Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой

Ради роли Леонардо Ди Каприо может не только есть сырое мясо и ползать по холоду, но и ходить на тренировки, как на работу. Катя Кулиничева рассказывает, как и с кем новоиспечённый лауреат премии «Оскар» пропадает в спортзалах во время подготовки к своим фильмам.

«Выживший»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 1
teaser-trailer.com

Практически вся рекламная кампания фильма Алехандро Гонсалеса Иньярриту была построена на том, как тяжело пришлось на съёмках главной звезде. Вегетарианец Ди Каприо настолько вжился в образ следопыта Хью Гласса, что на самом деле ел сырую печень в эпизоде, где это делал его герой, мёрз, плавал в ледяной реке, учился жарить мышей и много читал о практиках выживания ранних колонистов. Однако «Выживший» — далеко не первый фильм, заставивший актёра выйти за рамки и потребовавший от него серьёзного физического преображения. Рассказываем о других.

«Пляж»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 2
hollywoodreporter.com
Немного подзабытая на фоне следующих успехов актёра картина 2000 года, где большую часть экранного времени молодой Лео проводит без рубашки. Что логично, ведь действие происходит на тропическом острове. Ещё не было ни «Отступников», ни «Авиатора», ни «Банд Нью-Йорка». А актёр только-только начал понимать, что делать со своей карьерой после успеха «Титаника».

 

Впечатляющий торс Ди Каприо из «Пляжа», который и сегодня регулярно попадает в разные вдохновляющие подборки, не достался актёру от природы. Известно, что Лео не любит зал и тренировки, предпочитая «железу» баскетбол. Когда нет съёмок, актёр может себе позволить расслабиться — и жадная до сплетен публика, обсуждая его очередные фото из отпуска, время от времени запускает волну комментариев «Ди Каприо уже не тот». А потом выходит очередное кино — и все умолкают.

 

Подтянутое, но не перекачанное тело Лео из «Пляжа» — заслуга тренера Корнела Чина, автора программы Results, который также готовил Колина Фёрта к съёмкам в «Дневнике Бриджит Джонс». 16 дней Ди Каприо тренировался дважды в день по два часа: после разминки шла сессия аэробики, а затем работа на сопротивление. Результат — в фильме Дэнни Бойла.

«Отступники»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 3
stylista.dk
Если вы слышали или читали оскаровскую речь Ди Каприо, то знаете, что одним из тех, кого он упомянул с особой благодарностью, был режиссёр Мартин Скорсезе. Хотя работать с ним было непросто. На съёмках их первого совместного фильма «Банды Нью-Йорка» режиссёр заставил Кэмерон Диаз по-настоящему бить Лео по лицу, а удар у любительницы восточных единоборств оказался довольно жёстким. К тому же Скорсезе настаивал, чтобы в его фильмах Ди Каприо был худым и мускулистым, поэтому актёру приходилось отдавать себя в руки тренеров.

 

К «Отступникам» его готовил селебрити-тренер Грегори Жуан-Роше, автор популярной программы «Одно тело — одна жизнь». Этого специалиста обычно зовут, когда из актёра нужно сделать суровую машину войны с впечатляющим мышечным рельефом или супергероя. Жуан-Роше отвечал за подготовку Брэда Питта к роли Ахилла в «Трое», Тоби Магуайра к «Человеку-пауку» и Деми Мур к фильмам «Стриптиз» и «Солдат Джейн».

 

Тренер честно признаётся, что не щадит своих именитых клиентов. Впрочем, его экспресс-курсы для подготовки к съёмкам — это не лайфстайл-фитнес, и тренироваться так постоянно он никому не советует.

— Леонардо ненавидит тренировки, так что мне нужно было сделать процесс весёлым. Задачу усложнял тот факт, что наша программа не могла включать баскетбол, который он любит — нам нужно было пойти в зал и поработать там с весами.


Грегори Жуан-Роше, селебрити-тренер, автор популярной программы «Одно тело — одна жизнь»
Программа также включала в себя кардио, йогу, стретчинг, интервальные тренировки и единоборства плюс диету. Тренировался Ди Каприо шесть дней в неделю по 90 минут каждый день.

 

Жуан-Роше умеет убеждать суперзвёзд. Например, во время съёмок «Трои» режиссёр Вольфганг Петерсен хотел, чтобы у Ахилла были хорошо тренированные рельефные ноги, реальный Брэд Питт до «античных» киностандартов не дотягивал, но дорисовывать мышцы на компьютере постановщик категорически отказывался. Ситуация осложнялась тем, что запас времени был ограничен, а получить идеальные ноги за пару занятий невозможно. Проработать эту часть тела зачастую сложнее, чем получить пресс кубиками. Как вспоминает тренер, в процессе работы Питт всё время пытался отложить эту часть на потом, и Грегу на его «Я поработаю над ногами завтра» приходилось постоянно напоминать: «Тебе нужно было работать над ними ещё вчера».

«Кровавый алмаз»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 4
reignmag.com
Ещё один совместный фильм Ди Каприо и Жуана-Роше — «Кровавый алмаз», история наёмника и афериста Дэнни Арчера, промышляющего добычей и перепродажей драгоценных камней в неблагополучных регионах Африки. Как и многие картины Ди Каприо, это кино с гуманистическим посылом и призвано не только развлечь, но и обратить внимание на проблемы Чёрного континента. В фильмографии актёра есть и фильм на злободневную тему Ближнего Востока — «Совокупность лжи».

 

Для роли в «Кровавом алмазе» Ди Каприо прошёл тренировочный курс, основанный на практиках подготовки армейских подразделений. К работе с актёром привлекли нескольких настоящих бывших наёмников и военных, которые помогали и консультировали съёмочную группу по поводу того, как должен выглядеть и что должен уметь персонаж с такой биографией.

«Начало»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 5
collider.com
Роль Дома Кобба, главы команды специалистов редкого профиля, способных воровать мысли — ещё одна работа, потребовавшая от Ди Каприо похудеть и подкачаться, иначе, по его мнению, такой персонаж не был бы убедительным. Режиссёр Кристофер Нолан давно мечтал заполучить актёра в один из своих проектов, но ни один из них не заинтересовал Лео так, как «Начало», концепцию и сценарий которого он нашёл интригующим. А ради таких ролей Ди Каприо всегда готов на любые жертвы.

 

Впрочем, в его карьере были случаи, когда для роли вес нужно было не сбрасывать, а набирать. Например, для фильма «Дж. Эдгар» актёр, по слухам, практически перешёл на диету из капкейков и другой не самой полезной еды, но так и не смог набрать нужное количество килограммов. Поэтому во время съёмок носил специальные костюмы с так называемым «толщинками».

«Волк с Уолл-Стрит»

Не только «Выживший»: 5 фильмов Ди Каприо, которые вдохновят заняться собой. Изображение номер 6
collider.com

Джордан Белфорт — возможно, самый анти-ЗОЖ-персонаж в богатой фильмографии Ди Каприо. Актёру, по его собственным словам, помимо прочего, пришлось обратиться за консультациями к специалистам по наркотикам: сам он никогда не пробовал запрещённые вещества, и этот опыт пришлось воспроизводить с чужих слов. В остальном это тоже была работа от противного: подготовка к съёмкам снова потребовала от Лео соблюдения строгого режима и диеты. Даром что, как и большинство фильмов в этом списке, «Волк с Уолл-Стрит» — не боевик или супергеройское кино. При подготовке к съёмкам актёр тренировался по 28 часов в неделю: в программу входили беговые упражнения, аквааэробика (24—60 минут кардио), упражнения на пресс и по 30 минут стретчинга.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Акупунктура способствует потере веса
Китайские учёные выяснили, что акупунктура эффективна в борьбе с лишним весом — она стимулирует подавляющие аппетит гормоны.
Летний зажигательный плей-лист для тренировок
Лето пришло. По этому поводу мы собрали классный плей-лист из 15 композиций, которые можно слушать в любое время и в любом месте.
В Санкт-Петербурге состоится Lifest Fitness Festival
Легкоатлетический забег, тренировки, лекции, фуд-корт с полезной едой и музыкальный рейв ждут гостей фестиваля 19 августа в Пулковском парке.
4 итальянских рецепта на обед
Брускетта, минестроне, ризотто, панна-котта — сегодня вместе с участниками фестиваля Italian Summer Weekend 2017, который пройдёт с 28 по 30 июля на территории дизайн-завода «Флакон», мы научим вас готовить обед как в лучших итальянских домах.
Как вода влияет на спортивные результаты
По-прежнему сомневаетесь, нужно ли пить воду во время тренировок? Можно и нужно! Потому что если вы пьёте недостаточно, вы не только рискуете здоровьем ─ ваши результаты тоже ухудшаются. Вместе с Aqua Minerale Active объясняем, как это происходит.
Задержки на работе допоздна вредят вашему сердцу
До последнего работаете над проектами? Это может негативно сказаться на вашем сердце, установили учёные.
В Парке Горького пройдёт выставка уличной культуры и моды Faces&Laces 2017
Тема выставки в этом году — «Субкультурный локализм».
Что делать в Лиссабоне: 10 новых идей
Лиссабон если не лучший город на Земле, то один из лучших точно. Наверняка вы уже запланировали посетить замок Святого Джорджа, покататься на 28 трамвае и попробовать пирожные с заварным кремом. Мы предлагаем десять интересных вариантов «что бы поделать», не забыв про вашу любовь к спорту и правильному питанию.
Гид по макаронам: от спагетти до лазаньи
Мы составили подробный (очень подробный) гид по всем видам пасты, а также выяснили у диетолога Анны Ивашкевич, сколько макарон можно есть, чтобы не толстеть.
Лучший крем для кожи вокруг глаз: выбор редакции The Challenger
Некоторые девушки пренебрегают кремом для кожи вокруг глаз, считая его бесполезным и ненужным. Этим материалом мы доказываем обратное. Женская часть The Challenger протестировала семь средств разных косметических марок и готова поделиться результатами теста с вами. От некоторых кремов мы в полном восторге.
В Москве пройдёт второй этап Европейского тура по вейксёрфингу
Ведущие российские и иностранные прорайдеры определят лучшего 30 июля в Soho Country Club.
adidas представил новую коллекцию бесшовной одежды
Коллекция Warp Knit разработана для занятий фитнесом и активного отдыха.
Заменители сахара могут привести к набору веса
Подсластители с нулевой калорийностью могут не только не помочь сбросить вес, но и привести к его набору.
10 фраз плохого стоматолога
Есть много лайфхаков, которые помогут найти хорошего стоматолога. Но почти все пациенты упускают самый простой способ составить мнение о квалификации врача — внимательно слушать, что он говорит. Юлия Клоуда — руководитель журнала о стоматологии Startsmile.ru — рассказывает, как узнать о стоматологе всё.
2 рецепта низкокалорийных крем-супов от московских шеф-поваров
Нежный суп из молодого шпината и зелёного горошка и тайский вариант гаспачо с манго и авокадо — Дмитрий Зотов из Madame Wong и Били Шабани из Burger & Pizzetta делятся рецептами супов из летних меню своих ресторанов.
Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
На курорте «Роза Хутор» откроется маунтинборд-лагерь
С 7 по 28 августа там можно будет покататься на маунтинборде, скейте и весело провести время на свежем воздухе.
Как вести дневник тренировок: 5 лучших приложений
Во время занятий в тренажёрном зале уже мало кто использует тетради для записи упражнений, подходов и вообще всех успехов, а держать в голове эту информацию не очень удобно, особенно при отслеживании прогресса. В этой ситуации приходят на помощь приложения для смартфонов. Костя Камынин перечисляет лучшие из них.
3 простых рецепта вкуснейших десертов
Экзотические десерты можно приготовить у себя на кухне из самых простых ингредиентов, которые есть в любом магазине. Для тех, кто заскучал по Пхукету и Паттайе, мы собрали традиционные тайские рецепты: сладкий рис с манго, бананы в сиропе и песочное печенье.
В Лужниках пройдут соревнования по экстремальным видам спорта Moscow City Games
Спортсмены со всей России определят лучшего в дисциплинах BMX и MTB.
6 простых действий, которые помогут вам похудеть
Никак не получается сбросить лишний вес? Проверьте наш список полезных при похудении вещей, мы составили его вместе с диетологом Анной Ивашкевич. Возможно, вы упустили что-то важное.
Почему нужно перестать носить резинки для волос на руке
Возможно, вы никогда не задумывались над тем, сколько бактерий ежедневно собирают резинки для волос. Сегодня одна из них упала на пол, затем побывала в сумке, на улице, в общественном транспорте. И это происходит практически каждый день. К чему это может привести — рассказывает дерматолог Эльмира Дзыбова.
7 необычных рецептов лимонада
Узнали у шеф-поваров московских кафе и ресторанов, какими напитками они угощают посетителей летом. Вам точно понравится!