Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответДиетологияКак мне убрать лишний объём в ляжках и похудеть до 50-48 кг, если я вешу 52 и мне 16.5 лет? При этом я часто занимаюсь спортом и у меня тонкая талия

  1. Вам необходимо прибегнуть к любой классической диете — суть в том, чтобы снизить количество углеводов. Продолжайте заниматься спортом, начните посещать тренажёрный зал. И подождите ещё 2-3 года — какие-то жировые отложения могут присутствовать ещё в силу возраста. Если будете «чисто» питаться и тренироваться, то ваша проблема решится.

Понравился материал? Поделись —