Когда снег уже выпал и на улице стоит морозная погода, так и хочется взять беговые лыжи и отправиться в сказочно красивый лес на тренировку. Вот только лыжи не поедут, если не подготовить их по всем правилам. Как это сделать, The Challenger рассказывает вместе с ведущим экспертом международной сети спортивных магазинов «Спортмастер PRO» Сергеем Склизковым.
Как подготовить беговые лыжи к сезону: подробная инструкция. Изображение номер 1
На фото: Сергей Склизков

Что происходит с лыжами во время длительного хранения

Если в перерыве между сезонами ваши лыжи, ботинки и крепления хранились в подходящих условиях — вдали от источников тепла, например батареи или яркого солнца, в чистом, непыльном месте, были законсервированы по всем правилам, то их подготовка к катанию не займёт у вас много времени и обойдётся недорого.

А вот если лыжи хранились с нарушением температурного режима, за лето покрылись толстым слоем пыли, а в прошлом сезоне выдержали не самое аккуратное катание, придётся потрудиться и в некоторых случаях потратить немало средств.

 

Сергей Склизков

эксперт магазина «Спортмастер PRO»
— Неправильное хранение, например на балконе, на ярком солнце, вредит лыжам, от нагревания они могут рассохнуться или даже «пойти винтом». Не всегда такие лыжи удаётся отремонтировать. Хранить лыжи нужно в помещении с постоянной, не очень высокой температурой и влажностью. 

Важно ухаживать за скользящей поверхностью лыж, от этого во многом зависит качество катания. Прежде чем положить лыжи на хранение, необходимо выполнить процедуру консервации: очистить лыжи, толстым слоем нанести парафин и не снимать его до начала следующего сезона. Если соблюдать эти правила, лыжи сохранятся идеально и прослужат долго.

Как подготовить беговые лыжи к сезону: подробная инструкция. Изображение номер 2

Как подготовить экипировку к сезону

Шаг 1. Проверяем лыжи

Есть простой тест: внимательно осмотрите скользящую поверхность лыж — если она чёрная и блестящая, значит, ваши лыжи в хорошем состоянии, можно отправляться на прогулку. А если пластик неоднородный по цвету, имеет «седые» пятна — это признак окисления. Лыжи нужно обработать самостоятельно или отдать в ски-сервис.
 

Сергей Склизков

эксперт магазина «Спортмастер PRO»
— Избежать окисления помогает парафин. Скользящая поверхность лыж сделана из пористого пластика, который хорошо впитывает и удерживает смазки (это свойство лучше у дорогих моделей лыж). Перед началом сезона излишки парафина снимают и вычищают щётками так, чтобы на поверхности лыж не оставалось ничего (при этом парафин остаётся в порах). Если у вас есть опыт, вы можете сделать это дома, если нет — отдайте лыжи в ски-сервис.

Парафины делятся на разные классы, в магазинах можно найти средства из любительской, тренировочной и спортивной линеек. На протяжении нескольких десятилетий использовались парафины, содержание фтор. Но сейчас в Европе такие средства запрещают, потому что фтор накапливается возле лыжных трасс и вредит экологии. С 2020 года фтористые парафины отсутствуют в линейках ведущих производителей, со следующего года FIS (Международная федерация лыжного спорта. — Прим. ред.) планирует запретить использование таких парафинов и на соревнованиях. 

Парафин можно нанести разными способами. Классический вариант — нанесение с использованием специального стола, струбцины, утюга, щёток, скребка. Это серьёзные вложения, но многие делают это дома. Другой вариант: базовый парафин, который обеспечивает сохранение свойств пластика, накладывается в сервис-центре, а подготовку лыж под погодные условия бегун проводит самостоятельно при помощи жидких смазок.

Как подготовить беговые лыжи к сезону: подробная инструкция. Изображение номер 3

Шаг 2. Смазываем лыжи

Тем, кто предпочитает классический стиль катания и выбрал гладкие лыжи, без насечек и камуса, необходимо смазывать лыжи мазью держания. Подобная подготовка позволит вам эффективно отталкиваться и развивать большую скорость. Мази держания бывают твёрдые, полутвёрдые и жидкие. Мазь держания не нужно наносить на всю скользящую поверхность лыжи, иначе далеко уехать не получится, достаточно обработать середину — колодку. Остальную поверхность лыжи следует обработать мазью скольжения.

Мазь скольжения понадобится и тем, кто предпочитает коньковый стиль. Наносить средство нужно на всю скользящую поверхность лыжи. На подготовленных лыжах вы сможете преодолеть более длинную дистанцию и при этом меньше устанете. Если на чистых лыжах прокат на каждый шаг «конька» составляет в среднем 2 метра, на подготовленных — на 20–40 сантиметров больше.

 

Сергей Склизков

эксперт магазина «Спортмастер PRO»
— В домашних условиях удобнее всего использовать жидкие мази. Средства продаются в баллонах, нанести их несложно — для этого не требуется утюг, многочисленные щётки. Нужен только баллончик, одна щётка и пробка. Так что справиться сможет даже новичок.

В Интернете немало роликов, где показано, как правильно наносить мази в домашних условиях, качественные ролики есть у компании Swix. Но если подготовка лыж кажется вам слишком сложной, отдайте их в сервисный центр. Например, у «Спортмастера» сервисные центры есть по всей России, там мастера качественно подготовят лыжи к сезону.

Как подготовить беговые лыжи к сезону: подробная инструкция. Изображение номер 4

Шаг 3. Примеряем ботинки

Перед первым в сезоне выходом на трассу нужно осмотреть лыжные ботинки и проверить:

  • не рассохлись ли швы,
  • не деформировались ли стельки,
  • всё ли в порядке с застёжками и креплениями.

Кроме того, лыжные ботинки необходимо примерить — из-за нарушения температурного режима при хранении обувь могла немного уменьшиться в размере, что может доставить дискомфорт во время тренировки или стать причиной обморожения. Перед примеркой обязательно наденьте спортивные носки, в которых планируете тренироваться.

 

Сергей Склизков

эксперт магазина «Спортмастер PRO»
— Маловероятно, что за время хранения лыжные ботинки испортятся, тем не менее бывают случаи, когда деформируется подошва. Проверьте также, не свалялся ли утеплитель ботинок. Если заметили износ шнурков, потёртости — замените их на новые.

Шаг 4. Проверяем крепления

Перед тем как отправиться на тренировку, убедитесь в том, что крепления исправны, что не испортились и не разрушились флексоры — элементы конструкции, которые обеспечивают плотное прилегание ботинка к креплению. При необходимости замените флексоры — они продаются отдельно.
Как подготовить беговые лыжи к сезону: подробная инструкция. Изображение номер 5

Шаг 5. Проверям палки и темляки

 

Сергей Склизков

эксперт магазина «Спортмастер PRO»
— Палки — это расходник, они довольно часто ломаются по сравнению со всем остальным лыжным инвентарём. Убедитесь, что темляк не истрёпан, нормально фиксируется на руке, не рвётся. Осмотрите лапки и наконечники палок. Когда много бегаешь по весеннему снегу и лапки при толчке касаются земли, они могут деформироваться — перед новым сезоном эти элементы нужно заменить.

В «Спортмастере» представлены все аксессуары для ремонта палок: ручки, темляки, наконечники, лапки. В случае износа эти детали можно заменить на новые. Как и лыжи, палки можно сдать в ски-сервис для обслуживания и ремонта.

4 главные ошибки в уходе за лыжами

И новички, и опытные спортсмены допускают ошибки при подготовке лыж к катанию. Вот главные из них:

  • не использовать смазки. Даже недорогие лыжи необходимо обрабатывать парафином. Регулярно следует наносить средства, которые предотвращают налипание снега (это особенно важно для лыж с насечками) и улучшают скольжение;
  • неправильно использовать парафин. Например, наносить средство и не снимать его. Поверхность, заполненная парафином, скользить не будет. Излишки парафина нужно удалять всегда, за исключением периода, когда вы готовите лыжи к длительному хранению;
  • не консервировать лыжи. Скользящая поверхность, долго оставаясь без парафина, стареет. Во время сервисного обслуживания старый слой, который уже не работает, приходится снимать — срок службы лыж уменьшается;
  • использовать смазки не по назначению. То есть в неправильных погодных условиях или меняя слишком часто.

Как подготовить беговые лыжи к сезону: подробная инструкция. Изображение номер 6
Если вы обладаете достаточным опытом, вы можете в домашних условиях подготовить лыжи к началу сезона. В магазинах «Спортмастер PRO» есть всё необходимое для ремонта и обслуживания беговых лыж. 

Если у вас мало времени и нет желания долго разбираться с подготовкой инвентаря к сезону, вы можете воспользоваться ски-сервисом, где мастера сделают это за вас.

Статьи по теме
Что подарить на Новый год лыжнику или сноубордисту: 9 идей
Как выбрать беговые лыжи: советы мастера спорта
Как выбрать горные лыжи: советы профессионального райдера
Свободный стиль: как научиться кататься на лыжах коньком