Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответБегПосле долго перерыва в спорте начала потихоньку бегать, готовлюсь за 12 недель к полумарафону в конце мая. Тренировки пока короткие, но для организма, отвыкшего трудиться, и так стресс. Нужно ли ему помогать приемом BCAA или пусть сам?

  1. Анастасия, приветствуем!
    Пока лучше уделить внимание налаживанию питания и сна, чем пытаться получить что-то дополнительное от фармакологии, эффект от которой не всегда доказан.

Понравился материал? Поделись —