Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Тренировки → Сколько раз в неделю заниматься, чтобы быть в форме?
Сколько раз в неделю заниматься, чтобы быть в форме?
Новые вопросы
- Анонимно
2 часа назад Здравствуйте!Мне 18 лет,рост 160,вес 52-55 кг. Тренировки 3-5 раз в неделю(таэквондо),ем много овощей и фруктов,не ем жареного,стараюсь ограничивать себя в сладостях.Хочу похудеть до 50,но не могу.Что делать?Как не опустить руки в такой ситуации? - Анонимно
5 дней назад Здравствуйте! Занимаюсь фехтованием, 4-5 раз в неделю. Хочу высушиться, как это сделать? 16 лет - Анонимно
5 дней назад Здравствуйте!Мой рост 168, вес 53-54, 16 лет. Это нормально? - Анонимно
5 дней назад Здравствуйте! Около года занимался в тренажерном зале но без соблюдения диеты , из-за чего есть мышцы но они под слоем жира. Как избавиться от жира без «сгорания» мышц МАКСИМАЛЬНО БЮДЖЕТНО ибо есть каждый день куриную грудку и покупать пачки протеина для … - Анонимно
5 дней назад Что нужно знать для того, чтобы загорать в солярии? - Светлана Фролова
1 неделя назад Здравствуйте, у меня ожог живота с правой стороны. Ожог зажил, но за время болезни стянулись мышцы живота. Трудно разогнуться, все тянет и болит. Как разработать мышцы? - Лариса Шорохова
1 неделя назад Добрый день,помогите пожалуста.сильно болят рёбра с двух сторон под грудью,при встовании сильная боль внутри за рёбрами.Ренген не покозал не трещин не переломов. Мне 53 а вес 105. Зять обнял,здавил и приподнял наклоняя на себя. - Анонимно
2 недели назад Люблю есть сырые овощи. Обязательно ли есть их в салате с маслом? Как полезней, как они лучше усваиваются и т.д.? - Philip Po
2 недели назад Доброго времени суток! Была температура 39.7 , принимал аспирин целыми таблетками . Не знал,что его нельзя разжёвывать. Как итог-повредилась зубная эмаль. Что теперь делать? Помогите
От 2 до 6-7 раз. Это могут быть разные виды физической активности: занятия в тренажёрном зале, на следующий день плавание, потом велосипед или ходьба и т. д. Если человек чувствует, что он успевает восстанавливаться, он может легко тренироваться 2—4 раза в неделю. Если это спортсмен, бывший спортсмен или просто фанат спорта, то вполне возможно, что это будет 5-6 тренировок в неделю.