Ответы

  1. Отказаться от сладкого либо смириться с колебаниями веса и жить в свое удовольствие :)

  2. Отказаться от сладкого. Это как наркотик, выводите постепенно, снижая дозы. Будут срывы, наберитесь терпения. Заменяйте конфеты аналогами, мне здорово помогли детские мармеладки на основе сока, без сахара. Начинала с 10 мармеладок в день, через месяц 8, потом 6... Это долго и не волшебно, но возможно