1. Скажите твёрдое НЕТ искушениям
2. Не переусердствуйте со здоровой пищей
![Как соблюдать диету и не сойти с ума. Изображение номер 1 Как соблюдать диету и не сойти с ума. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/03/16204920679_64edc7e00b_b-800x599.jpg)
3. Планируйте заранее
4. Настройте дыхание на нужный ритм
5. Ешьте дома
![Как соблюдать диету и не сойти с ума. Изображение номер 2 Как соблюдать диету и не сойти с ума. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/03/15715397616_8d0748f9a9_c.jpg)
6. Откажитесь от «счастливых часов»
7. Приносите на работу ланч из дома
![Как соблюдать диету и не сойти с ума. Изображение номер 3 Как соблюдать диету и не сойти с ума. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/03/797190196_c97822598c_z.jpg)
8. Разберитесь в себе
9. Сядьте
10. Назначьте время для свидания с тарелкой
![Как соблюдать диету и не сойти с ума. Изображение номер 4 Как соблюдать диету и не сойти с ума. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/03/2829011392_d108129171_b-800x600.jpg)