. Сегодня в подборке — практика ранних подъёмов, школы дыхания и семинар для мам о вакцинации.
Партнерский материал
Что делать в Провансе: 7 отличных идей
Популярность этого региона растёт с каждым годом. Если вы любите строить долгосрочные планы и уже думаете, куда отправиться следующим летом, однозначно рекомендуем выбрать Прованс. Рассказываем, куда ехать, что смотреть и покупать. Вы не пожалеете.
Как спорт помог мне пережить расставание и похудеть на 40 килограммов
Сиан Райн уверена — принцип «в любой непонятной ситуации иди в спортзал» работает безотказно и применим ко многим жизненным случаям. По крайней мере, сама девушка, расставшись с молодым человеком, поступила именно так — начала заниматься спортом и следить за своим питанием. Что из этого получилось, читайте ниже.
5 рецептов лёгких и вкусных заправок для салата
Если вы следите за своим весом и стараетесь правильно питаться, то точно знаете, что всего пара ложек майонеза из магазина способны превратить даже самый простой овощной салат в калорийное жирное блюдо. Но не есть же салат вообще без соуса? Конечно нет: просто приготовьте заправку по одному из этих рецептов.
Вышла книга о самом продолжительном велопутешествии по Америке
17 октября в лектории I Love Supersport пройдёт встреча с Евгением Почаевым, автором книги «11 месяцев в пути, или Как проехать две Америки на велосипеде».
Немец Патрик Ланге побил рекорд трассы на IRONMAN World Championship
Главное триатлон-событие сезона случилось 14 октября в гавайской Коне.
Почему мы устаём в середине дня и что с этим делать
Если днём, часам к трём, вы регулярно чувствуете себя уставшим, вам хочется спать или хотя бы лечь отдохнуть, эта статья для вас. Рассказываем, почему люди устают к середине дня и как бороться с «синдромом 15 часов».
В России покажут фильм о фрирайде This Is Home
Премьерные показы нового фильма от швейцарской компании Faction пройдут в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи.
Почему во время выполнения упражнений на пресс болит шея
Идеальный пресс — мечта многих, кто следит за своей фигурой. Несмотря на всю простоту упражнения, некоторые люди жалуются при его выполнении на боль в шее. Оставлять без внимания это не стоит. Мы выяснили, что означает такой симптом и как избавиться от дискомфорта.
3 полезных и несложных рецепта от итальянских шеф-поваров
Шеф-повара итальянской ярмарки Mercatino Regionale: Food & Art, которая пройдёт в Москве уже на этой неделе, поделились с нами рецептами классических блюд с Апеннинского полуострова. Расскажем, как приготовить на обед салат с грушей и пармезаном, ризотто с белыми грибами и осенний пирог с инжиром.
Как работа портит ваше здоровье: 4 признака
Если вы много работаете, скорее всего, ваш организм испытывает стресс чаще, чем вы думаете — причины не всегда могут быть очевидными. Предлагаем проверить, присутствуют ли следующие пункты в вашей жизни, чтобы вы могли сделать свою рабочую неделю немного легче.
8 неожиданных продуктов, которые тоже можно готовить на гриле
В этом списке вы не увидите мяса, сосисек, перца и помидоров. Выбрали самые неожиданные продукты, которые можно приготовить на гриле. Не пугайтесь — получится нереально вкусно.
Чем стресс опасен для здоровья: 7 последствий
Стресс — это реакция организма на возможную опасность. Адреналин и кортизол повышают бдительность, сердцебиение, усиливают приток крови к мышцам. В идеальном мире тело реагирует на опасность и затем возвращается в спокойное состояние. Но когда стресс становится хроническим, появляются серьёзные проблемы со здоровьем.
6 рецептов завтраков, которые спасут от похмелья
Если вчерашняя ночь получилась слишком весёлой, а наутро раскалывается голова, то правильный завтрак — один из лучших способов справиться с похмельем. Сэндвичи, сладкие тосты, яичница и лёгкий суп — мы собрали шесть несложных рецептов, которые точно поставят вас на ноги и вернут к жизни.
adidas и шоу «Танцы» на ТНТ представили лукбук сезона осень-зима — 2017
В новом видео участники проекта переосмысливают последние модели бренда посредством танца.