5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес

В борьбе с лишними килограммами все средства хороши. Одно из них — мобильные приложения, которые помогут правильно питаться и отслеживать прогресс в похудении. Мы выбрали пять самых эффективных, благодаря которым вы точно добьётесь желаемой цифры на экране весов.

Pact

5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 1
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 2
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 3
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 4
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 5
Приложение Pact не только позволяет регулярно тренироваться и следить за своим рационом, но и зарабатывать деньги. С помощью него вы сможете ставить себе задачи, за выполнение которых будете получать до $5 в неделю! Правда, если вы не выполните обещание, некоторая сумма денег будет списана с вашей банковской карты. В общем, это то же самое, что поспорить с другом на деньги. Разработчики Pact говорят, что многие из пользователей используют приложение, чтобы заработать на экипировку или годовой абонемент в тренажёрный зал.

 

Бесплатно в App Store / Google Play.

Waterlogged

5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 6
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 7
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 8
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 9
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 10
Все мы знаем, насколько важно пить достаточное количество жидкости каждый день и к чему приводит обезвоживание или просто нехватка воды в организме. Приложение Waterlogged помогает решить эту проблему, просто отправляя вам уведомление о том, что пора выпить стакан воды. Всё это позволит вам чувствовать себя энергичнее, улучшить качество сна, а также меньше срываться на перекусы в середине дня.

 

Бесплатно в App Store / Google Play.

Talkspace

5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 11
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 12
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 13
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 14
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 15
Если вы не доверяете многочисленным программам питания и тренировок, которые встречаются в Интернете, и вам необходимо проконсультироваться со специалистом хотя бы для собственного успокоения, тогда приложение Talkspace — то, что вам нужно. Специалисты в области питания, врачи и психологи ответят на любые вопросы в формате чата или видеозвонка. Доступ к приложению стоит $32 в неделю, а ещё потребуется хорошее знание английского.

 

Бесплатно в App Store / Google Play.

7-Minute Workout App

5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 16
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 17
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 18
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 19
Две семиминутные программы тренировок для тех, у кого не хватает времени ходить в тренажёрный зал или бегать несколько раз в неделю. Эти 12 простых упражнений вы сможете сделать практически в любом месте. Просто сохраните  страницу как приложение и тренируйтесь (для iOS: кликните Share —> Add To Home Screen; для Android: кликните Menu —> Add To Home Screen).

 

Бесплатно на сайте The New York Times.

Happy Scale

5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 20
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 21
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 22
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 23
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 24
Цифры на весах отображают не только то, сколько вы весите, но и количество воды в организме, а также ваши привычки в еде. Happy Scale измеряет колебания веса, выстраивая графики с изменениями показателей, показывает, сколько вы будете весить в следующий отчётный период, если будете продолжать так же питаться и тренироваться.

 

Бесплатно в App Store.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как сайклинг помог мне похудеть на 35 килограммов
Несмотря на операцию по уменьшению желудка, героиня этого материала Алиша признаёт: всё благодаря спорту. А именно — благодаря сайклингу и пилатесу. Ежедневные тренировки помогли девушке обрести крепкое и подтянутое тело.
Как стать чуточку счастливее: 10 простых способов
Перечисляем, что именно нужно сделать, чтобы улыбка не сходила с лица, а уровень эндорфинов только увеличивался. Всё очень просто — не нужно даже делать никаких карт желаний и медитировать целый день.
Какие продукты нельзя есть перед сном 
На самом деле в вечерних перекусах нет ничего плохого. Напротив — они спасают от такого «удовольствия», как сон на голодный желудок. Однако есть всё подряд тоже не стоит. Некоторые продукты могут стать причиной бессонницы и лишнего веса. О каких продуктах идёт речь? Все подробности ниже.
Сальмонеллёз: как правильно готовить яйца, чтобы не заболеть
Несмотря на то что способов заражения сальмонеллёзом довольно много — инфекции передают животные и, соответственно, продукты животноводства, — все привыкли связывать это заболевание с сырыми яйцами. Мы решили разобраться, как всё-таки правильно готовить яйца, чтобы не заразиться.
В Москве и Санкт-Петербурге пройдут акции в поддержку пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника
Всемирный день воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК) пройдёт 19 мая в 50 странах мира. В знак поддержки пациентов с этим заболеванием архитектурные сооружения подсвечиваются фиолетовым цветом — официальным символом дня ВЗК.
В Москве покажут фильмы из программы ЛГБТ-кинофестиваля «Бок о бок»
Гастрольный тур международного ЛГБТ-кинофестиваля проходит с 17 по 20 мая в пространстве «Cpeda Loft».
23 мысли, которые реально приходят в голову во время йоги
Если когда-нибудь вам было трудно сфокусироваться или хотелось свернуться в позу ребёнка после первой же асаны, возможно, эти мысли вам хорошо знакомы.
3 рецепта классных завтраков из разных стран
Меню ресторана Cook'kareku полностью состоит из завтраков — там вы найдёте блюда всех стран и народов мира. Шеф-повар заведения предлагает отправиться в гастрономическое путешествие, в этот раз в Болгарию, Скандинавию и на Ближний Восток. Выберите, какой из этих завтраков надолго войдёт в ваш рацион.
Under Armour открывает беговое пространство HOVR House в Парке Горького
Поп-ап-пространство у Крымского моста будет работать всего два дня — 19 и 20 мая.
Компания Philips стала партнёром международного турнира по футболу среди детей-сирот
Компания поддержала детский чемпионат «Будущее зависит от тебя», организованный компанией «МегаФон» и благотворительным фондом Street Child United при поддержке Save the Children.
В России впервые в истории пройдёт турнир UFC
Одно из самых популярных событий в мире MMA состоится 15 сентября в спортивном комплексе «Олимпийский».
О чём могут говорить боли в грудной клетке и к какому врачу идти
Если боли в грудной клетке оказываются единственным симптомом, то они часто представляют большую диагностическую проблему даже для врачей. Разбираемся в симптоматике и советуем, к какому специалисту обратиться. Главное, не занимайтесь самолечением.
«Квамманга» и Asana Yoga Fest: как организуют самые яркие фестивали этого лета
Если вы не мыслите своего лета без моря, но при этом терпеть не можете ленивый отдых на пляже, то фестивали йоги и саморазвития Asana Yoga Fest и «Квамманга» вам точно понравятся. Мы попросили их организаторов рассказать, почему такие фестивали важны и как отдых на природе может к лучшему изменить вашу жизнь в городе.
Рецепт дня: креветки с кремовой полентой
Полента — очень вкусная каша из кукурузной крупы. Добавьте к ней пряные креветки — и у вас получится сытный обед в средиземноморском стиле.
Четыре челленджа от послов ЧМ-2018: занимайся спортом и побеждай
Послы чемпионата мира по футболу 2018 года — певица Нюша, телеведущая Яна Чурикова, рэпер Баста и футболист Александр Кержаков — знают, как привить любовь к здоровому образу жизни, и бросают вам новые вызовы.
Škoda выпустила новый электрический кросс-байк
Стильный велосипед подходит для езды по асфальту и по пересечённой местности.
Спортивный клуб «ФитнесМания» открывает сезон тренировок на открытом воздухе
Занятия будут проходить на центральной танцевальной площадке Парка Горького по воскресеньям, с 11 утра, в течение всего лета.
Cекреты шикарного тела Райана Гослинга (и фотошоп тут ни при чём)
Актёр Райан Гослинг во всех фильмах в отличной форме. Вы же помните его в «Этой дурацкой любви»? Согласитесь, такое невозможно забыть. Плюс уже много лет Гослинг занимает первые места во всевозможных рейтингах самых привлекательных мужчин. Как ему это удаётся? Давайте разберёмся.
«Вилла Плёс»: куда поехать на выходные
Редактор Ира Моргунова провела три (счастливых) дня на «Вилле Плёс» — оздоровительном курорте с пятиразовым питанием, спа-комплексом, тренажёрными залами, панорамными окнами и невероятными пейзажами. Теперь она не может нормально работать, а может только рассказывать о том, как там круто. Её отзыв — ниже.
2 простых рецепта вегетарианской пасты
Паста без мяса, бекона и морепродуктов? Легко! Сегодня расскажем, как сделать вегетарианской даже карбонару — при этом она останется очень вкусной, сытной и полезной.
ASICS запустил беговой челлендж
Победители ASICS I Move Me Challenge получат две путёвки на Токийский марафон — 2019 и беговую экипировку для всей команды.
Школа капитанов «Сила ветра» открывает сезон парусных тренировок в Москве
Занятия в «Ореховой бухте» на Пироговском водохранилище начинаются в эту субботу, 19 мая, и будут проходить до октября.
Как спасти ребёнка от насилия: 10 советов
Автор книги «Детям о важном. Про Диму и других. Как говорить на сложные темы» Наталья Ремиш рассказывает родителям, как себя вести и как правильно разговаривать с ребёнком, чтобы уберечь его от насилия. А ещё объясняет, что нужно делать, если насилие всё-таки произошло.

nec diam adipiscing mi, ut Aenean ultricies suscipit