Ответы

  1. Вопросом «можно ли запивать еду» задаются достаточно часто, да и мифов на эту тему существует предостаточно. Однако эти мифы не подкреплены никакими научными доказательствами.

    Можем сказать, что запивать еду водой можно! Врач гастроэнтеролог Алексей Парамонов заявляет: разговоры о том, что пить воду во время и после еды вредно — это народные поверья. Это имеет даже некоторые преимущества. Это улучшает пищеварение, помогает расщепить пищу так, чтобы организм смог лучше усвоить все питательные вещества. А ещё вода смягчает стул и предотвращает появление запоров, а также помогает контролировать аппетит после приёма пищи. Подробнее о том, можно ли запивать еду, читайте здесь: https://the-challenger.ru/food/mozhno-li-pit-vodu-vo-vremya-edy/

  2. Специалисты советуют не запивать еду чаем. В состав чая входят дубильные вещества, препятствующие нормальному усвоению пищи. Особенно это касается белков, которые выстраивают человеческие клетки. А из-за такого вещества, как танин, протеин и железо затвердевают .Да и плюс ко всему объёмы желудка увеличится ,а нам это ни к чему.