Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответДиетологияМне 19, мой рост 165, вес 54. Жировая масса скапливается в бедрах и низу живота. Питаюсь на завтрак кашей/йогурт/творог. На обед:супы либо вторые блюда+овощные салата. Ужин: мясные/рыбные блюда. Буду благодарна в помощи по составлению диеты.

  1. правильное питание и соблюдение водного и белкового баланса и все лишнее уйдет. Если вы в краснодаре, то смогу помочь, подберу программу питания, окажу поддержку и мотивацию

Понравился материал? Поделись —