Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответДиетологияДевушка, 24 года. Вес 52-53 кг, рост 170. Тренируюсь дома каждое утро, силовые, планка, растяжка. Хочу снизить процент жира в организме (сейчас 23% (по анализатору в фитнесцентре), хочу 19-20%). Подскажите, пожалуйста, меню на день.

Понравился материал? Поделись —